Дзен-Випассана в Карелии

02 – 08 января 2019

Ритрит Дзен — Випассана — трансформирующий интенсив, погружающий в Тишину и Медитацию, пробуждающий осознанность и дающий возможность познать себя с помощью древнейших традиций медитации, современных телесно-ориентированных практик и авторских методик, и дающий инструментарий для дальнейшего развития.

Випассана означает «видение как есть». Эта техника была известна за несколько тысячелетий до нашей эры, ее основные положения описаны в Ведах. Но само понятие «Випассана» ввел Будда. Эта техника приводит к разотождествлению с приобретенными знаниями и опытом, устраняет предпосылку для возникновения психологических и физических страданий.

Наш ритрит будет проходить в молчании, тишине, с чередованием практик сидения и движения (традиция Махаси Саядо), что не отвлекает внимание на непривычные для западного человека положения тела и создает наиболее благоприятные условия для исследования работы ума, перенаправления внимания на изначальное состояние тишины и покоя, погружение в глубину своего истинного Я.

Цели ритрита:

  • приобрести навыки остановки внутреннего диалога
  • научиться осознавать и наблюдать свои мысли и эмоции, не вовлекаясь в них
  • уйти от хаоса мыслей, страхов, воспоминаний, планов, беспокойств внутренней реальности
  • сбросить груз глубинных зависимостей
  • расширить границы восприятия
  • насладиться моментом Здесь и Сейчас
  • осознать свое Истинное Я — чистое спокойное принятие происходящего
  • наполниться жизненной силой и энергией
  • получить инструменты для дальнейшего самонаблюдения и духовного роста

Кто проводит

Дзен-Випассана в Карелии

Свами Сат Марга

Программу разрабатывает и ведет Свами Сат Марга - основатель медитационно-оздоровительного центра "Остров", духовный руководитель медитационных программ "Красота внутренней Тишины" и оздоровительных курсов. Марга обучался у мастеров Адвайты-Веданты, получил посвящение у просветленного ученика Ошо Миларепы, путешествовал по сакральным местам России, Израиля, Индии, Латинской Америки. Практикует Раджа-йогу, отказы от еды (по несколько месяцев), отказы от воды (до 27 дней), другие йогические практики. Имеет многолетний опыт личного прохождения ритритов и их проведения для ищущих в медитационно-оздоровительном центре "Остров", городах России и зарубежом.

Программа

  • 6:00 Подъем
  • 6:30 Практики, медитации, работа с телом, ответы на записки, баня
  • 22:00 Отбой

Практики на ритрите :

  • Тишина и молчание. 
  • Медитации 8–10 часов: дза-дзен, медитации в покое, динамические медитации, осознанная ходьба, осознанные движения. 
  • Сатсанги, объяснение нюансов практик, ответы на записки. 
  • Работа с телом (элементы суставной гимнастики, йоги, цигун, пранаямы)
  • Баня, омовения в волшебном озере.

Вам предоставляется возможность пройти Шанк Пракшалану (процедуру очищения ЖКТ) под руководством Сат Марги. Это очень полезно для всего организма, и особенно для тех, кто хочет пройти ритрит без еды (это очень легко в "поле сытости" Сат Марги). В этом случае Вы можете приехать вечером 01.01 перед началом Випассаны. Пракшалана будет проходить рано утром 02.01 до начала Випассаны. Это бесплатно!

От участников требуется четкое выполнение инструкций и соблюдение дисциплины.
Во время ритрита участники соблюдают режим молчания, не общаются друг с другом и внешним миром (телефон и др.гаджеты надо сдавать!). Предупредите родственников и на работе, что связи с Вами не будет!

В случае нарушения правил участник может быть отстранен от программы, чтобы не нарушать энергетику пространства. Благодарим за понимание!

Место проведения

Медитационно-оздоровительный центр "Остров" расположен на полуострове на большом лесном озере Кейхяслампи в Карелии в 200 км от С.Петербурга . Общая площадь полуострова более 2 Га, и на нем расположен только наш ритрит-центр. Вас ждет закрытая от посторонних глаз оборудованная территория с теплыми ритритными домиками, сказочная природа, прозрачное озеро, баня на берегу, зимой - прорубь.

Стоимость

17000 руб

Контакты

Номер телефона: +7 (953) 343-34-45

Email: muranova_ej@mail.ru

Дополнительная информация

Что с собой взять

  •  Медитационно-оздоровительный центр «Остров» находится в погранзоне, пограничники проверяют документы. Для проезда НЕОБХОДИМ ПАСПОРТ РФ (внутренний), загранпаспорт не нужен! Негражданам РФ необходимо оформить пропуск. Оформление занимает около 2-2,5 месяцев, выдается сроком на 1 год. По вопросам оформления - пишите в личку!
  •  Спальник
  •  Если Вы планируете отказ от еды, рекомендую взять кружку Эйсмарха. Она часто бывает очень кстати.
  •  Желающим предоставляется легкое вегетарианское питание. Но рекомендуется дополнительно взять с собой качественный мед, поскольку в Лахденпохье его не купить.
  •  Свободную натуральную одежду для практик и сна
  •  Удобную непромокаемую обувь без каблуков для прогулок
  •  Шлепки \ сланцы - быстро выскочить на улицу во время практик
  •  Можете взять веники для бани.
  •  Если у Вас чуткий сон, возьмите беруши, кто-нибудь может храпеть) 
  •  Вода в озере прекрасная - очень чистая и вкусная, в городе такой не найдете! Рекомендуем взять с собой емкость, чтобы увезти с собой частичку волшебной Карелии!
  •  фонарик (осенью и зимой)

Сайт http://satmarga.ru
Видео с Сат Маргой: http://youtube.com/user/SatMargaMeditation 
Публичная страница Сат Марги: https://vk.com/public50304502

Ближайшие семинары

«Кундалини йога», йога-тур
17–26 июля
Сочи п. Нижняя Беранда
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога-массаж, Йогатерапия, Йогатерапия, Классическая йога, Кундалини йога, Кундалини йога, Мантра-йога, Мантра-йога, Медитация, Медитация, Универсальная йога , Хатха-йога, Шри Шри йога
«Хатха-йога и йога-флоу», йога-тур
17–26 июля
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога-массаж, Йогатерапия, Йогатерапия, Йоготера, Карма-йога, Классическая йога, Крийя-йога, Мантра-йога, Мантра-йога, Медитация, Медитация, Релаксация, Рэйки, Универсальная йога , Хатха-йога, Шри Шри йога
Йога-Ретрит в Крыму с Мастерами из Ришикеша (Индия)
17–24 июля
Крым, Россия,
Yogaflow, Йога в танце, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога Нидра, Йогатерапия, Йогатерапия, Классическая йога, Мантра-йога, Мантра-йога, Медитация, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога