Семинар предназначен для тех, кто недавно занимается йогой или хочет больше узнать о внутренних практиках. Этот семинар посвящен изучению двух средних чакр и практикам работы с ними.
Кто проводит
Елена Вокач
Елена Вокач – инструктор Универсальной йоги, ведущая группы пения мантр и семинара «Тело и звук» в Центре йоги «Прана».Программа
Теория:
Манипура и Анахата в структуре тонкого тела
Свойства и качества средних чакр
Чакры, физические органы и активирующие точки
Значение диафрагмы и ее связь с тонким телом
Чакры и здоровье
Практика:
Определение и осознавание местоположения чакр: уддияна бандха, Манипура шудхи и Анахата шудхи
Сурья Намаскар – практика с энергией солнца
Звуковой тонинг чакр – пропевание звуков и пение Ом
Манипура чакру сравнивают с ослепительной силой солнца, которое непрерывно испускает энергию, согревая и освещая планеты. Без солнца на земле не было бы жизни. Точно так же, манипура излучает праническую энергию и распределяет ее по всему организму человека;
Анахата чакра — это уровень, на котором человек начинает безоговорочно принимать и любить людей и объекты в мире - такими, как они есть. Он начинает видеть, что хотя люди и объекты могут иметь грубые аспекты и различия, в действительности они представляют собой воплощения совершенства.
Стоимость
1000 р.