Освобождаемся от гнева, обид, страхов, боли ....
Присоединяться могут как те, кто уже имеет опыт в кундалини-йоге, так и те, кто не знаком с этой практикой. Эффект от практики будет доступен каждому участнику класса.
Кто проводит
Элеонора Завгородняя
Элеонора Завгородняя, Россия, г. Москва. Персональный тренер, преподаватель хатха-йоги, нидра-йоги, кундалини-йоги. "Йога дала мне все – физическое здоровье, выносливость (в том числе «моральную»), гармонию, радость бытия и – любовь – в глобальном ее смысле, не к чему-то или кому-то конкретному, не «по причине» - а просто так, как перманентное состояние. И еще – понимание Пути, которому нет ни начала, ни конца, понимание того, что ты – часть единого огромного мира и ты просто Есть – здесь и сейчас. Преподаю кундалини-йогу, а также веду собственную программу «Йога осознания», где совмещаю элементы основных направлений йоги (хата-йоги, кундалини-йоги, нидра-йоги, тантра-йоги и других) таким образом, чтобы максимально адаптировать человека, его тело, дух и разум к условиям современной жизни и научить его быть гармоничным и счастливым не где-то там, на берегу Индийского океана или на вершине Гималаев, а здесь и сейчас, в огромном мегаполисе, с его жесткими законами и ритмом жизни.Программа
Боль, обиды, страхи, стресс… Каждый из нас сталкивается с этими не самыми приятными явлениями. С течением жизни мы вроде бы научаемся как-то их преодолевать, как-то забывать о прошлой боли. Но вдруг в самый неожиданный момент, откуда ни возьмись, появляется память – память о перенесенных потерях, причиненных обидах, пережитой боли… Странная такая память – иногда о событиях, которые случались с нами давным-давно, о событиях, которые, казалось бы, вообще даже и не имеют для нас значения – теперь, когда мы взрослые, сильные, мудрые, опытные…
Мы думали, что этой памяти нет, что все прошло, забыто, пережито. Но вдруг она появляется во всей красе – тогда, когда мы меньше всего ее ждем. Все это время она жила где-то там, глубоко внутри, на задворках нашего сознания, и вот теперь, теперь, когда она совсем, ну совсем не нужна – ррраз – и вот она, здесь…
Есть только один способ освободиться – прожить ее. Прожить ее до конца. Так, чтобы не осталось ни кусочка, не прожитого, не прочувствованного. Прожить и стать свободным от нее. Освободить место для новой памяти. Без груза прошлого.
Это не всегда легко. Точнее, это практически всегда – нелегко. Особенно, когда ты пытаешься сделать это один.
Но если рядом есть кто-то, кто испытывает те же чувства, кто тоже устал от боли и тоже хочет изжить ее – тогда задача облегчается. Тогда ты чувствуешь поддержку – безмолвную поддержку тех, кто тоже хочет освободиться от боли. Пусть эта боль другая, не такая как у тебя, своя, особенная боль – но – такая же сильная, такая же потаенная, такая же…
Мы можем сделать это вместе. Мы попробуем разгрести завалы нашей памяти, отыскать там этот старый груз и освободиться от него.
Место проведения
«Йога Таттва на Павелецкой йога клуб», клуб йоги (г. Москва, ул. Летниковская, д. 6а)
Стоимость
600 руб.