Лето — прекрасное время начать прислушиваться к себе, заглянуть внутрь, подумать не только о своих желаниях, но и расширить свои способности. Вы не только отдохнете на море, но и улучшите свое физическое состояние, восстановите психическое равновесие и вернетесь домой полными сил и энтузиазма.
Кто проводит
Максим Коробейничев
Хатха-йога, шри шри йога. Инструктор с 2011 года. Проходил обучение в России и в Индии. Несколько раз в год повышает квалификацию в Индии. Прошел длительный специальный курс для европейцев "Ведическая мудрость" в Индии в 2012 году. Прошел международный инструкторский курс повышения квалификации для учителей йоги TTP-500 в 2018 году в Индии в международном центре Art of living. Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga Training Certificate. Духовный учитель Шри-Шри Рави Шанкар. Изучает санскрит и ведическую астрологию, марма-терапевт. Играет на гитаре и поет мантры.Программа
Комплекс наклонов вперёд— для растягивания связок имышц задней поверхности тела;
Прогибы назад— для укрепления передней части тела;
Дыхательные техники (пранаямы) для улучшения газообмена, для раскрытия легких иулучшения концентрации;
Индивидуальные инструкции для занятий йогой спроблемами создоровьем;
Антистрессовый тренинг «Счастье;
Пение мантр;
Укрепить мышцы, связки, развить гибкость;
Выравнять мозговые потенциалы, улучшить память;
Снять психическое напряжение истресс.
Йогатерапия направлена наоблегчение положения при заболеваниях позвоночника (остеохондроз, искривление, межпозвоночные грыжи), при болезнях суставов, при гипертонии, при головных болях, при бронхиальной астме, при сахарном диабете, при женских проблемах.
АЮРВЕДА
Аюрведа— древнейшая медицинская наука вмире, колоссальная технология восстановления сил, красоты издоровья, она зародилась наюге Индии 5000 лет назад исейчас стала популярна повсему миру. Аюрведа признана Всемирной Организацией Здравохранения как эффективная система альтернативной медицины.
Аюрведа, или Аюр-веда (отсанскр. «yus»— «значение жизни», «принцип жизни», или «длинная жизнь» и«veda»— знание)— старейшая целостная система ведической медицины, задача которой состоит влечении изаботе оздоровье.
Аюрведа лечит весь организм вцелом, восстанавливает нарушенный баланс между его частями, удаляя саму причину болезни. Цель аюрведического метода лечения— укрепление иммунной системы организма, профилактика илечение заболеваний спомощью натуральных лекарств, неимеющих побочных эффектов.
Особенность Аюрведы состоит втом, что вотличие отзападной медицины она трактует человека как единое целое, единство тела, разума идуха. Дисбаланс этих составных частей приводит кболезни, ацель лечения заключается втом, чтобы вернуть ихвравновесие идать человеку возможность вести счастливую издоровую, атакже социально идуховно успешную жизнь. Аюрведа тесно связана страдиционными практиками Индии, вчастности сйогой.
ТЕМЫ ЛЕКЦИЙ ПОАЮРВЕДЕ
1. Что такое аюрведа. Три типа конституции. Пять элементов.
2. Три опоры аюрведы: поведение, режим дня исон.
3. Что такое «правильное питание» поаюрведе. Сбалансированый рацион питания доступный каждому.
4. Женская красота издоровье.
Налекциях иобщении спреподавателемВы сформируете базовые знания аюрведы, сможете подобрать для себя свой тип питания ирежим дня для того, чтобы излечиться отболезней. Увас будут знания обальтернативных способах лечения ипрепаратах для укрепления иммунитета.
ТРЕНИНГ «СЧАСТЬЕ»
Тренинг «Счастье» («Happiness»)— программа разработанная гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом Всемирной Организации Здравоохранения, основателем Международной ассоциации «Общечеловеческие ценности» иМеждународной организации «Art ofLiving», одним изсамых влиятельных индийских гуру— Шри-Шри Рави Шанкаром.
Каждый хочет счастья, любви испокойствия ума. Напряжение препятствует этому. Часто, мыдаже неосознаем степени воздействия нанашу жизнь стресса инапряжения: исчезает энтузиазм, снижается жизненная энергия, ухудшаются взаимоотношения. Нередко эти причины приводят кразным заболеваниям.
