Дыхание Древности

03 – 18 января 2013

Приглашаем присоединиться к увлекательному йогу туру в Камбоджу! Вас ждет посещение великого памятника архитиктуры Анкор и практика йоги в этом наполненном силой и энергии храмовом комплексе. Затем мы отправимся на побережье Сиамского залива, где в течении 10 дней будем наслаждаться морем и практиковать йогу. Отправимся в увлекательное путешествие по необитаемым островам и в национальный парк, на территории которого обитают сотни видов животных.

Кто проводит

Дыхание Древности

Сафронова Юлия

Закончила сертифицированные курсы по Хатха-йоги Патанджали - Индия, Ришикеш, Доктор Джитендра Дас. Участвую в семинар западных и российских преподавателей йоги. Провожу выездные йога-семинары.

Программа

  • 1день: (03.01) вылет из Домодедова в Хошимин в 20:35
  • 2день: (04.01) Прилет в Хошимин в 8:20 Ожидание стыковки рейса (примерно 2 часа). Вылет в Камбоджу (Сием Риап) в 12:30. Прилет в Сием Риеп в 16:30. Оформление визы по прилету (20$ - 15мин). Отель Angkor 4*( по программе), отдых, вечером шоу «Апсара» с ужином (шведский стол национальной кухни). Возвращение в отель, отдых.
  • 3-4 день: (05.01) завтрак в отеле 9 00. Отправление на экскурсию Храма Ангкор.
  • 5 день: (07.01) завтрака в отеле. Экскурсия. Перелет в Сиануквиль 14:15, прилет в 15:15. Размещение в отеле Independence 4*(Независимость).
    Отдых. Свободное время.
  • 5 -13 день: (07 – 16.01) Отдых, занятие йогой. Экскурсии по желанию: Церковь Святого Михаила, Часовня Ya-Mao, Национальный парк Риам.
  • 13 день: (16.01) Завтрак в отеле. Трансфер в аэропорт, вылет из Сиануквиля в 15:50,прилет в Сием Риеп 16:50. Регистрация на рейс в Хошимин, вылет в 21:10 (аэропортный сбор 25$). Прибытие в Хошимин 22:10, трансфер в отель 3*
  • 14 день: (17.01) Завтрак в отеле. Свободное время. в 19 00 Прогулка на кораблике Бонсай с дегустацией блюд.
  • 15 день: (18.01) завтрак в отеле, трансфер в аэропорт. вылет в Москву 11:00. в 18. 35 прибытие в аэропорт Домодедово.

Йога-программа: 2 раза в день (утром, вечером). Практика в храмовом комплексе Анкор. Занятия подойдут как для новичков, так и для практикующих. Практика строится от простого к сложному, особое внимание уделяется отстройки асан и техники выполнения. Каждое занятие - это оптимальный баланс силовой нагрузки и развитие гибкости, проработка всех групп мышц, суставов. Акцент на правильном дыхании и визуализации, что помогает отключать мысленный поток и развивать концентрацию. Занятие завершается небольшой дыхательной или медитативной техникой – обретение внутренней тишины. После семинара вы сможете ощутить новый прилив сил и энергии, научитесь отключать мысленный поток и находить внутреннюю тишину и радость.

…и помните: главное в практике йоги - совершенствовать свою личность, становиться лучше, снимать стрессы и главное – быть счастливым!

Место проведения

Добро пожаловать в Страну с удивительной историей, хранящую в себе множество тайн и загадок! Разнообразие этой страны позволяет осуществлять желания самых разныхпутешественников. В первую очередь Камбоджа это храмы Ангкора, город древней цивилизации, построенный в 5-13 веках. Часть храмов этого комплекса до сих пор скрыты в джунглях и ждут своих открывателей, а те, что расчищены и представлены обзору - захватывают воображение.
Чудесные водопады Pnom Kulen и Pnom Bakor с сотнями разноцветных бабочек, огромное озеро Тонле Сап, на котором расположена плавучая деревня.
Разнообразие пляжей и нетронутой природы предложит Вам морской курорт Сиануквиль и близлежащие уединенные острова. Столица страны-город Пном Пень, своеобразный мост из прошлого в будущее, сочетает в себе традиции старины и современность, является королевской резиденцией.  Любители шопинга смогут приобрести изделия из шелка, который до сих пор красят вручную, ювелирные украшения из местных камней-изумрудов и рубинов по очень привлекательным ценам. Помимо всего этого, Камбоджа это вкуснейшая еда, обилие фруктов и дружелюбные открытые жители, которые всегда Вам рады.

СИЕМ РИЕП

Сием Риеп (дословно «победа над сиамцами» от сием или сиам – название народа, и реп – поле, то есть «поле сиамцев») называют «воротами» к храмам Ангкора – духовного и культурного центра кхмерской империи.. От центра города до Ангкор Вата – 5 км, до озера Тонлесап – 12 км., до Пном Кулена – 31 км.
Большая часть туристов едет в Камбоджу ради Ангкора и не всегда знает даже название его города-спутника.

СИАНУКВИЛЬ

Известный морской курорт и главный порт Камбоджи, расположенный на полуострове далеко вдающемся в Сиамский залив в 2,5 часах езды (70 км) от Пном Пеня.

Стоимость

Стоимость тура: 43 000 руб.

В стоимость тура включено:

  • отель в Сиануквиль – Independence 4*  
  • отель в Хошимине – AuLac 3* 
  • отель в Сием Риеп – отель 3* 
  • размещение в двухместном номере
  • внутренний перелет Хошимин — Сием Риеп — Хошимин 
  • питание (завтраки) 
  • трансферы по программе 
  • экскурсии по программе с русскоговорящим гидом (Экскурсионная программа: Апсара шоу+ужин; Ангкор; ТаПром -Ангкор-Ват - гигантский храмовый комплекс; озеро Тонлесап)
  • мед. страховка

Дополнительно оплачивается:

  • международный перелет от 45 000 руб. (Москва-Хошимин-Москва)
  • йога-программа 10 000 рублей при оформлении до 1 октября,
    после 1 октября йога-программа составляет 12 000 руб 
  • личные расходы
  • напитки во время обедов и ужинов на экскурсиях
  • мини-бар в отеле
  • доплата при размещении в одноместном номере или бунгало
  • Спа процедуры
  • камбоджийская виза – 20 долларов

Контакты

Номер телефона: +7 (916) 195-09-49

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Взять с собой: одежда для практики йоги, коврик, удобная обувь для пеших прогулок.

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский