Растворить границы эго и погрузится в блаженство!
Подчас наша голова напоминает пчелиный улей — наши мысли подобны рою пчел кружатся у нас в голове, не давая расслабиться и погрузиться в умиротворяющее спокойствие и безмятежность. Наш семинар по Йога-нидре 21 июня — это прекрасная возможность расслабиться и почувствовать на себе чудодейственные свойства этой популярной и эффективной практики.
Уровень сложности: Подходит для всех
Дата: 21 июня, 2014 - 18:30 - 21:30
Кто проводит
Наталья Горбунова
В 2011 году Наташа прошла обучение в Школе Каула-йоги и получила сертификат преподавателя и с тех пор ежедневно делится полученными знаниями и опытом с новичками в йоге. «Когда чувствуешь себя хорошо, то и вокруг тебя всё прекрасно, и есть силы справиться с любыми сложностями!»Программа
Йога-нидра представляет собой определенную методику глубокого физического, умственного и эмоционального расслабления. Балансируя между сном и явью, следуя за голосом ведущего, вы погружаетесь в состояние осознанного расслабления.
На семинаре вы узнаете, что представляет собой практика Йога-нидры, как правильно ее выполнять, почему важно и, главное, полезно для современного человека регулярно практиковать йога-нидру. И самое интересное — вы узнаете, что такое санкальпа, как ее правильно формулировать и что необходимо для ее успешной реализации.
Предстоящий семинар по Йога-нидре будет посвящен теме «Блаженство». Специальная медитация на второй энергетический центр, отвечающим за чувственное восприятие и удовольствие, даст возможность в полной мере ощутить происходящие изменения и почувствовать момент присутствия «здесь и сейчас». Такая подготовка позволит мыслительному процессу остановиться и поможет вам насладиться каждым моментом практики Йога-нидры!
План семинара:
- Суть методики, почему полезна практика Йога-нидры;
- Специальный комплекс асан, чтобы разогреть и расслабить мышцы тела;
- Медитативная часть;
- Практика Йога-нидры;
- Чаепитие.
Методика Йога-нидры, данная на нашем семинаре, была дополнена и адаптирована основателем школы Каула Йоги Ильей Дунаевским. Для достижения большего эффекта от практики, семинар включает специальные медитативные техники, которые позволят еще больше успокоить ум, улучшить концентрацию и, в итоге, получить значимые результаты и ценный опыт. Не пропустите!
По традиции после семинара вас ждет чаепитие, во время которого вы сможете поделиться впечатлениями и задать преподавателю интересующие вопросы.
Стоимость
Стоимость:
- 1500 руб. – по предоплате,
- 2 000 руб. – в день семинара
Дополнительная информация
Школа Каула Йоги Ильи Дунаевского. Комплексный йподход к целостному развитию человека.
Преуспевать, достигать и ставить новые цели.
Жить в удовольствии от каждой минуты.
Совершенствоваться в практике.
Практике Каула Йоги.