«Духи Кавказа: от Казбеги до Сванетии: Сукшма-Вьяяма+Йогатерапия», йога-тур

Программа

Программа Йога-Тура в Грузию (Обратите внимание! Вы можете присоединиться к программе и отсоединиться от нее в любой точке маршрута, стоимость будет пересчитана)

31 августа — мы прилетаем в г.Владикавказ в середине дня, проходим через границу и преодалевая перевал Верхний Ларс направляемся в регион Казбеги, где размещаемся в уютном гостевом доме, ужинаем и знакомимся с предстоящими практиками и программой.

01 сентября — Утренняя практика Сукшма-Вьяяма Йоги или же Динамической пранаямы (подробнее о практике: Сукшма-Вьяяма Йога) 06:30-09:30. После плотного вегетарианского завтрака состоится наш первый радиальный выход к церкви Гергети «Святой Троицы» 14 века, что стоит выше облаков на высоте 2170 у подножья Казбека. Почему же церковь построили так высоко? В Грузии существует поверье: чтобы попасть к Богу, человек должен приложить для этого усилия. Поэтому и возвели храм так высоко, чтобы преодолевали сложный путь в гору только истинно верующие. Если погода будет к нам благосклонна, то мы пойдем выше — к базовому лагерю «Бетлеми Хат», через перевал Саберце, чтобы проникнуться духом потухшего стратовулкана Казбека.

02 сентября — Утренняя практика Сукшма-Вьяяма Йоги 6:30-09:30. Сегодня нас ждет захватываюшее дух приключение на перевал Чаухи, которое мы начнем от деревень Сно и Джута. Полная прекрасных цветов долина Сно плавно приведет нас к базовому лагерю, откуда походники начинают свой тур из села Джута в село Рошка. Мы пройдем только половину этого двухдневного маршрута и полюбуемся на красавицу Чаухи высотой 3300 метров. Вечером мы вернемся в гостевой дом и проведем практику Йогатерапии (подробнее о практике:Йогатерапия).

03 сентября — Утренняя практика Сукшма-Вьяяма Йоги 6:30-09:30. По Военно-Грузинской дороге мы направляемся в регион Мцхета-Мтианети. Наша первая остановка — загадочная крепость Ананури на берегу лазурно-голубого озера. Богатая своей военной историей, но открывшая так мало сведений о себе. Здесь мы искупаемся в чистейшем горном озере и направимся дальше — в старую столицу Грузии — Мцхету. В этом городе соборов и церквей нас ждем встреча с тремя удивительными храмами: Светицховели, Джвари и Шио-Мгвимским. Стоящий на горе Джвари ( с грузинского — «Крест») был построен в 7 веке, основанный великой святой Грузии — Нино. На удалении 16 км от центра в безлюдном месте расположен энергетически мощный Шио-Мгвимский монастырь, он был основан монахом Шио в VI веке на северном берегу реки Мтквари более известной в России под названием Кура. Святой Шио провел последние годы жизни в небольшой пещере, уйдя в глубокую аскезу. Именно поэтому монастырь называется Мгвимским, что означает «пещерный». Кстати, могила святого Шио до сих пор находится в этой самой пещере, в которую можно спуститься из главной церкви монастыря. А жить мы будем прямо напротив величественного кафедрального собора Светицховели 11 века, построенного на месте собора Двенадцати Апостолов 4 века. Главная мощь храма — мироточящий столп со своей волшебной историей. Вечером мы насладимся закатом над этими храмами и выполним расслабляющую практику.

Вы можете присоединиться к нам 03 сентября вечером, прилетев в Тбилиси (Стоимость программы: 50 000 рублей)

04 сентября — Утренняя практика Сукшма-Вьяяма Йоги 6:30-09:30. В четвертый осенний день мы посетим границу Грузии и Азербайджана. Лавра ассирийского монаха Давида Гареджийского — это один из самых крупных скальных монастырей Грузии. Мы посетим бесконечное количество келий, вырубленных в скале, осмотрим монастыри и древние реликвии, хранящие святой дух пробужденного старца. Вечером у нас выдается свободный вечер в Мцхете, где вы сможете побродить по мистичным улочкам старого города, погрузившись в глубокую внутреннюю тишину.

05 сентября — Утренняя практика Сукшма-Вьяяма Йоги 6:30-09:30. Весь наш день будет посвящен столицу Грузинского царства — горячему и очень гостеприимному городу Тбилиси! Экскурсия по городу Тбилиси, начинается в районе «Авлабар» (один из старых районов города, в котором практически можно встретить дома 5 века). Прогуляемся по улочкам, посетим собор «Самеба» (собор святой троицы) ,пересекая реку Куру, пройдем к старому городу с кафе и старинными улочками (выпьем кофе)), поедим лепешек) , осмотрим квартал Серных бань, расположенных на природных сернистых источниках. Можно будет принять водные процедуры. За знаменитыми банями спрятан живописный водопад, к ущелью Легвтахеви, до которого нам обязательно следует дойти. Далее мы поднимемся к монументу Матери Грузии и крепости Нарикала, посетим смотровую площадку, с которой открывается прекрасный вид на старый город. При желании можно будет посетить музеи и даже Черепашье озеро в сердце Тбилиси. Вечером мы направимся на ж/д вокзал, откуда на ночном поезде попадем в предгорья Сванетии.

