Для кого:
- Для новичков в йоге
- Для продолжающих практиков
- Для начинающих инструкторов йоги
Семинар вам позволит:
- Сбежать от городского хаоса и суеты
- Очистить тело от шлаков и токсинов
- Укрепить мышечный корсет и повысить гибкость
- Выйти на стабильный и глубокий уровень спокойствия и сосредоточения ума
- Зарядиться энергией на несколько месяцев вперёд
- Узнать как за счёт практики йоги медитации достичь гармоничного и благостного состояния
- Узнать о последних тенденциях здорового образа жизни и правильного питания и научиться применять их в своей жизни
- Завести новых друзей
- Насладиться природой Красной поляны - горным воздухом, теплым солнцем и ласковой морской водой
Что входит в тур:
- 2 йога тренировки в день с элементами пранаямы и медитации под руководством опытнейшего тренера (всего 10 тренировок)
- 2 прогулки в горах (при благоприятных погодных условиях)
- 2 поездки на море (при благоприятных погодных условиях)
- Ежедневное общение на тему йоги и здоровых привычек
- Проживание в номере выбранной категории
- Питание 2 раза в день шведский стол (дополнительный прием пищи 300 руб)
Кто проводит
Андрей Голубев
Сертифицированный преподаватель йоги и медитации, с более чем 9-летним стажем проведения занятий. Андрей прошел основательное обучение в Школе-студии А.В.Сидерского, Cанкт-петербургском институте восточных методов реабилитации, на семинарах учителей традиции Дхирендры Брахмачари, а также на семинарах клуба OUM.RU. Андрей изучает и практикует медитацию в тибетской традиции, учился у таких учителей как Его Святейшество Далай-Лама XIV, Лама Сопа Ринпоче, Чадо Ринпоче.Программа
План дня:
7.00 практика йоги
9.00 завтрак
10.00 выезд в горы/на море/ прогулки, отдых
14.00 обед
15.00 отдых, общение, чайные церемонии
17.00 практика йоги
19.00 лёгкий ужин
20.00 общение у камина, баня (по желанию)
Место проведения
Йога ретрит будет проходить на территории уютного spa-комплекса в Красной Поляне - Bridge Mountain Красная Поляна 3*. Это самый высотный и современный комплекс, который выбирают любители семейного и активного отдыха в любое время года. Комплекс расположился в самом сердце поселка Красная Поляна, где у гостей есть возможность 24 часа в сутки наслаждаться потрясающими видами из окна своего номера, вдыхая свежий горный воздух. В летний период появляется отличная возможность проживать в горах при комфортной температуре, не изнывая от жары, а купаться в бассейне комплекса или на пляжах Олимпийского парка, которые находится в 40 минутах от комплекса Bridge Mountain Красная Поляна 3*.Стоимость
Стоимость участия на одного человека:
- 24700 - проживание в двухместном номере Капсула (2 человека в номере, 9 кв.м., общий санузел на 2 номера)
- 25000 - проживание в двухместном номере Эконом (2 человека в номере, 9 кв.м., вид на горы, общий санузел на 2 номера)
- 25900 - проживание в двухместном номере Стандарт (2 человека в номере, 33 кв.м., вид на горы, санузел)
- 27700 - проживание в двухместном номере Полулюкс (2 человека в номере 60 кв.м., вид на горы, санузел)
- 26500 - проживание в 4-х местных апартаментах (2 двухместных комнаты, 65 кв.м.вид на горы, кухня, санузел)
В стоимость входит
- Занятия йогой
- Проживание в отеле
- 2х разовое питание (дополнительное питание 300 руб)
- 2 прогулки в горы
- 2 поездки на море
В стоимость не входит
- Авиабилеты
- Посещение бани
- Трансфер из/в аэропорт
Дополнительная информация
С собой нужно взять: коврик для йоги, тапочки, теплую кофту, носки, плед, средства личной гигиены, головной убор, солнцезащитный крем.
Для того чтобы забронировать себе место на семинаре необходимо зарегистрироваться и внести предоплату в размере 15 000 руб.
Ближайшие семинары
«Погружение», йога-ретрит
22–29 апреля
Остров Тинаду, Мальдивы
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога
Другие семинары в этом городе (Красная Поляна, Сочи)
17–25 июня
Красная Поляна, Сочи
Ароматерапия, Аэро йога, Йога для женщин, Йога для лица, Йога для начинающих, Йога Нидра, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Релаксация, Силовая йога (Пауэр йога), Универсальная йога , Хатха-йога