Физиология йоги. Обучающий семинар.

27 – 31 января 2014

Эффективность различных традиционных систем оздоровления (таких как индийская йога, китайский цигун, русская баня и т.п.) подтверждается их многовековой преемственностью и современным научным знанием основных законов нормальной физиологией человека. И одной из главных задач этого семинара, является формирование системы знаний, объединяющей многовековые традиции здорового образа жизни с тем, что можно было бы назвать ПРИКЛАДНОЙ ФИЗИОЛОГИЕЙ человека.

Посетив семинар, вы в доступной форме получите глубокие знания об основных процессах, протекающих в нашем организме, поймете принципы воздействия йоги на организм и научитесь корректировать это воздействие в нужную сторону, в зависимости от вашего самочувствия. Подобный осознанный подход повысит отдачу от практики, так как эффективность действия осознанного, а не выполняемого автоматически, возрастает в десятки раз.

На семинаре вы узнаете об иммунитете и возможностях его укрепления с помощью йоги, о правильном питании с точки зрения физиологии — что требуется нашему организму для здоровья, повышения умственной активности и долголетия. Услышите о влиянии ряда асан на эндокринную и нервную системы, о процессах, запускающихся в нашем теле во время медитаций.

Полученные знания помогут вам по-новому взглянуть не только на практику, но и на свою жизнь в целом, значительно повысив их качества.

Кто проводит

Физиология йоги. Обучающий семинар.

Ринад Минвалеев

Кандидат биологических наук, известный российский ученый, физиолог и востоковед. Кандидатская диссертация была посвящена физиологическим аспектам йоги. В настоящее время занимается изучением традиционных систем оздоровления с позиций прикладной физиологии человека. Много времени и сил уделяет педагогической деятельности и популяризации физиологического подхода к вопросам оздоровления души и тела.

Программа

Даты и время проведения семинара: с 27 по 31 января с 11.00 до 18.00 с перерывом на обед.

Программа семинара.

Из чего мы состоим или основы биохимии

  • Химический состав тела. Белки, жиры и углеводы. Изомерия органических веществ. Понятие о пластической и энергетической роли. Понятие о метаболических путях и обмене энергии. Анаболизм и катаболизм.
  • Основные ткани организма. Покровная, мышечная, соединительная и нервная ткани. Строение, функция, разновидности. Подробно: кожа и её кровоснабжение, поперечно-полосатая и гладкая мускулатура, опорно-двигательный аппарат, кости и остеохондроз, жировая ткань.
  • Основы медико-биологической терминологии.

Нервная ткань как система регуляции

  • Строение нейрона. Дендриты и аксон. Миелин. Потенциал действия. Синапс. Нейромедиаторы и лиганд-рецепторные взаимодействия.
  • Рефлекторная дуга. Афферентные и эфферентные пути. Понятие о соматических и висцеральных рефлексах. Экстероцепторы и интероцепторы. Гомеостаз. Безусловные и условные рефлексы.
  • Строение нервной системы. Центральная и периферическая нервная система. Соматическая и вегетативная нервная система. Понятие о моторно-висцеральных взаимодействиях. Вегетативные эффекты асан.
  • Симпатический и парасимпатический отделы вегетативной нервной системы. Понятие об эрготропных и трофотропных процессах. Вегетативное обеспечение физической и умственной работоспособности. Симпатоадреналовая система. Адреналин и управление поведением человека. Курение и никотиновые холинорецепторы.

Иммунитет, или что значит не болеть?

  • Внутренняя среда и антиген. Иммунитет и генетический гомеостаз.
  • Понятие об иммунных барьерах. Клеточный и гуморальный иммунитет.
  • Неспецифический иммунитет. Макрофаг. Первичное распознавание антигена. Главный комплекс совместимости тканей. Иммунная память.
  • Специфический иммунитет. Тимус и Т-лимфоциты. Понятие о клонах и иммунном ответе. Аутоиммунитет и хронические болезни.
  • Гуморальный иммунитет. В-лимфоциты и антитела. Понятие об аллергии.
  • Что значит укрепление иммунитета? Симхасана.

Пищеварение и основы диетологии

  • Биологическая роль пищеварения. Строение желудочно-кишечного тракта. Основные пищеварительные железы. Перистальтика. Гидролиз и пищеварительные ферменты. Протеиназы, липазы и амилазы. Питание и внутренняя среда. Физиологическая роль вкуса. Что значит сбалансированность?
  • Критика наиболее распространённых диет.
  • Понятие о дисбактериозе. Вегетарианство. Шанкх-пракшалана.

Эндокринная система и наша судьба

  • Классификация гормонов. Железы внутренней секреции.
  • Инсулин и регуляция сахара в крови. Гликоген в мышцах и печени. Липогенез и ожирение. Понятие о метаболическом синдроме. Глюкагон и гликогенолиз. Голодание и глюкокортикоиды.
  • Стресс и кортизол. Половые гормоны и старение. Гипофиз и тропные гормоны. Щитовидная железа и метаболизм.
  • Понятие о гормональном контроле поведения. Гормональные эффекты асан.

Дыхание и кровообращение — два главных условия жизни

  • Понятие о дыхании. Внешний и тканевой газообмен. Биомеханика внешнего дыхания. Дыхательные пути. Дыхательные мышцы (диафрагма). Дыхательный центр и регуляция внешнего дыхания. Гиперкапнический и гипоксический стимулы дыхания.
  • Регуляция тканевого газообмена. Кислотно-основное равновесие. Углекислый газ как метаболический вазодилятатор. Гипервентиляция и гиповентиляция. Механизмы пранаямы.
  • Транспортная функция крови. Артерии и вены. Сердце как насос. Большой и малый круги кровообращения. Артериальное давление и гипертония.

Физиологические аспекты йоги

  • Физиология медитации.
  • Активирующая роль ретикулярной формации ствола мозга в традиционных и современных системах психофизического самосовершенствования.
  • Восходящие и нисходящие влияния ретикулярной формации.
  • Традиционные методы психофизического самосовершенствования как способы активации ретикулярной формации ствола мозга.
  • Роль дыхательного центра в деятельности ретикулярной формации.
  • Роль ретикулярной формации в медитативных практиках.

. Физиологические аспекты тибетской практики туммо.

  • Физика и физиология холодоустойчивости человека.
  • Физиологические аспекты феномена теплокровности.
  • Гипоксический парадокс по К.С.Тринчеру.
  • Легкие как главный орган теплопродукции.
  • Неферментативное сжигание жиров в условиях гипоксии и холода.
  • Патофизиология жиролечения туберкулеза и атеросклероза.
  • Тибетская йога туммо: подготовительная техника ца-лунга, базовые упражнения туммо.
  • Испытания на морозе освоенной практики повышения теплопродукции.

Семинар построен по принципу чередования теории и ее практического подтверждения, поэтому с собой нужно взять не только тетрадь и ручку, но и привычную для занятий форму.

Стоимость

7 000 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (499) 347-18-14

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Предварительная запись обязательна.

Ближайшие семинары

«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
06–13 мая
Бодрум, Турция
«Сам себе психотерапевт», ретрит
07–09 мая
Московская обл, Серпуховск.район
Йога-GOYUKI массаж «Магия востока», курс
08–15 мая
Кемер, Турция

Другие семинары в этом городе (Москва)