10 человек. 10 дней. Два-три занятия йоги в день. Подходит для начинающих и для практикующих йогу. В свободное время — море, пляж, экскурсии, прогулки, объедание фруктами, занятия по психологии, разговоры по интересам и т.д. Занятия в различных местах: на пляже, в лесу, в зале.
- Отстройка асан на уровне физического тела
- Базовые статические и динамические последовательности асан
- Проработка нижней средней верхней части энергетического тела с помощью асан
- Практика асан с акцентом на активизацию «чакральной системы»
- Практика мантр, пранаям и медитаций
Кто проводит
Гульнара Золотухина
Йога вошла в мою жизнь очень тактично. И через некоторое время - также без лишнего шума, но очень уверенно - пустила в ней корни. Мы познакомились два года назад на семинаре для инструкторов. Потом было ещё много семинаров, книжек, Практики. Я влюбилась. Она умеет учить Любить!
Программа
Сурия-Намаскар на пляже, Море, Завтрак, Экскурсии, Занятия, Обед, Общение, купание, Вечерняя йога, Ужин, Общение, Здоровый сон.
Место проведения
Сочи (поселок Лоо). Двухместные комнаты. До моря 7 минут. 3 раза в день аюрведическое вегетарианское меню. Рядом —руины древнего храма — место Силы.
Стоимость
14 800 руб. путевка «все включено» (проживание, питание, йога, экскурсии, психологические тренинги).
Дополнительная информация
http://vkontakte.ru/club25083800