10 дней – практический курс по программе "Аюрведа в потоке йоги": аюрведическое применение хатха- и раджа-йоги.
(новое!) 3 дня – индивидуальное консультирование каждого участника семинара: разработка индивидуальных программ и рекомендаций для личной практики йоги.
14 дней – оздоровительный курс аюрведических процедур (панчакарма).
Экскурсии по храмам и местам силы (короткие выезды).
Кто проводит
Константин Харьковский
Руководитель и основатель Петербургской школы йоги «Поток странствий» (с 1997 года). Занимается йогой с 1979 года. Преподавание с 1999 года. Принимал участие в нескольких десятках наиболее значимых семинаров ведущих отечественных и зарубежных мастеров йоги. Автор и разработчик учебно-методических курсов "YogaFlow System", "Основы пранаямы", "Константы йоги", ритритной программы "Йога 24 часа в сутки". Один из основателей нового направления в йоге – "Йогический туризм" (с 1999 года). Имеет опыт практики боевых искусств: айкидо, яйдо. Квалифицирован Тэкимури-сенсэем на 1-й дан айкидо в стиле Нишио-сенсэя в Швеции, Упсала, 2001 год. С 1999 по 2012 год провел около 120 семинаров, мастер-классов и курсов в Санкт-Петербурге, Москве, Крыму, Казани, Великом Новгороде, Казахстане, Киргизии, Алтае, Индии, Египте, Гималаях, Испании, Италии. С 2004 по 2012 год подготовил около 100 инструкторов йоги. С 2008 года – ведущий преподаватель курса "Школа инструкторов йоги". Выпускники Школы инструкторов преподают в Санкт-Петербурге, Сыктывкаре, Великом Новгороде, Казани, Усть-Каменогорске, Алматы, Бишкеке, Сургуте. С 2004 организовал несколько десятков семинаров наиболее интересных современных мастеров йоги в Санкт-Петербурге. За последние 13 лет практики в соавторстве с Вадимом Поповым разработал уникальный метод освоения йоги – YogaFlow System, основанный на синтезе разных стилей хатха-йоги, массажных техник системы БЭСТ Е.И. Зуева, боевых искусств, практики цигун, восточной и западной философии и современного инновационного подхода к анатомии человека – теории анатомических поездов Тома Майерса.Программа
Методика йогического сопровождения аюрведических процедур была разработана ведущими преподавателями Петербургской школы йоги на основании теории пяти энергетических оболочек, или кош. Результат, как и следовало ожидать, превзошел самые смелые ожидания. Эффект применения такой методики похож на "перезагрузку" тела на самых глубоких уровнях как физически-физиологического порядка, так и энергетически-причинных слоев. Йогические очистительные процедуры гармонично встраиваются в ежедневные занятия, что очень мягко и плавно подготавливает тело и ум практикующего к процедурам панчакармы. На этом этапе "разбиваются" наиболее грубые блоки и зажимы на уровне физического и психического тел. Глубокая йога-нидра на прогретой солнцем площадке закрепляет эффект на медитативном уровне.
Подробное расписание тура по дням 1-й день (день прилета – 26.01) – размещение
Со 2-го по 11-й день (с 27.01 по 5.02) – практика йоги по специальной программе, экскурсии по местам силы и храмам (по желанию).
С 12-го по 14-й день (с 6.02 по 8.02) – индивидуальное консультирование.
С 1-го по 14-й день – ежедневные аюрведические процедуры (панчакарма).
15-й день (9.02, день перед вылетом) – отдых. Ежедневное расписание Утро: активизирующие комплексы пранаям, изучение йогических способов очищения – шаткарм, последовательности "YogaFlow-Утро". Проработка первых трех энергетических оболочек – аннамайя, пранамайя и виджнянамайя кош. Вечер: пранаяма, основы медитации, йога-нидра (не каждый день). Акцент на глубокую интеграцию пяти оболочек. Погружение в самоисследование маномайя и анандамайя-кош. В течение дня – аюрведические процедуры (панчакарма). Обратите внимание, что питание во время тура является неотъемлемой частью программы. Эффективность процедур аюрведы и практик йоги гарантируется только при соблюдении строгой диеты на весь период пребывания. Более того, соблюдение режима питания в данном туре является техникой безопасности, несоблюдение режима чревато неприятностями со здоровьем.
Место проведения
Проживание В гостинице с большими и комфортными номерами. Балконы во всех номерах с видом на кокосовую рощу. До моря всего 50 метров. Комнаты гостиницы полностью меблированы, кровати раздельные. В каждом номере ТВ, холодильник, душ или ванна, туалет, горячая вода. В зоне гостиницы – Wi-Fi. На крыше расположена площадка для занятий йогой с видом на море. В благоустроенном внутреннем дворе гостиницы – сад с тропическими растениями. Территория гостиницы охраняется.
Стоимость
Действует скидка для первых пяти оплативших
Общая стоимость тура, минимум: 955$
Общая стоимость тура, эконом: 1305$
Общая стоимость тура, премиум: 1395$
Дополнительная информация
В стоимость тура входит:
ежедневные групповые занятия йогой – 15 тренировок;
индивидуальное занятие – 1,5 часа;
14-дневный (или 7-дневный) оздоровительный курс в клинике Agastyaa Heritage;
проживание в гостинице (при 2-местном размещении);
трансфер для основной группы;
услуги организатора группы в Индии (расселение, коммуникация с персоналом гостиницы, помощь при консультировании в аюрведическом центре).
В стоимость тура не входит:
доплата за индивидуальный трансфер – 15$;
питание – 5-15$ в день;
международный перелет СПб – Тривандрум – СПб (около 800$);
экскурсии – 10–30$ с человека за экскурсию;
доплата за одноместное проживание.