«Гармонизация, Вдохновение и Заряд Энергии», семинар

20 – 24 марта 2019

Намасте, дорогие друзья! Приглашаем всех желающих углубить свою практику и отдохнуть с пользой для души и тела! Вас ждет интенсивный и насыщенный семинар по классической хатха, раджа-йоге и арт-терапии. Каждый день мы будем практиковать асаны, пранаяму, медитацию и арт-терапию. Практика в сочетании с теорией, игра в сочетании с философией. Гармонизация и самосовершенствование, познание нового, заряд бодрости, позитива и отличного настроения. В перерывах - радуемся окружающей природе, купаемся в море, загораем, вкушаем прекрасную пищу, сочные фрукты, общаемся и беседуем, любуемся на закаты и гуляем по Тель-Авиву. 

Кто проводит

«Гармонизация, Вдохновение и Заряд Энергии», семинар

Пономарева Юлия

Пономарева Юлия - проходила обучение в Jawaharlal Nehru Cultural Centre, Аштанга йога центре, на семинарах по йоге в Индии. С 2006 года практикует випассану в традиции Гоенки. Преподает в центре Перспектива, центре Садхана. Выпускница факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова.

Программа

20 марта - заезд, знакомство, ужин, игра Лила

21 марта 
07:00 - Хатха и Раджа йога (Сурья Намаскар, Асаны, Пранаяма, Медитация)
09:00 - Завтрак
10:00 - Свободное время
12:00 - Арт-терапия. Рисование Мандалы
14:00 - Обед
15:00 - Свободное время
17:00 - Хатха и Раджа йога (Чандра Намаскар, Парная Йога, Пранаяма, Медитация)
19:00 - Ужин
20:00 - Игра Лила
22:00 - Отход ко сну

22 марта
07:00 - Хатха и Раджа йога (Сурья Намаскар, Асаны, Пранаяма, Медитация)
09:00 - Завтрак
10:00 - Экскурсия к Стене Плача
17:00 - Хатха и Раджа йога (Чандра Намаскар, Парная Йога, Пранаяма, Медитация)
19:00 - Ужин
20:00 - Лекция о Чакрах, Медитация. 
22:00 - Отход ко сну

23 марта
07:00 - Хатха и Раджа йога (Сурья Намаскар, Асаны, Пранаяма, Медитация)
09:00 - Завтрак
10:00 - Экскурсия на Мертвое Море
17:00 - Хатха и Раджа йога (Чандра Намаскар, Парная Йога, Пранаяма, Медитация)
19:00 - Ужин
20:00 - Танце-двигательная терапия. Медитация через танец.
21:00 - Арт-терапия. Киртан. Пение мантр и молитв.
22:00 - Отход ко сну

24 марта
07:00 - Хатха и Раджа йога (Сурья Намаскар, Асаны, Пранаяма, Медитация)
09:00 - Завтрак
10:00 - Свободное время
12:00 - Сборы, трансфер, отъезд домой. 

Стоимость

Стоимость йога-программы, медитаций и арт-терапии - 10 000 руб за курс. 
Стоимость проживания (номера с видом на море) и питания (завтрак и ужин) - 23 000 руб за 4 ночи.
Стоимость авиабилета - 16 000 руб туда-обратно. 

Дополнительно оплачиваются экскурсии - около 2 000 руб. с человека. 

Контакты

Номер телефона: +8 (916) 805-87-89

Email: spiral_8@mail.ru

Ближайшие семинары

«Йога в гамаках», курс инструкторов
25–26 мая
«Вибрационно-акустическому массажу тибетскими чашами», курс
25–26 мая
Йога Нидра, Йога-массаж, Йогатерапия, Медитация, Тибетская йога.
Курс Джьотиш от профессора Астрологического института А.Чакраборти
25–31 мая
Брахмачари йога , Бхакти йога, Гуру-йога, Карма-йога, Классическая йога, Медитация, Хатха-йога, Янтра-йога