Понятие йоги впервые встречается в «Риг-веде» — древнейшем из сохранившихся памятников индийской литературы. И до сих пор мало кто понимает, что есть истинная йога. Между тем, направлений йоги всего пять: это раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога.
И лишь последнее направление — хатха-йога — это то, что мы привыкли понимать под йогой в целом — асаны и дыхание.
Мы отправимся в увлекательный йога-тур в прекрасный штат Керала, чтобы на собственном опыте прочувствовать истинную йогу.
Океан, нетронутая природа, традиционный уклад жизни местных жителей, древние храмы. Для йога-туров в Индии мы выбрали самый лучший штат на океане — Керала. Керала — это тропический рай с необъятными рисовыми полями, садами манго и кешью, тихими заводями и узкими каналами под сенью кокосовых пальм, и конечно же, длинными пляжами океана.
Керала — это колыбель аюрведы и йоги.
В рамках тура вы изучите основные асаны, которые помогут оздоровить ваше тело и контролировать ум. Погрузитесь в практику пранаям — выведите токсины из организма и дадите легким свободу. Мантра-медитация и йога-нидра избавят вас от стрессов и усталости, дадут ясное видение, зачем вы живете в этом мире. В нашем ритрит-центре вы познакомитесь с тайными практиками аюрведы. Наш повар продемонстрирует вам возможности вегетерианского здорового питания.
После 14 дней йога-тура вы будете свежими, бодрыми, сильными, загорелыми и владеющими древними практиками, которые самостоятельно сможете применять дома. Для этого мы и проводим курс — дать вам практическое знание для реального применения.
Кто проводит
Сушант Патель, Индия
Сертификат преподавателя йоги и антистрессовых курсов: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor. Ежегодное повышение квалификации в международном центре йоги в Индии. За 12 лет он провел курсы более чем для 60 000 учеников
Виталий Бирюков, Россия.
Сертификат преподавателя йоги и антистрессовых курсов: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor. Ежегодное повышение квалификации в центрах в России и Индии. Проходил обучение на курсе "Ведическая мудрость" в Международном центре в Индии.Программа
1 день вылет из Москвы, прилет в Тривандрум, трансфер до йога-центра
2 день экскурсия по Варкале, знакомство группы, вводное занятие
3-5 день йога-интенсив, прогулки, пляж, выезды в город
6 день экскурсия в город Тривандрум и по древним храмам
7-13 день йога-интенсив, экскурсии
14 день вылет в Москву
Йога-программа:
- 6.00-8.00 Утренняя йога. Асаны, пранаямы.
- 14.00-16.00 Лекция по йоге, обсуждение, антистрессовый курс «Искусство дыхания»
- 20.00-21.30 Вечерняя йога. Асаны, медитация, пение мантр.
Асаны. Асаны предотвращают болезни тела и ума. Мы делаем асаны для усиления концентрации и для медитативного состояния.
Пранаяма. Цель пранаямы — контроль жизненной энергии — праны, которая тесно связана с процессом дыхания. Любое управление дыхания автоматически вызывает управление праной.
Мудры. Мудра — значит позиция рук. Они влияют на поток психической энергии в теле. Мудры могут быть использованы для преодоления болезней, физических и психических, помогут восстановить отличное самочувствие. А нужно просто держать определенным образом пальцы несколько минут в день!
Медитация. Один из типов медитации, Йога-нидра, это состояние между сном и бодрствованием. Практика поможет привести ум в порядок, излечить болезни тела (ведь, все болезни — от головы), открыть новые возможности и таланты.
Мантры. Оказывают благотворное влияние на рузум и эмоции.
Антистрессовый курс «Искусство дыхания». Помогает расслабиться, избавиться от переживаний и навязчивых мыслей. Дыхние — это связующие звено между умом и телом. Древние йоги использовали эту связь для того, чтобы очищать эмоции и ум от «накопившегося мусора».
Место проведения
Йога-центр «Дом солнца», Варкала. Соответсвует уровню 3*. Центр находится в тихом и зеленом месте, на первой пляжной линии. До пляжа 2 минуты. Занятия йогой на открытом воздухе на крыше с видом на океан и на пляже. В центре можно пройти курс аюрведических массажей и аюрведического леченияСтоимость
Курс 14 дней — 15 000 руб.:
В стоимость входит:
- проживание двухместное в комнате с санузлом и горячей водой,
- питание трехразовое вегетарианское,
- йога-программа — 3 занятия йоги в день (практика и теория),
- трансфер на такси из аэропорта до отеля и обратно.
В стоимость не входит:
- перелет Москва-Тируванантапурам-Москва (от 23 000 руб.)
- виза (2 500 руб.)
- медицинская страховка (от 500 руб.)
- экскурсии
Визу можно заказать через нас, можно самостоятельно в консульстве или в агентстве. Участники не из Москвы и Санкт-Петербурга присылают документы курьерской службой в офис визового агентства.
Дополнительная информация
Зарегистрируем и ответим на все вопросы по телефону 8-988-237-65-24 или [email protected]
Чем раньше вы зарегистрируетесь, тем больше вероятность купить дешевые авиа-билеты.
Для бронирования места на курсе необходимо перечисление аванса 6000 рублей.
Действия по бронированию:
- Написать нам на [email protected] письмо, заключить договор и внести аванс 6 000 руб. за тур.
- Покупка авиа билета — через нас или самостоятельно.
- Оформление визы в Индию (5 дней) — через нас или самостоятельно.
- Вылет на место отдыха.
Подробнее: www.yogamore.ru