Pineapple FitCamp: фитнес-путешествие для тела и души
17 - 26 ноября
Постройнеть, обрести гармонию с собой, наполнить копилку впечатлениями и загореть легче всего всего там, где желания исполняются волшебно и быстро —на Бали!
Именно на этом райском острове пройдет кэмп для людей, которые любят нескучный отдых, работу над собой и красоту вокруг. Вот и вся формула!
За 10 дней мы успеем прожить маленькую жизнь:
- прокачаем тело на функциональных тренировках с опытным тренером
- объедем весь остров в поиске приключений
- научимся чувствовать свои мыщцы и расслабляться на уроках йоги и пилатеса
- воспитаем в себе правильные пищевые привычки без ограничений и сложностей
- выспимся на красивой вилле с панорамным видом на рисовые поля
- надышимся океаном и нагуляемся по побережьям
- попробуем серфинг и влюбимся в волны
- просто отдохнем в классной компании
Посмотреть подробнее тут http://pineapplefit.ru/
Кто проводит
Александрина Тиль
Фитнес-коуч, со-руководитель проекта "СПЕЦНАЗ" @specnaz.me и тренер следующего фитнес-кэмпа. За ее плечами опыт обучения и практики заграницей и в России, у лучших специалистов в области фитнеса и реабилитации. Опыт более 8 лет, член FPA. Главный принцип работы: безопасность, логика и драйв. Используемые тренировочные методики: от пилатеса до сурового бодибилдинга. С таким тренером, ты всегда будешь узнавать что-то новое, научишься безопасно и эффективно тренироваться, а главное, сможешь преодолеть себя, поставив свой личный рекорд.
Влад Письменный
Сертифицированный тренер-реабилитолог коллежа фитнеса и бодибилдинга им.Бена Вейдера. Специалист по личным мотивациям и поддержании тела в отличной форме в долгосрочной перспективе. На его счету опыт успешного изменения клиентов: от здорового похудения, до набора мышечной массы и реабилитации после травм.
Анна Тимошенко
Организатор и куратор всей поездки. Фитнес-эксперт и опытный путешественник, который изнутри знает “кухню” туризма и области ухода за собой.Программа
Состав программы:
- проживание на вилле (10 дней, 9 ночей)
- 9 утренних тренировок у океана: бег, беговые упражнения, дыхательная гимнастика, растяжка
- 6-8 функциональных тренировок
- 4-5 йога-практик или пилатес
- 5-разовое фитнес-питание (личный шеф-повар)
- лекции по питанию и тренировкам
Поездки
- подъем на вулкан Батур на рассвете
- водопады Бали
- путешествие в Убуд и Monkey Forest
- Улувату (красивейший скалистый обрыв, на котором стоит храм)
- урок сёрфинга
Посмотреть как проходили прошлые заезды можно тут: http://www.instagram.com/pineapple.fitcamp/
Стоимость
Двухместное размещение — 68 000 руб.
Четырехместное размещение — 80.000 руб.
В стоимость включено ВСЕ (проживание, полное питание, все тренировки, все поездки и экскурсии), за исключением:
- авиаперелета (можем помочь с поиском и оформлением)
- трансфера
- страховки
- личных покупок (шопппинг, сувениры).