Душевная йога-дача в Подмосковье

17 – 19 июля 2020

Мы приглашаем вас на мини йога-ретрит в Подмосковье. Основная идея этого уикенда перезагрузится и наполниться вдохновением и энергией, не уезжая далеко от дома.

А сейчас, после такой сложной ситуации в мире, тем более очень актуально провести время с единомышленниками и вернуться к гармонии с самим собой.

Кого мы ждем?

  • Тех, кто занимается йогой или медитацией и хочет сделать свою практику более вдумчивой и глубокой;
  • Тех, кто только хочет начать заниматься и не имеет никакого опыта. Для вас откроется целая Вселенная;
  • Тех, кто хочет вырваться из города и провести время в душевной компании;
  • Тех, кто слишком много переживал и стрессовал особенно последнее время;
  • Тех, кто хочет провести выходные интересно на свежем воздухе и с пользой.    

Но осталось всего 9 мест! Поторопитесь забронировать :)​

Кто проводит

Душевная йога-дача в Подмосковье

Андрей Осипов

Сертифицированный преподаватель йоги. Обучался в США. Ведет групповые занятия в студиях Москвы, индивидуальные и онлайн-классы. Собирает туры, выезды и проводит интенсивы.

Программа

Что нас ждет?

  • Практика йоги 2 раза в день. Будем глубоко прорабатывать всё тело. Улучшать гибкость, подвижность суставов и укреплять все мышцы тела. Акцент делается на здоровье спины и травмобезопасности. Будем работать над шпагатами и разными балансовыми асанами для обретения энергии, здоровья и долголетия. Кто ходит ко мне на занятия знает, я не даю халтурить. Чем больше прикладываем усилий, тем лучше результат.
  • Медитативные практики. Это как минимум лучшие инструменты для расслабления тела и ума, а как максимум мощные помощники для изучения своего внутреннего мира. Если вы хотите очиститься от обид, травм прошлого, страха будущего, различных беспокойств и переживаний, то медитация вам в этом поможет. Будет работа с дыханием (пранаямы), медитации Анапана и Випассана, а также пение мантры АУМ.
  • Баня и купель. Мне кажется лично я еду в основном только ради этого:) Баня это лучший инструмент для того, чтобы прочистить поры и помочь телу вывести токсины. А купель после бани заряжает энергией и закаляет организм.
  • Йога-нидра. Это метод глубокой релаксации, когда отдыхает тело и успокаивается ум от всего накопленного мусора.
  • Мастер-класс по интуитивному вокалу. Философия нашего мастера в том, что все от природы музыкальны и наше тело очень любит петь. Уверен, что это будет очень необычно и интересно.
  • Жизненные лекции по темам духовного развития.
  • Гвоздестояние. Это удивительная практика, после которой вы почувствуете прилив сил, чувство уверенности, что вы можете все!

Также недалеко от дома находится Клязьменское водохранилище и если погода позволит, мы сможем искупаться позагорать, а может даже попрактиковать на берегу!

Стоимость

Стоимость - 6000 руб.
В стоимость входят:

  • Проживание;
  • Питание;
  • Все практики.

Дорогу до дачи каждый оплачивает самостоятельно. Но за неделю до события мы организуем телеграм-чат, где участники, например, смогут скооперироваться и совместно заказать такси до дома (20 минут на машине от метро Алтуфьево).

Предоплата - 3000 руб. Если вдруг вы передумаете до 5 июля, то предоплата возвращается.

Контакты

Номер телефона: +7 (915) 202-83-78

Email: ip.nastya@mail.ru

Дополнительная информация

С собой нужно взять обязательно:

  • Йога-коврик;
  • Удобную спортивную одежду;
  • Хорошее настроение:)

Ближайшие семинары

«Горные приключения в Домбай/Архыз», йога-тур
11–19 июля
Домбай
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Йога Нидра, Крийя-йога, Крия-йога, Кундалини йога, Кундалини йога, Мантра-йога, Мантра-йога, Медитация, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки
«3Dim», йога-аюрведа-тур
11–18 июля
Онлайн, Онлайн
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для лица, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йогатерапия, Йогатерапия, Медитация, Медитация, Патанджали йога, Пранаяма, Релаксация, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога
Йога-тур к подножью Эльбруса
11–17 июля
Россия, Карачаево-Черкесия

Другие семинары в этом городе (москва)

москва
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Кундалини йога, Кундалини йога, Медитация, Медитация, Пранаяма, Релаксация