FreshYogaFit-интенсив с Игорем Ковалевым (Фреш)

03 июня 2017

Этот практический 3х часовой семинар подготовлен для людей с любым уровнем физ. подготовки:

1. Новичкам: позволит прочувствовать свое тело и его возможности, узнать как безопасно заниматься дома и ка подобрать для себя метод;

2. Регулярным практикам: позводит попробовать уникальный метода мастера под его руководством, задать вопросы по тренировкам, получить рекомендации по болеее сложным упражнениям, а также питанию.

3. Тренерам: познакомиться с автором метода, получить рекомендации по личным тренировкам, попробовать метод на своем подготовленном теле, задать вопросы по тренерству самомому высокооплачиваемому тренеру Москвы.

Практическая часть интенсива включает в себя:

  •  проработка всего мышечного корсета с акцентами на самые востребованные области
  •  изучение безрисковых упражнений для любого уровня с последующими усложнениями
  •  качественная прокачка отдела позвоночника (работаем над сильной и здоровой спиной, поясницей, шеей)
  •  улучшаем подвижность суставов для снятия психологических и эмоциональных блоков и зажимов
  •  освоим упражнения для избавления от головных болей, бессоницы, аппатии и вялости
  •  продеаем энергонакопительные упражнения, которые ежедневно вам будут позволять чувствовать силы и энергию жизни
  •  часть программы посвящена развитию гибкости, где мы узнаем как тянуть шпагат легко, приятно и главное безопасно
  •  конечно всех участников ждет подарок от Игоря Ковалева

Кто проводит

Игорь Ковалев

Мастер с личной практикой более 15 лет Основатель методики FreshYogaFit Автор курса для тренеров по йоге и другим телесным практикам Личный наставник некоторых предпринимателей и знаменитостей Автор оздоровительных программ для людей любого возраста и физической подготовки Йог - миллионер Путешественник

Программа

Интенсив будет проходить 3 июня с 11:00 до 14:00

Место: адрес студии узнайте у организатора (зал расположен в пределах кольца)

Интенсив состоит из:

  1. Вступительная часть
  2. Ярусная тренировка
  3. Актуальное в тренировках и питании
  4. Вопросы - ответы

Стоимость

Стоимость участия:

  • при оплате до 26 мая 2990 руб
  • при оплате до 2 июня 3490 руб
  • при оплате 3 июня 3990 руб

При регистрации на интенсив обязательно скажите организатору промокод #ifresh и получите скидку 490 рублей

Контакты

Номер телефона: +7 (985) 343-90-54

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога