ДЛЯ КОГО ПРОГРАММА?
- • для тех, кто хочет углубить свою практику;
- • особенно актуально для тех, кто хочет идти дальше от асан к медитации;
- • для тех, всех практиков йоги и преподавателей;
- • для тех, кто хочет научиться работать со своим умом через методы, проверенные временем.
Кто проводит
Глеб Мазаев
Сертифицированный преподаватель по универсальной йоге, хатха-йоге и йогатерапии. Имеет опыт горных ретритов в Гималаях. Ездит в Непал и Индию, где изучает тибетский буддизм у носителей традиций. От своего непальского наставника имеет благословение на проведение медитаций и лекций по работе с умом.Программа
ЙОГА
Каждое утро мы будем практиковать хатха-йогу. Уровень сложности адаптивный, будут предлагаться как упрощения, так и усложнения упражнений. Желательно, чтобы у вас уже был опыт в йоге от полугода.
МЕДИТАЦИИ
Каждый день мы будет делать буддийские медитации на основе четырёх напоминаний и бодхичитта медитации по трансформации гнева в любовь и сочувствие.
ЛЕКЦИИ
- Четыре напоминания (утверждения):
- • драгоценное человеческое рождение, которое можно использовать для достижения освобождения и просветления;
- • непостоянство;
- • карма – причина и следствие;
- • недостатки сансары.
4 напоминая или, также называемые, четыре подготовительные практики. Это практики, которые направляют ум к освобождению и развивают глубокое понимание основных реалий нашей жизни.
4 напоминания являются противоядием к лени, привязанности и страстным желаниям. Эти практики способны мощно трансформировать наше сознание сделав его пригодным для духовного пробуждения.
Бодхичитта медитация
Она является действенным инструментом по трансформации гнева в любовь и сочувствие. Эта практика может помочь нам выстраивать более гармоничные и любящие отношения с окружающими.
Стоимость
СТОИМОСТЬ
Участия состоит из двух частей:
1. Добровольное пожертвование преподавателю за лекции и медитации. Его вы оставляете в конце ретрита в качестве благодарности по вашим возможностям.
2. Организационный взнос, который покрывающий расходы за проживание, 3-х разовое питание, йогу, перелёт преподавателя и прочие расходы, связанные с организацией ретрита:
В стоимость не входит: трансфер до места проведения и обратно (помогаем организовать его для вас — примерно 1500 руб)
Стоимость на одного человека — 24 000 руб. Размещение в 4-х местных номерах.
ГДЕ ЖИВЁМ?
Проживание в деревянном, уютном и тёплом доме на берегу большого озера «Глубокое». Место находится в 120 км от Санкт-Петербурга. Территория огорожена забором, а вокруг большой сосновый лес и озеро для прогулок и содержания природы вокруг.
Ретрит не развлекательного характера и предполагает постоянную практику и личную заинтересованность в ней.