Авторский семинар Леонида Гарценштейна

15 – 22 сентября 2019

Друзья мои! Приглашаю Вас на мой уже традиционный семинар на Средиземное море в сентябре этого года.
Будет замечательная и не очень жаркая погода, комфортный отель, вкусная еда и море в 5 минутах ходьбы. Обещаю, что за 8 дней нашего пребывания вы принципиально поменяете взгляд на свое здоровье. Я буду рассказывать обо всем важном для здоровья - и это не пустые слова. Знания, которые кристаллизовались в опыт и которыми есть возможность поделиться, я готов передать Вам. Приезжайте, если у вас есть вопросы о Вашем теле.

Леонид Гарценштейн

О СЕМИНАРЕ:

«Как правило, на своих занятиях я выбираю какую-то одну тему и раскрываю ее в течение нескольких дней. Этот же семинар посвящен сразу четырем важным темам, которые являются базой, основой, ключевыми постулатами, одним словом, темам, которые образуют фундамент вашего «дома здоровья». Я расскажу главное, что есть в моих знаниях и опыте, накопленном за сорок лет практики йоги.

Темы, которые я затрону в течение восьми дней:

  • Фундаментальные основы жизни и основы здорового образа жизни. Почему мы болеем. Что такое правильная йога. Роль йоги в жизни. Разум клеток.
  • Как правильно почистить биосистему человека от токсинов: раз в неделю, раз в месяц, раз в год. Как витаминизировать организм, особенно в межсезонье.
  • От полного здоровья спины и позвоночника к здоровью всего тела. Полезные привычки, которые следовало бы иметь, чтобы в шестьдесят лет бегать по ступенькам без одышки.
  • С чего начинать доброе утро: комплекс утренних упражнений, необходимый для получения заряда здоровья и бодрости на весь день. Во время семинара мы дополним этот комплекс приятными укрепляющими физическими упражнениями в море.

Никакой мистики! Только эмпирический опыт, основанный на личном опыте».

Кто проводит

Авторский семинар Леонида Гарценштейна

Леонид Гарценштейн

Йогой занимается более сорока лет. В 1989 году был аттестован и получил первый сертификат с правом преподавания хатха-йоги. С 1998 года основное направление деятельности — лечение патологий позвоночника, основанное на методах йогатерапии. В 2001–2002 гг. преподавал йогу в Radgers University (штат Нью-Джерси, США). Автор многочисленных статей для журнала «Йога». Участник пяти международных конференций журнала «Йога». В настоящий момент Леонид Гарценштейн является президентом Ассоциации йоги Республики Молдова. На фоне теоретических знаний и практического опыта Леонидом была выработана слаженная система позволяющая решить многие сложные проблемы, с которыми периодически сталкивается человек. Никакой мистики, только реальные знания и труд!

Программа

В рамках семинара планируются лекционные и практические занятия каждый день. Утро начинаем на пляже, затем остаемся купаться и загорать, пока еще солнце безопасное. Далее завтрак в районе 10–11 утра, спустя час встречаемся в зале (на воздухе, не закрытое помещение). Дневные лекции и практики. Перерыв на обед или на море. Лекции и практики. Ужин. Свободное время. Вечерние просмотры фильмов (по желанию). Возможны индивидуальные консультации по желанию. Дни занятий: 16–21 сентября. Прилетаем 15 сентября (или раньше, по желанию), улетаем 22 сентября (или позже, по желанию).

Самостоятельно можно дополнить отдых и семинар:

  • посещением турецкого хаммама;
  •  катанием на яхте;
  • экскурсией на базар за специями и пряностями, чаем и всевозможными турецкими сладостями;
  • вечерней прогулкой на Химеру (Горящую гору), когда стемнеет.

Место проведения

О МЕСТЕ ПРОВЕДЕНИЯ: Чирали — это уникальное место на побережье Средиземного моря, в котором вы не найдете бетонных 5-звездочных отелей и тысяч туристов. Чирали является частью заповедника, строительство зданий выше двух этажей здесь запрещено, что обеспечивает чистый воздух, нелюдный пляж протяженностью 3200 метров и прозрачную воду. Мы будем жить в небольшом отеле у подножия гор вблизи моря. Рядом с отелем расположены рестораны, кафе и джуси-бары со свежевыжатыми соками, кафе с национальными турецкими блюдами, кондитерская с турецкими сладостями. Здесь всегда теплое море, дружелюбное солнце, вкусная еда и очень звездное небо. В Чирали можно приезжать снова и снова.

Стоимость

Поездка = Тур + Перелет
Авиаперелет: Москва-Анталия-Москва (либо из вашего города до Анталии)
18943 руб. прямой чартер, 14773 руб. с пересадкой
Тур: 649$
В тур включено:
  • Страховка на весь период поездки
  • Групповые трансферы Аэропорт-Чирали-Аэропорт
  • Двухместное проживание в бунгало в отеле Cirali Hotel (DBL или TWIN) на 7 ночей с 1 человека при заезде 15 сентября и выезде 23 сентября.
  • Завтрак и ужин (шведский стол) на 7 ночей с 1 человека
  • Аренда зала для йоги
  • Все занятия (лекции и практика) с Леонидом

Не включено:

  • upgrade номера до категории "отдельное бунгало в саду" +70 дол за все дни (то есть 719 дол тотал при двухместном размещении)
  • обеды (по желанию, в прошлом году многие пили соки на обед и устраивали себе разгрузочные дни)
  • катание на яхте с обедом примерно – 15-20$ (по желанию)
  • экскурсия на базар за специями и пряностями - трансферт примерно - 10$ (по желанию)
  • на личные расходы (фрукты, фреши, обеды, сувениры) на все примерно 100$ (по желанию)

Контакты

Номер телефона: +7 (903) 960-80-98

Email: leonidyoga@yandex.ru

Ближайшие семинары

«Антистресс», йога-тур
25 августа–03 сентября
гудаута, Абхазия
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога-массаж, Йогатерапия, Йогатерапия, Классическая йога, Крийя-йога, Крия-йога, Кундалини йога, Кундалини йога, Мантра-йога, Мантра-йога, Медитация, Медитация, Релаксация, Рэйки, Универсальная йога , Хатха-йога, Шри Шри йога
«Перезагрузка для лидеров», VIP - путешествие
25 августа–08 сентября
Танзания
Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Кундалини йога, Кундалини йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки
Yoga Sport Family Camp
25 августа–01 сентября
Гудаури, Грузия

Другие семинары в этом городе (Чирали)