Сатсанг предназначен как для начинающих свой путь в йоге, так и для опытных практиков и даже инструкторов. Данное мероприятие позволит качественно повысить уровень личной практики, даст новые знания по древнейшим малоизвестным методикам оздоровления духа и физического тела. А чайная церемония со сладостями по окончанию позволит обсудить любые возникшие вопросы и закрепить целебный эффект.
Программа
Семинар начнется с практик «Пробуждения силы», которые предназначены для накопления, перераспределения и уплотнения энергии в нашем теле. В частности, практики Мудр для обретения контроля над сексуальной энергией.
Далее последуют практики «Движения силы», потоки и последовательности асан для проработки передней и задней ветви серединного канала (сушумны), отработка и детальное рассмотрение перевернутых асан- Випарита.
После следуют практики «Дыхания силы» (Пранаямы) : Уджайи, Вилома, Анулома, Пратилома, Сурья-бхедана, Чандра-бхедана, Ситали, Ситкари, Нади-шодхана, Самаврити и Вишамаврити. Затем плавно перейдем к созерцательно-медитативным практикам, совмещая их со специальными блоками пранаям, способствующих расширению восприятия и легкому вхождению в состояние осознания единства.
Завершает семинар чайная церемония и приятная беседа.
Стоимость
1000 руб.
Лля владельцев абонементов — отметка + 500 руб.