05 сентября Вы можете к нам присоединиться, прилетев в Тбилиси, также Вы можете покинуть нас в этот день, улетев домой. (Стоимость: 35 000 рублей, если Вы покидаете нас; 43 000 рублей, если Вы к нам присоединяетесь)

06 сентября Вы можете присоединиться к нам, прилетев в Кутаиси и самостоятельно добравшись до Зугдиди. (Стоимость: 40 000 рублей)

06 сентября — Прибыв ранним утром на вокзал города Зугдиди мы направимся в Заброшенный Рай Кавказа — Сванетию. Нас ожидает восхитительно живописная трасса, ведущая в сердце Сванетии — Местию. Горные пейзажи, ущелье реки Ингури, бесконечные аулы и величественные сванские башни. По приезду в Местию мы разместимся, отдохнем и прогуляемся по бескрайним полям к источнику минеральной воды, бьющему прямо из-под земли. Вечером мы расслабимся практикой Йогатерапии.

07 сентября — Утренняя практика Сукшма-Вьяяма Йоги 6:30-09:30. Ушба с грузинского переводится по-разному, «Верблюжья Гора», «Гора-беда» и даже «Шабаш Ведьм». Ушба — это Вершина с большой буквы, это символ силы духа Сванов, символ бесстрашия и гордости. Неприступная и грозная, она — хранительница мощных космических энергий. Наш путь лежит к ее водопадам, низвергающихся, кажется, с самих небес. Долгий крутой путь проходит по лесам и ущельям и приводит на высоту более 2500 метров, туда, где растет дикая малина, пасутся свободолюбивые кони и доносятся ледяные брызги рокочущей воды. Испытав на себе всю мощь этой легендарной горы, мы вернемся в Местию, поужинаем в уютном ресторанчике и расслабим уставшие (а это мы вам гарантируем:)) мышцы практикой Йогатерапии.

08 сентября — Утренняя практика Сукшма-Вьяяма Йоги 6:30-09:30. Мы позволим себе отдохнуть от походов и покорений в этот день. Нас ждут альпийские луга, открывающиеся взору с подъемника Хацвали высотой более 3000 метров. Мы проведем весь день на природе, окруженные горами Сванетии, займемся медитацией и практиками погружения в себя.

09 сентября — Утренняя практика Сукшма-Вьяяма Йоги 6:30-09:30. Ушгули — это царство оборонительных башен. Кроме того, это — самая удаленная и наиболее сохранившаяся из общин Сванетии. Не побывать здесь, направляясь в Сванетию, — значит зря потратить время. Помимо того, что это крайне живописное и самобытное место, оно еще имеет почетный статус самой высокогорной постоянно обитаемой общины в Европе. Здесь край Грузии, её граница, очерченная как в культурном плане, так и самой природой — непроходимыми горами. Ушгули стоит у подножия покрытой снегом даже в середине лета и обычно спрятанной под облаками вершины Шхары,- одной из высочайших гор Главного Кавказского хребта. В Ушгули нужно просто остановиться, замереть, замолчать. Человек становится невероятно маленьким на фоне величия окружающей природы. Здесь нас ждут лучшие часы практики, самая экологически чистая еда и возможность увидеть млечный путь среди остроконечных вершин в ночи. В Ушгули мы проведем две ночи.

10 сентября — Утренняя практика Сукшма-Вьяяма Йоги 6:30-09:30. С помощью проводника-свана мы отправимся к невероятной Шхаре (5193 метра). Является частью уникального 13-километрового горного массива, известного под названием Безенгийская стена. Сложена гранитами и кристаллическими сланцами. Склоны покрыты ледниками, на северном склоне — ледник Безенги, на южной — ледник Шхара, от которого частично берёт начало река Ингури. Эта ледяная красота никого не оставит равнодушным! Вечером мы проведем практику Йогатерапии и медитации.

11 сентября — Утренняя практика Сукшма-Вьяяма Йоги 6:30-09:30. Нас ждет долгая дорога обратно в Местию. Если погода и силы позволят в этот же день мы покинем Сванетию и направимся к теплому Черному морю.

11 сентября Вы можете покинуть нас, улетев из Кутаиси или Батуми (Стоимость: 50 000 рублей)

12-13 сентября — Утренняя практика Сукшма-Вьяяма Йоги 6:30-09:30. Мы остановимся в живописном городке Кобулетти и насладимся всеми прелестями пляжного отдыха. У нас будет много свободного времени для плавания и загорания. Мы будем практиковать Йогатерапию позвоночника и расслаблять мышцы после длительных походов в горы. В эти дни вы уже можете, при желании, проститься с Грузией и уехать домой, везя с собой бочонок сладких воспоминаний и целый космос духовного опыта, который обязательно изменит ваше сознание!

Ретрит заканчивается 13 сентября. Группа вылетает из Батуми 14 сентября утром. Участники, которые выезжают не с группой, оплачивают трансфер до аэропорта отдельно.

В ПРОГРАММЕ ТАКЖЕ:

• Медитация
• Пение мантр
• Пранаяма
• Активация Чакральных Центров