Мыпривыкаем жить вподобном состоянии, приговаривая себя кограниченному счастью.
Тренинг «Счастье» снабжает вас навыками иодаривает древним знанием искусства жизни— искусством возвращения кпервоначальному энтузиазму, энергии ирадости.
Уникальность программы втом, что она сочетает современные методы сдревним духовным наследием инацелена насовершенствование тела, ума идуха. Эти методы снимут снас слои напряжения ипозволят распознать существующую связь между умом, телом, эмоциями иритмом дыхания.
Это возможность изменить привычные представления: осебе исвоих возможностях, обокружающих. Посмотрите намир под другим углом, ивыувидите— любая проблема может стать приключением, ато, что возмущало, может начать удивлять...
Занятия проходят втренинговой (практической) легкой форме, спостоянным непринужденным общением вгруппе— здесь нет скучных исерьезных лекций сосложной терминологией. Ноесть глубокие моменты осознаний себя, своих действий исвоего вклада всудьбу. Мынапростые жизненные примеры изежедневной жизни посмотрим подругому. То, что выводило изсебя раньше— отношения, работа, пробки, политика, дети ит.д. теперь перестанет так «цеплять».
ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ
Утренняя йога
09.00 Завтрак
Свободное время
12.00 Обед
Свободное время
Теоретическое занятие или курс «Счастье»
Вечерний йога-класс
20.00- Ужин
игры, обсуждения.
Йога-программа
Утренняя йога: асаны, пранаямы, медитация.
Теория йоги/ Занятия антистрессовый курс «Счастье».
Вечерняя йога: асаны, медитация, пение мантр, обсуждение.
Место проведения
На новый сезон мы приглашаем вас в новый, большой, комфортный и тихий отель в Сочи, поселок Нижняя Беранда. Йога-отель «Дом Солнца» находится в тихом месте, на первой береговой линии, из большинства номеров открывается шикарный панорамный вид на море! Располагается на небольшой горе, вдали от остальных отелей и частных домов, окружен лесом со всех сторон — а значит, что это отличное уединенное местечко для йоги! Собственная огороженная территория с зонами для отдыха и цветниками, беседками в лесу. Вегетарианское кафе, аюрведические кабинеты, арт-мастерская, комната для чайных церемоний, детская комната, небольшая йога-библиотека. Здесь размещаются только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы или фитнес-программы, а значит, Вы отдыхаете в кругу единомышленников, здесь нет просто сторонних отдыхающих с чуждыми интересами. Вашему погружению в йогу и отдыху никто не помешает. Один из наших приоритетов — сделать отдых комфортным, поэтому номера в отеле все с санузлами, кондиционерами, балконами, двухместные и трехместные, холодильник на этаже. Всего в отеле 30 номеров. У нас в прокат Вы сможете взять горный велосипед и покататься с друзьями или всей семьей по окрестностям. Бесплатный вай-фай на территории. Заказ такси и трансфера круглосуточно. Для детей с 3 до 12 лет специальная детская программа на время занятий родителей - 7 часов в день творческие занятия, спорт, детская йога, прогулки, мини-поход. • Вегетарианское кафе • Три оборудованных площадки для йоги • Детская комната • Арт-мастерская • Аюрведические кабинеты • Комната для чайных церемоний • Беседка в лесу • Детская площадка на улице с мини-бассейном • Зона для отдыха на открытом воздухе с шезлонгами • Прокат горных велосипедов Все номера в йога-отеле «Дом солнца» с санузлами, кондиционерами, балконами. Холодильник и кулер с родниковой водой на каждом этаже. Вы можете выбрать себе любой номер из пяти категорий. Уборка в номерах раз в четыре дня или по требованию. На данный момент в отеле идет косметический ремонт и обновление мебели, поэтому фотографий всех категорий номеров у нас пока нет. Выше приведены фотографии нашего номера для общего представления. 1) Стандарт Однокомнатный, двухместный номер с санузлом, кондиционером, балконом. Вид на лес. Две односпальных кровати, две тумбочки, платяной шкаф, стулья. Комплект из двух полотенец на человека. 