Часовое занятие йогой в середине рабочего дня, которое позволяет взбодриться, размяться, отдохнуть и переключиться, после чего вы с новыми силами вернетесь к своим делам. Занятие подходит для всех уровней подготовки.
Кто проводит
Екатерина Долгополова
Преподаватель Каула-йоги начального уровня Имеет высшее педагогическое образование, художник. Увлечена масляной живописью, декоративно прикладным творчеством, дизайном и йогой. В 2016-2017гг проходила обучение на преподавателя йоги и стажировки на проекте «Йога в парках», на которые когда-то впервые пришла заниматься сама. Катя о своих занятиях: «Передавать свои знания и опыт другим — большой дар. Мне нравится помогать людям находить свои пути развития и решения запросов как в творчестве так и в теме здоровья и саморазвития. Йога — это мощный инструмент для качественной внутренней трансформации.» Персональная страница http://teachers.kaula.ru/dolgopolovaПрограмма
Час силы — это часовое занятие в середине рабочего дня специально для тех, кто хочет подзарядиться, перезагрузиться и с новыми силами продолжить рабочий день. Час силы рассчитан, прежде всего, на людей, которые работают в непосредственной близости от нашей школы и могут в обед уделить время для занятий йогой.
На занятии особое внимание уделяется работе с мышцами спины, поясницы и шейно-воротниковой зоной. Хорошенько размяв эти участки, укрепив мышцы на спине, мы добавляем себе запаса прочности и ресурса для дальнейшей работы. Упражнения на шейно-воротниковую зону помогают убрать головные боли, спазмы, нарушения кровотока к голове. А после релаксации вы почувствуете себя заново родившимся, в теле и голове - легкость, ясность.
Регулярные занятия Час силы благотворно влияют на общее самочувствие. Снижается уровень усталости и напряжения, повышается работоспособность, улучшается концентрация внимания. Также занятия развивают выносливость, гибкость и силу, а еще сохраняют здоровье, молодость и красоту.
Стоимость: бесплатно!
Обязательна регистрация!
Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт:
Внимание! Занятие проходит в рамках Недели открытых дверей в Школе на Семеновской с 10 по 16 сентября. Программа бесплатных занятий и мастер-классов здесь.
- Дата: 13 сентября, 2018 - 13:00 - 14:00
- Уровень сложности: Подходит для всех
- Ведущий: Екатерина Долгополова
- Стоимость: бесплатно!
- Место: Школа Каула-йоги на Семеновской (Москва, Семеновская пл., 7)
Записаться также можно по телефону: +7 (495) 660-38-56
Место проведения
Школа Каула-йоги м. Семеновская Москва, Семеновская площадь, д. 7 +7 (495) 660-38-56 [email protected]Стоимость
Бесплатно
Дополнительная информация
Внимание! Возьмите с собой удобную одежду: на занятии будет йога и двигательные практики.
Ближайшие семинары
«Погружение», йога-ретрит
22–29 апреля
Остров Тинаду, Мальдивы
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога