«Detox-йога. Flow: Экология тела и ума», курс

09 февраля – 02 марта 2014

Детокс-йога — это естественный способ очищения организма. Определённые последовательности асан и виньяс в сочетании с дыхательными техниками помогут избавиться от токсинов и блоков на физическом и ментальном уровнях. Вы почувствуете себя легче, чище, здоровее! Курс поможет пережить зимние синдромы и с открытым сердцем встретить весну.

Кто проводит

Волик Анна

профессиональный инструктор йоги, очень деликатный преподаватель. Даёт максимально безопасную практику. Хорошо владеет аудиторией, грамотно объясняет. Много знает не только о физическом, но и об энергетическом влиянии асан на организм. На занятиях применяет техники аюрведического массажа и буддийской визуализации.

Программа

Курс состоит из пяти занятий, по воскресеньям.

Время: 14:45-16:15.

Он подходит для всех, кто хочет избавить себя от неизбежных издержек жизни в большом городе, где мы нет-нет, да перекусим что-нибудь на бегу, подышим выхлопными газами, нахватаемся негатива, накопим стресс.

Акцент детокс-йоги — на скрутках, дыхании удджайи, практиках капалабхати и тратака.

  • Программа затрагивает все процессы жизнедеятельности для профилактики стресса, синдрома хронической усталости и эмоционального выгорания, поддерживает иммунитет.
  • Специально подобранные асаны оказывают благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт и всю систему пищеварения.
  • Непрерывная практика «шипящего» дыхания удджайи способствует выведению из тела шлаков и токсинов.
  • Капалабхати («сияющий череп»), одна из шаткарм, очистительных техник йоги, чистит воздушные каналы, которые находятся в черепной коробке (носовые полости, перегородки и другие проводники, по которым движется воздух).
  • Тратак — практика пристального соцерцания объекта, также одна из шаткарм, выводит огромное количество токсинов со слёзной жидкостью, укрепляет глаза, развивает концентрацию внимания и способствует пробуждению духовных сил.

Идеально работает для очищения тела на тонком плане. После прохождения программы детоксикации вы почувствуете лёгкость и бодрость, у вас появится повышенная работоспособность и хорошее настроение!

Место проведения


«YogaDOM», студия йоги (г.Москва, Петровский пер., д.1/30)

Стоимость

Стоимость:

  • абонемент на пять занятий (включая презентацию) — 3 200 руб
  • разовое посещение — 700 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (495) 740-48-71

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

«Карма, Гьяна, Бхакти йога. Три пути к свободе», курс лекций
01–04 декабря
«Настроение», женский ретрит
03–05 декабря
Москва, Одинцовский р-н
«Анапанасати», ретрит
03–07 декабря
Санкт Петербург, Россия,

Другие семинары в этом городе (Москва)