Приглашаем вас в йога-тур на майские праздники в Болгарию (Несебр). Семинар по йоге и плаванию будет вести профессиональный инструктор по йоге и плаванью Татьяна Хван. Сочетание практики йоги, дыхания и плавания, а так же побережье сказочного Несебра, позволят вам провести сказочно Ваши майские каникулы — набраться новых сил и приобрести отличную форму.
Программа Йога-тура позволит вам за время отдыха:
- получить знания о здоровом образе жизни и питания
- освоить основные упражнения для коррекции и поддержания здоровья позвоночника и суставов
- познакомиться с плавательными аспектами практики йоги
- освоить асаны в воде, изучить технику плавания
Кто проводит
Татьяна Хван
Профессиональный тренер по плаванию и автор программ «Йога для плавания, плавание для йоги» Татьяна преподает йогу в течении 10-ти лет. Благодаря базовой специальности «олимпийский и профессиональный спорт», обладает глубокими знаниями анатомии и физиологии двигательной активности.Программа
Подробнее о йога-семинаре во время йога-тура в Болгарии:
Семинар по йоге для начинающих будет вести профессиональный инструктор по йоге (преподает йогу в течении 10 лет) и плаванью, автор программ «Йога для плавания, плавание для йоги» Татьяна Хван. Благодаря базовой специальности «олимпийский и профессиональный спорт» Татьяна обладает глубокими знаниями по анатомии и физиологии двигательной активности, что помогает ей успешно преподавать йогу.
Прочитать о Татьяне Хван www.flyingyoga.com.ua
Татьяна Хван о семинаре йоги: Мы будем заниматься по моей авторской программе YogaFlow, разработанной на основе Йоги Айенгара. Это йога — очень мягкая и плавная, и в то же время динамично работает со всеми мышцами тела. Во время этой йоги вы словно плывете... по земле. Удивительно, как правильное положение тела в пространстве мощно влияет на наши эмоции. Практику йоги на суше я люблю чередовать с занятиями в воде. Не все асаны в йоге выполняются сразу на суше, зато их можно проработать в воде, где отсутствует сила тяжести, но появляется сопротивление на другие группы мышц, которые на земле практически не участвуют в процессе тренировки. Таким образом, эта практика йоги становится уникальной! Я так же буду заниматься с вами пранаямой (контролируемое дыхание), однако переведенной мной на «новый язык», для того, чтобы сделать пранояму доступной любому человеку.
Расписание занятий во время йога-тура на майские в Болгарию на неделю:
Первый день
После прилета трансфер в отель и знакомство
18:00- Ужин
Второй-седьмой день ( 2-14 день)
- С 6.30 до 8.00 утра — практика йоги
- С 9.00 утра — Завтрак
- Свободное время
- С 15.00 - 18.00 — практика йоги, плавание, пранаяма, медитации ( по выбору)
Восьмой день
После завтрака трансфер в аэропорт.
Место проведения
Место проведения йога-тура на майские праздники в Болгарии: Отель Vigo 4*, Несебр В Отеле к вашим услугам SPA-центр, два открытых бассейна и один крытый. Пляж расположен в пяти минутах ходьбы через небольшой парк от отеля.http://www.tophotels.ru/main/hotel/al28195 Вылет 02/05/2014 чартерным рейсом из а/п Домодедово, время вылета еще не опубликовано,обратно вылет 16/05/2014 время вылета еще не опубликовано,приземление в а/п Домодедово.Стоимость
Стоимость йога-тура :
8дней/7ночей ( 08/05/2014-16/05/2014) Стоимость: 790 евро.
В стоимость тура входит:
- Семинар по йоге, плаванию;
- а/п Москва — Бургас — Москва;
- проживание в выбранном отеле с питанием;
- медицинская страховка (из расчета 1 у.е./день/чел.);
- оформление визы
Дополнительно оплачивается:
- индивидуальный трансфер аэропорт — отель — аэропорт
Автомобиль (до 4 чел.) стоимость указана за машину в одну сторону 30евро.
Дополнительная информация
Вид перед отелем (с лужайками):
http://www.tophotels.ru/main/hotel/al28195/media/gallery?_gtype=2&id=355268
http://www.tophotels.ru/main/hotel/al28195/media/gallery?_gtype=2&id=261700