В современном мире медитация - это, и пробуждение сознания, и искусство жить в "адекватном" состоянии. Ежедневный стресс, суета окружающего мира, социальные обусловленности, необходимость работы с большими объемами информации требуют активного сознания. Медитация - это развитие своей нервной системы, состояние, которое помогает жить более спокойной жизнью, сделать жизнь более упорядоченной.
На курсе будут рассмотрены и отработаны 2 основных "ключа" входа в медитацию. Каждый участник программы сможет подобрать для себя наиболее подходящий метод.
Подробнее: http://www.niketan108.com/news/675-bazovyy-kurs-meditacii.html
Кто проводит
Кирилл Ржаной
Опытный преподаватель хатха-йоги и медитации. Руководитель факультета медитации и психотехник йоги. Провел более 30 семинаров по обретению навыков медитации. Подготовил более 20 сертифицированных инструкторов по психотехникам йоги. На доступном языке будет рассмотрена вся необходимая информация для обретения устойчивого состояния сознания. Семинар носит максимально прикладной характер.Программа
Программа курса:
- Подготовительные шаги и техника безопасности.
- Выбор положения тела, методы быстрого расслабления, принципы дыхания.
- Природа ума и возможности человеческого сознания.
- Обретение навыков очищения подсознания от негативных воспоминаний и подавленных эмоций.
- Основы нейрофизиологии, исследование возможностей восприятия и изучение методов быстрого самовосстановления.
- Рассмотрение основных ошибок в практике медитации. Понимание, почему у людей не получается медитировать и пути решения этой проблемы.
- Практика, практика, практика. Ответы на вопросы.
Стоимость
Стоимость:
- 7 000 руб. при регистрации до 6 декабря,
- 8 500 руб. при регистрации с 6 декабря.
Стоимость 1 модуля: 4000 руб.
Предоплата для закрепления места в группе: 2000 руб.
Дополнительная информация
Вторая часть курса пройдет по адресу: ентр йоги и здоровья YogaДостоевская (м. Достоевская ул. Октябрьская д. 4; 4 минуты пешком от метро)