Медитация «Чакровое дыхание» относится к активным медитациям. Через визуализацию, глубокое дыхание и направление внимания можно прочувствовать каждую из семи чакр, пробудить ее и гармонизировать. Практический семинар позволит осознать свою энергетическую систему и научиться наполнять себя энергией, когда это необходимо.
Кто проводит
Мария Ефименко
Старший преподаватель Каула-йоги. Пришла в йогу из большого спорта. Стремление к самопознанию, недюжинная внутренняя сила и креативность отличают Машу, создавая особую атмосферу на ее классах, всегда интересных и мощных по энергетике. Маша — главный организатор экспедиций и мероприятий Школы! Она ведет авторские мастер-классы, медитативные практики, обучающие йога-практикумы. Участвует в разработке методических пособий по йоге. Ссылка на личную страницу: http://www.kaula.ru/about/teachers/mariya-efimenkoПрограмма
Чакровое дыхание — это не просто дыхание, а практика, в которой вы соединяетесь, пробуждаете и гармонизируете ваши чакры. В практике используется широко распространенная на Востоке система 7 чакр.
Чакры — это энергетические центры человека, связанные с различными аспектами его жизни: физическим существованием, эмоциями и умом, социальной активностью и самовыражением.
Чакровое дыхание — динамическая медитация. Чакровое дыхание поможет вам пробудить и гармонизировать ваши чакры, а значит, и соответствующие аспекты вашей жизни. Благодаря этому практическому занятию вы познакомитесь с древнейшей энергетической системой чакр, прочувствуете каждый центр, настроитесь на глубокое внутреннее очищение и расслабление тела.
Эта практика предназначена для тех, кто:
- хочет знать больше о своей энергетической структуре и иметь практические инструменты для работы с ней.
- чувствует, что не хватает энергии для реализации своих задумок и планов.
- хочет, чтобы в жизнь пришло больше ясности, чтобы она стала более сбалансированной.
Занятие включает в себя:
- Короткая теоретическая часть про чакральную систему и практику
- Динамическая медитация «Чакровое дыхание»
- Глубинное раслабление с гонгом
- Ответы на вопросы
Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт: http://www.kaula.ru/meropriyatiya/09-09_chakrovoe-dykhanie
Записаться также можно по телефону 8(499)638-28-88
Место проведения
Школа Каула-йоги м. Тургеневская Москва, Милютинский пер., д. 15 +7 499 638-28-88 [email protected]Стоимость
850 руб