Дорогие Друзья!!! Предлагаем Вам посетить наши бесплатные занятия йогой в парках Санкт-Петербурга.
На занятиях Вы подробнее узнаете о нашей компании, предлагаемых турах и познакомитесь с нашими тренерами.
Для участия, необходима регистрация (имя, номер телефона и e-mail)
Количество мест ограниченно.
Санкт-Петербург, Крестовский остров
14 июля в 11:00
Тренер - Татьяна Колядина
Программа
Belly yoga
Открытое занятие по Belly-yoge в Санкт-Петербурге
Belly-yoga — это направление йоги, разработанное специально для женщин. Belly в переводе означает «живот», «чрево», «утроба». Yoga — система единства, равновесия и контроля. Поэтому главная задача этого направления — развитие потенциала «внутренней Женщины», живущей в каждой из нас.
Женский организм отчается от мужского, у него иные потребности и возможности. Belly-yoga, даёт системный подход к здоровью женщины. Только здоровая женщина может быть счастливой и радостной, наполненной и творящей!
Занятия проходят под лозунгом : " Тело — мой лучший друг и всё что делаю — в удовольствие!". Внимательное отношение к телу дарит радость, лёгкость и вдохновение.
В программе:
1. Знакомство с методом женской йоги. Теория, вопрос-ответ
2. Практическая часть
* сонастройка: ритмичное дыхание, балансировка потоков Инь и Ян
* Динамическая часть: виньясы( динамические асаны) по линиям тела, осознание тела через движение- осознанный танец.
* Гармонизация внутренних процессов: уравновешивающая пранояма, связь с потоком земли.
Стоимость
Бесплатно