30 апреля – 3 мая приглашаем на ретрит с двумя питерскими преподавателями в Завидово.
В программе на 4 дня:
- - Йога,
- - Циклическая медитация,
- - Баня с профессиональным парильщиком
- - Стояние на гвоздях,
- - Дыхательные практики
- - МК по тайскому массажу,
- - Ecstatic Dance,
- - Парная йога
- - Актёрское мастерство
и многое другое
Кто проводит
Евгений Улитин
Сочетает йогу, воркаут и реабилитационные практики. - университет Лесгафта с дипломом «Йога при дегенеративно-дистрофических заболеваниях позвоночника» - йогатерапия у А. Фролова в Институте Восточных Оздоровительных Практик - японская мануальная терапия и тайский массаж - преподавательский стаж более 13 лет @evgeniy_ulitinДмитрий Ковальчук
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги из Санкт-Петербурга. Опыт в практиках более 17 лет. Очень успешно ведет крупный канал по медитации. Индивидуальные/групповые классы по йоге в живом и онлайн-формате. Профессиональный банщик и организатор йога-мероприятий. @kovaldnПрограмма
- Хатха-йога (для любого уровня подготовки) активная, глубокая - разная!
Новички всё поймут и хорошо вольются в процесс. А продолжающие точно откроют для себя что-то новое. - Практикум "От тревожности к тотальному спокойствию". Лекция и практика циклической медитации. Разберемся в теме и попробуем глубокую технику для снятия стресса.
- Практикум по медитации. Лекция и занятие. Разучим различные нетипичные техники и прочувствуем эффект от применения.
- Йога-нидра (практика глубоко расслабления). Это невероятно мощная техника, которая позволяет вам погрузиться на уровень подсознания и очистить психику от напряжения, страхов, негатива и мягко встретиться с новой реальностью. По итогу будет состояние полной перезагрузки.
- Мягкая баня "по науке". И отдохнем, и очистимся, и по-настоящему попаримся с вениками под руководством мастера.
- Мастер-класс на взаимодействие в группе. Новый и интересный опыт. Инсайты о себе обеспечены!
- Групповое, парное и индивидуальное стояния на гвоздях. Также в программе дорожка из гвоздей с поддержкой. Для новичков и опытных практиков.
- Ecstatic Dance, Парная йога, Актёрское мастерство
Проживание в экологичном доме, двухместных номера. Мы погрузимся в тихую гавань внутреннего равновесия и спокойствия.
Нас ждут прогулки на свежем воздухе, красивые фото на природе, интересные люди и вкуснейшая вег-еда. Ретрит – это незабываемый отдых на берегу реки и настоящая перезагрузка, которая откроет в тебе второе дыхание.
Место проведения
Добирается до йога-дома каждый самостоятельно. Дорога простая и понятная (1 часа в пути на комфортной электричке и чуть-чуть на такси) Плюс ко всему, наш администратор Анастасия будет всегда на связи с вами.Стоимость
Стоимость: 22.000 руб (скидка ниже)
В стоимость входят:
- Комфортабельное проживание (женские или мужские комнаты на двоих с одноместными кроватями);
- Трехразовое вкусное вегетарианское питание;
- Посещение бани (мягкая, с проф.банщиком)
- Вся программа!
Специальное предложение:
- - скидка 10% если вы вдвоём
- - детям до 16 лет - 50%
с нами едет несколько семей с детьми в возрасте от 3 до 12 лет.
Скидка для сайта "Хануман". При бронировании скажите, что вы нашли обьявлении о ретрите на данном сайте и получите скидку 1000р. Мелочь, а приятно:)
Контакты
Номер телефона: +7 (931) 262-60-89
Дополнительная информация
С собой нужно взять обязательно:
- Удобную спортивную одежду;
- Хорошее настроение:)
Необязательно:
- Йога-коврик (в ретритном доме есть весь необходимый инвентарь, в том числе качественные йога-коврики Rishikesh)
Для оперативного бронирования напишите организатору Диме по номеру +7(931)262-60-89 в Telegram или WhatsApp. Она ответит на все ваши вопросы и зафиксирует за вами участие на йога-даче.
Места ограничены!
Поторопитесь и до встречи в "Завидово"))