2) Сьют Однокомнатный, двухместный номер с санузлом, кондиционером, балконом. Вид на море. Две односпальных кровати, две тумбочки, платяной шкаф, зеркало, стулья, раскладной диван и возможность размещения дополнительного места, мебель на балконе. Комплект из двух полотенец на человека. 3) Фемили Однокомнатный, трехместный номер с санузлом, кондиционером, балконом. Вид на море. Одна двухспальная и одна односпальная кровати, две тумбочки, платяной шкаф, зеркало, стулья, детская кроватка или возможность размещения доп.места, мебель на балконе. Детский горшок. Комплект из двух полотенец на человека. 4) Полулюкс Однокомнатный, двухместный номер с санузлом, кондиционером. Вид на море, панорамный балкон, окна в пол, стулья и стол на балконе. Две односпальных кровати, две тумбочки, платяной шкаф, зеркало, стулья, раскладной диван, письменный стол. Посуда, чайник, пакетированный чай. Комплект из трех полотенец на человека. Два банных халата, тапочки, косметика для душа, зубной набор. 5) Двухкомнатный люкс Двухкомнатный, двухместный номер с санузлом, кондиционером. Панорамный вид на море из обеих комнат, огромный круговой балкон, окна в пол, стулья и стол на балконе. В спальне: двухспальная кровать, две тумбочки, платяной шкаф, зеркало. В гостиной: раскладной диван, письменный стол, обеденная зона со столом и стульями, мини-холодильник. Посуда, чайник, пакетированный чай. Комплект из трех полотенец на человека. Два банных халата, тапочки, косметика для душа, зубной набор. Возможность размещения доп.места, возможность размещения до 4 человек в номере, хорошо подходит для большой семьи.До пляжа 2 минуты — просто спуститься по ступенькам! Пляж галечный. В этом году пляж в Нижней Беранде отреставрировали, и теперь это полноценный, большой, оборудованный пляж! Шезлонги, туалет, раздевалка, летнее кафе. В отеле выдаем пляжные зонты, с которыми вы можете ходить на море. Йога-отель "Дом солнца" располагает тремя площадками для йоги: закрытый кондиционированный зал 100 метров, открытая деревянная беседка с панорамным видом на море. И площадка на пляже, на которой мы занимаемся рано утром, под шум волн, и встречаем здесь рассвет! Это незабываемо! Коврики, пледы и все необходимое оборудование у нас есть в общем доступе. Один из главных приоритетов — здоровое питание. В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины порционно, иногда с элементами "шведского стола". Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. Примерное меню: • Завтрак: каша /творог, выпечка, фрукты, чай; • Обед: суп, гарнир, овощное рагу, вегетарианская котлета, салат из свежих овощей, напиток; • Ужин: овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток. По предварительной договоренности возможно веганское и сыроедческое питание. Детям при группе от 5 человек предоставляется детское меню (также вегетарианское). Вы убедитесь, что вегетарианские блюда могут быть не только полезными, но и очень вкусными!Стоимость
«Все включено» 10 дней / 9 ночей в номере "Стандарт" - 29 000 рублей
- трехразовое вегетарианское питание
- экскурсия на целый день на Красную поляну
- проезд или перелет до Сочи
- <li ;="" skins="" siberia="" images="" li-orange-center.gif");"="">подъемник на Красной Поляне, по желанию, 1300 рублей
Йога-тур "Все включено", размещение в номере "Сьют" 31 700 рублей
Йога-тур "Все включено", размещение в номере "Фемили" 31 700 рублей
Йога-тур "Все включено", размещение в номере "Полулюкс" 34 400 рублей
Йога-тур "Все включено", размещение в двухкомнатном номере "Люкс" 38 000 рублей
Стоимость одноместного размещения уточняйте у менеджера. Одноместное размещение в номере "Стандарт" 1000 рублей в сутки.
Дополнительная информация
РЕГИСТРАЦИЯ
- Отправьте на е-mail: [email protected]
- Менеджер высылает Вам договор и анкету участника.
- Для бронирования места необходимо внести аванс 8000 руб. Остальная сумма оплачивается по прибытию на место отдыха.
На все вопросы подробно ответим по телефону 8 (800) 301-23-37