Школа «Территория йоги» приглашает на традиционный субботний семинар «Глубокое погружение в практику йоги» с чайной церемонией по завершению. Ставший уже регулярным семинар мы называем сатсангом — на санскрите это означает «общение с истиной».
Практическое занятие в кругу близких по духу личностей — это еще один шаг к обретению контроля над разумом, а медитативные практики помогут в обучении отключать внутренний диалог.
Кто проводит
Фуад Алиев
Инструктор со стажем практики более 20-ти лет.Программа
- Семинар начнется с практик «Пробуждения силы», которые предназначены для накопления, перераспределения и уплотнения энергии в нашем теле. В частности, практики Мудр для обретения контроля над сексуальной энергией.
- Далее последуют практики «Движения силы», потоки и последовательности асан для проработки передней и задней ветви серединного канала (сушумны), отработка и детальное рассмотрение перевернутых асан — Випарита.
- После следуют практики «Дыхания силы» (Пранаямы): Уджайи, Вилома, Анулома, Пратилома, Сурья-бхедана, Чандра-бхедана, Ситали, Ситкари, Нади-шодхана, Самаврити и Вишамаврити. Затем плавно перейдем к созерцательно-медитативным практикам, совмещая их со специальными блоками пранаям, способствующих расширению восприятия и легкому вхождению в состояние осознания единства.
Завершает семинар чайная церемония и приятная беседа.
Стоимость
- 1000 руб;
- 600 руб. для студентов и пенсионеров;
- 500 руб. (+ отметка) для владельцев абонементов.
Контакты
Номер телефона: +7 (926) 940-88-69
Дополнительная информация
8 февраля, суббота, 15.00 - 18.00
Ближайшие семинары
Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
Аштанга Виньяса йога , Випассана, Гималайская йога, Йога для начинающих, Йогатерапия, Карма-йога, Классическая йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога