Байдарочный ретрит в Подмосковье 2020

12 – 14 июня 2020

Друзья, Клуб оздоровительного туризма «СИЛА ЛОТОСА» приглашает Вас в уникальный байдарочный  ретрит (йога,, цигун, байдарки) на праздники в Подмосковье! Выходим из вирусной самоизоляции - перезагрузка тела и психики гарантируется!)))

Давно известно, что красивые природные ландшафты средней полосы России (леса, поля, березовые рощи и пр.) подпитывают качественно новой энергией,- даже простое любование ими способно наполнить жизненной силой, открыть новые возможности и исцелить недомогания. Для этого прекрасно подходят живописные маршруты по рекам Подмосковья!

Мы предлагаем Вам 3х-дневный авторский ретрит, гармонично совмещающий в себе байдарочный поход и йога-тренинг «Заряди батарейки». И все это в дружелюбной и теплой атмосфере единомышленников!!!

МИНИгруппа - до 10 человек! Возможно участие вместе со своими детьми, от 7 лет!

Для кого этот ретрит:

  • для всех людей, желающих качественно отдохнуть, пополнить запас личной энергии и научиться им управлять;
  • для людей «нервных» малоподвижных профессий (офисные работники, учителя, врачи, психологи, водители, студенты и пр),
  • для всех, кому тяжело «выкроить» время для отпуска, и рассчитывающих только на отдых в выходные,
  • для любителей восточных практик, желающих практиковать с единомышленниками в красивых местах,
  • для новичков от 7 до 70 лет- опыт восточных практик и байдарочных походов не обязателен, но обязательно умение держаться на воде.
  • для любящих родителей, желающих приобщить своих детей к природе, речным пейзажам и правильному отдыху.

Что Вы cможете получить за эти 3 дня:

  • аккуратно «размять» все группы мышц, повысить уровень жизненной энергии и выносливости,
  • снять негативное влияние стрессов, вернуть утраченный баланс и гармонию,
  • приобрести новые знания и опыт в оздоровительных практиках,
  • получить удовольствие, и заново открыть для себя красоты подмосковных пейзажей,
  • провести незабываемые дни в кругу единомышленников, и завести новые знакомства.

Подробное описание йога-тура и бронирование по тел. 89197247250 или на https://silalotosa.ru/tours/baydarki-yoga-retrit-june-2020

Присоединяйтесь!

Кто проводит

Байдарочный ретрит в Подмосковье 2020

Гальченко Александр

Руководитель проекта «Сила Лотоса», путешественник. Восхождения на Эльбрус, Килиманджаро, кора Кайлаша и пр. Преподаватель кундалини-йоги; мастер Рэйки; инструктор RNWA. Опыт восточных практик более 10 лет.

Программа

Что входит в программу тренинга «Заряди батарейки», 3 дня:

  •  ежедневные занятия (утро/вечер) цигун и кундалини-йогой,- способствующие накоплению энергии и жизненной силы, снижению веса и избавлению от пищевой зависимости, укреплению силы воли и выносливости, развитию  интуиции;
  • дыхательные практики (пранаямы), предназначенные для накопления энергии, ускорения обмена веществ и снятия стресса;
  • беседы «у костра» об основах аюрведы: здоровое питание и образ жизни, основы исцеления и оздоровления.
  • краткий курс «основы водного похода»,
  • сквозная практика постоянной осознанности,
  • медитации, мантротерапия, тратака и другие восточные практики оздоровления.

Примерный распорядок дня:

День 1, пятница

Утром, встреча у места начала речного похода, инструктаж, сборка байдарок и старт. Первый участок маршрута, медитации. Вечером- разбивка лагеря, практика йоги, ужин, беседы у костра.

День 2, суббота

Подъем, практика цигун, завтрак, сбор лагеря. Основной участок маршрута, медитации. Вечером- разбивка лагеря, практика йоги, ужин, беседы у костра.

День 3, воскресенье

Подъем, практика цигун, завтрак, сбор лагеря. Третий участок маршрута. Разборка байдарок и отъезд. 

Место проведения

Место проведения – реки Подмосковья (Осетр, Нара, Киржач и др). Конкретный маршрут согласовывается с группой подтвержденных участников, за неделю до похода. По маршруту: 2 ночевки в 2-3х местных палатках; горячее питание будет 2х разовое, приготовленное на костре, очень вкусное (возможно вегетарианское, по заказу). ВНИМАНИЕ! 1. Все участники водного похода используют спасательные жилеты на воде в постоянном режиме. Обязательно умение держаться на воде. 2. Спальники и палатки можно взять в аренду на выходные, при отсутствии собственных.

Стоимость

Базовая стоимость — от 8000 руб. при раннем бронировании.
Нас будет не более 10! Мы закрываем набор в группы обычно задолго до начала ретритов.
Для вашего удобства мы используем поэтапную оплату участия в ретрите- депозит и основная часть.

СКИДКИ: ребенок с 7 до 12 лет с двумя родителями (на доп месте) - оплата только питания!

Успейте воспользоваться выгодным предложением и примите быстрое решение!!!

В стоимость включено:

  • полное обеспечение водной части маршрута- аренда байдарок, водный гид-инструктор 3 дня,
  • 2-х разовое горячее питание «завтрак/ужин» (можно вегетарианское), 3 дня,
  • тренинг «Заряди батарейки» - практики кундалини-йоги, цигун, пранаямы и медитации,  практики осознанности и созерцания- все дни,
  • регистрационный сбор.

Дополнительно оплачивается:

  • трансфер до места сбора и обратно,
  • медицинская страховка;
  • аренда спальников, палаток (если нет своих);
  • любые расходы, не указанные в программе.

Бесплатно:  красивые подмосковные пейзажи, качественный отдых и прекрасное настроение.

Контакты

Номер телефона: +7 (919) 724-72-50

Email: info@silalotosa.ru

Дополнительная информация

Подробное описание йога-тура и бронирование по тел. 89197247250 или на https://silalotosa.ru/tours/baydarki-yoga-retrit-june-2020

Присоединяйтесь!

Важная информация 
В походах требуется особая слаженность коллектива и взаимовыручка, поэтому задавайте нам как можно больше вопросов перед поездкой, чтобы четко понимать свои цели. Мы приветствуем в наших группах:

  • уважительное и доброе отношение к людям, к восточным традициям;
  • ответственность и порядочность; стремление развиваться;
  • чувство юмора, взаимовыручку и активное участие в жизни группы;
  • бережное отношение к природе и устойчивость к внешним раздражителям.

За подробной информацией и для регистрации на ретрит обращайтесь:
по телефону 89197247250  (WhatsApp),
страницы СилаЛотоса  в соц. сетях.

Будем рады Вам! Присоединяйтесь!

Ближайшие семинары

«Солнечная Черногория», йога-тур
29 мая–07 июня
Черногория (Montenegro)
Yogaflow, Йога для беременных, Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога Нидра, Йогатерапия, Йогатерапия, Пранаяма, Релаксация, Сукшма-вьяяма
«Глубина», авторский йога-фото интенсив
30 мая–07 июня
Анталия, Турция
Yogaflow, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога Нидра, Йога-массаж, Йогатерапия, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Парная йога (йога с партнером), Релаксация, Сукшма-вьяяма, Тибетская йога., Хатха-йога
«Успокой свой ум», онлайн класс
30 мая
Йогатерапия, Классическая йога, Кундалини йога, Медитация, Медитация