Растворитесь в молчании, тишине и медитации, чередуя практики покоя и движения (традиция Махаси Саядо) под руководством опытного Мастера. Позвольте себе побыть наедине с собой. отдохнуть от социума, перезагрузиться. Исследовать. Увидеть свой Путь.
Зачем Вы пришли в эту жизнь? Что такое судьба? Как избежать страданий? - вот вопросы, ответы на которые Вы будете искать на ритрите Випассана. Вы будете учиться видеть жизнь как она есть, без деформирующих очков, без навязанных Вам чужих мнений. Випассана - это "видение как есть".
Цели ритрита:
- уйти от хаоса мыслей, страхов, воспоминаний, планов, беспокойств внутренней реальности
- сбросить груз глубинных зависимостей
- приобрести навыки остановки внутреннего диалога
- научиться осознавать и наблюдать свои мысли и эмоции, не вовлекаясь в них
- расширить границы восприятия
- наполниться жизненной силой и энергией
- насладиться моментом Здесь и Сейчас
- осознать свое Истинное Я — чистое спокойное принятие происходящего
- получить инструменты для дальнейшего самонаблюдения и духовного роста
Подготовка к ритриту:
Завершить все необходимые дела в социуме, чтобы ум не отвлекался на них во время ритрита. Предупредить родственников, что связи с Вами не будет. Мясо, спиртное — исключить. Туда же можно добавить рыбу. Свести к минимуму соль и сахар. Можно недельку-другую до ритрита воздержаться от секса. Отслеживать негативные и агрессивные мысли. Сформулировать свои основные задачи на ритрит. Но ничего от ритрита не ожидать).
Внимание!
От участников требуется четкое выполнение инструкций и соблюдение дисциплины.
Во время ритрита участники соблюдают режим молчания, не общаются друг с другом и внешним миром (телефон и др.гаджеты надо сдавать!). Предупредите родственников и на работе, что связи с Вами не будет!
В случае нарушения правил участник может быть отстранен от программы, чтобы не нарушать энергетику пространства. Благодарим за понимание!
Проживание:
Ритрит проходит в медитационно-оздоровительном центре "Остров", расположенном среди лесов и озер Карелии на берегу чистейшего лесного озера в 200 км от Санкт-Петебурга. Участники располагаются в ритритных домики на территории Центра. Помещения теплые, отапливаемые.
Питание:
Во время всех программ работает «поле сытости» и желающие могут отказаться от еды, что рекомендуется, поскольку загруженный едой организм занят перевариванием пищи и мешает духовной работе. Для таких участников Сат Марга проводит Шанк Пракшалану (процедуру очищения ЖКТ). Это очень полезно для всего организма, и особенно для тех, кто хочет пройти ритрит без еды (что очень легко в "поле сытости" Сат Марги). ЧИстка будет проходить рано утром 5.09.20. Для желающих пройти Шанк-Пракшалану заезд 4.09.20 после 18:00
Выход из голода - последние 3 дня на фруктовых и овощных смузи / салатах.
Остальным участникам предоставляется простое вегетарианское питание 1-2 раза в день (крупы с добавлением овощей/фруктов). О другом питании надо договариваться заранее.
Чаи готовятся на очень вкусной карельской воде на экологически чистых карельских травах
Для улучшения самочувствия, укрепления иммунитета и повышения энергетики готовится настоящая живая вода.
Качественный мед в Лахденпохье купить сложно, любителям сладкого рекомендуется взять его с собой.
Ознакомиться с пространством и Мастером можно на сайте http://satmarga.ru
Кто проводит
Свами Сат Марга
Программу разрабатывает и ведет Свами Сат Марга - основатель медитационно-оздоровительного центра "Остров", руководитель медитационных программ "Красота внутренней Тишины" и оздоровительных курсов. Марга обучался у мастеров Адвайты-Веданты, получил посвящение у просветленного ученика Ошо Миларепы, путешествовал по сакральным местам России, Израиля, Индии, Латинской Америки. Практикует Раджа-йогу, отказы от еды (по несколько месяцев), отказы от воды (до 50 дней), другие йогические практики. Имеет многолетний опыт личного прохождения ритритов и их проведения для ищущих в медитационно-оздоровительном центре "Остров", городах России и зарубежом.Программа
Программа ритрита :
- Тишина и молчание.
- Медитации 8–10 часов в день: дза-дзен, медитации в покое, динамические медитации, осознанная ходьба, осознанные движения.
- Сатсанги, объяснение нюансов практик, ответы на записки.
- Работа с телом (элементы суставной гимнастики, йоги, цигун, пранаямы)
- Баня, омовения в волшебном озере.
Место проведения
АДРЕС: Карелия, г.Лахденпохья, пос.Сиккопохья, 200 км от С.Петербурга (федеральная высокоскоростная автомагистраль на Сортавалу). N61.64255 E030.02731 Отворотка с грунтовой дороги через 16, 5км после переезда по оранжевой стрелке на дереве. Подробное описание с видео есть на сайте.Стоимость
ВИПАССАНА (традиция Махаси-Саядо) www.satmarga.ru, стоимость 19000 руб. Включены проживание, ежедневные практики с 6.00 до 21.00 (работа с телом, с сознанием, медитации, рекомендации по практикам и состоянию, ответы на вопросы в записках), баня, инвентарь для занятий. При прохождении ритрита без еды - Шанк-Пракшалана, выход из голода на свежих смузи. При прохождении ритрита с едой - 2х разовое питание (крупы с добавлением фруктов / овощей, травяной чай).
Для бронирования места внимательно ознакомьтесь с описанием ритрита. Прочитайте раздел «Условия участия» и подтвердите согласие со всеми пунктами. Напишите мне цель прохождения ритрита, наличие опыта практик, состояние здоровья. Внесите аванс, реквизиты по запросу. Оплата перед началом программы (за вычетом внесенного ранее аванса). Аванс и оплата ритрита при досрочном отъезде не возвращаются и не переносятся на следующие мероприятия, поскольку я отказываю другим желающим на Ваше место. Тщательно оцените Ваши возможности и соотнесите их с длительностью ритрита.
Дополнительная информация
Что с собой взять:
- Медитационно-оздоровительный центр «Остров» находится в погранзоне, пограничники проверяют документы. Для проезда необходим паспорт РФ (внутренний), загранпаспорт не нужен! Негражданам РФ необходимо оформить пропуск. Оформление занимает около 1,5 месяцев, выдается сроком на 1 год. По вопросам оформления - пишите в личку!
- Если Вы планируете отказ от еды, рекомендую взять кружку Эйсмарха. Она бывает кстати.
- Свободную натуральную одежду для практик и сна
- Удобную непромокаемую обувь без каблуков для прогулок
- Шлепки \ сланцы - быстро выскочить на улицу во время практик
- Если Вы планируете посещение бани - все необходимые банные принадлежности
- Предоставляются матрасики и подушки. Кол-во одеял и спальников ограничено. Рекомендуется, у кого есть, взять спальник.
- Беруши на случай храпа соседа)
- Вода в озере прекрасная - очень чистая и вкусная, в городе такой не найдете! Рекомендуем взять с собой емкость, чтобы увезти с собой частичку волшебной Карелии!
- фонарик (осенью и зимой)
- на Випассану можете взять часики, гаджеты надо будет сдавать.