Время: 22.00 - 23.30
В этот субботний вечер, когда рабочая неделя уже позади и все дела сделаны, я приглашаю вас на 1,5 часа отрешиться от повседневной суеты и погрузиться в волшебный мир релаксации!
Современные интернет-технологии позволяют существенно экономить время и силы, дают новые возможности, и я приглашаю вас использовать эти возможности для практики!
Мы сядем за компьютер, каждый у себя дома, - и соберемся вместе вместе для практики глубокой релаксации Йога-нидра
Всё, что для этого нужно - интернет, наушники, удобный стул со спинкой и, может быть, плед, чтобы укутать ноги.
Кто проводит
Яна Мишустина
Инструктор Петербургской школы йоги Поток Странствий (стаж преподавания йоги - более 5 лет), автор и ведущая тренингов, семинаров и коучинговых программ по релаксации и восстановлению сил.Программа
Йога-нидра - это уникальная практика глубокой релаксации, которая снимает физическое и эмоциональное напряжение, успокаивает ум и восстанавливает силы и здоровье.
1 час йога-нидры равен 4 часам обычного сна!
Кому практика йога-нидры принесёт наибольшую пользу?
В первую очередь тем, кто:
- хочет повысить свою работоспособность, жить полной и насыщенной жизнью, активно бодрствуя и быстро восстанавливая силы
- чувствует, апатию, подавленность и хочет выйти из этого состояния
- хочет научиться лучше понимать себя, развить интуицию и умение слышать голос своей внутренней мудрости
- а также тем, кого интересует оздоровление организма через пробуждение внутреннего потенциала
- Хотя, сказать по правде, релаксация необходима каждому из нас, как важнейший элемент образа жизни :-)))
На интернет-семинаре (вебинаре) вас ждёт:
1) интересная и ёмкая теоретическая часть, которая поможет вам систематизировать уже имеющиеся у вас знания по релаксации.
2) Мини-тренинг, который поможет вам найти в своей жизни место для релаксации
3) ПРАКТИКА! Йога-нидра - это та практика, которую можно практиковать лёжа, сидя, даже стоя в метро - а в нашем случае мы будем практиковать, комфортно устроившись за компьютером.
Время практики: 30-40 минут
Общее время семинара: 1,5 часа
Место проведения
Время проведения: 22.00 - 23.30
Для того, чтобы попасть на интернет-семинар, отправьте регистрационное письмо на адрес: [email protected], указав в теме письма "Запись на вебинар 1 декабря". В письме укажите: 1) Ф.И.О. 2) e-mail 3) знакомы ли вы с практикой йога-нидры
На указанный вами адрес ближе к дате вебинара вам придет ссылка-приглашение. Вебинар бесплатный, вам будет достаточно просто перейти по ссылке в указанное время!
«Золотой путь», студия йоги (г. Санкт-Петербург, Кронштадт, Якорная пл, д 3)
Стоимость
Бесплатно!