Инструкторский курс по йоге с президентом Международной Федерации ваджра йоги 19-29 мая в Сицилии (Италия) (сертификационный)

19 – 29 мая 2019

Инструкторский курс по йоге с президентом Международной Федерации ваджра йоги 19-29 мая в Сицилии (Италия) (сертификационный) Отличная возможность совместить обучение по ваджра йоге для себя или профдеятельсноти,отдых на вилле у моря в Сицилии и знакомство с новыми людьми и регионом.

Ваджра йога - это классическая хатха йога по методике корректного подхода позвоночника, которая безопасна для людей с проблемами спины, травмами, грыжами и для тех, кто здоров и хочет сохранить здоровье тела и ума.

Кто проводит

Инструкторский курс по йоге с президентом Международной Федерации ваджра йоги 19-29 мая в Сицилии (Италия) (сертификационный)

Анатолий Пахомов

Инструкторский курс проводит Анатолий Пахомов. Президент Международной Федерации Ваджра йоги, основатель Киевской школы Йоги и автор методики корректного подхода к позвоночнику в асанах Хатха Йоги, позже названной «Ваджра Йога». Автор книги «Хатха Йога: корректный подход к позвоночнику» (Киев 2007). Практика йоги с 1989 года. Преподавание Хатха Йоги с 1994 года. Проводит занятия в группах и регулярные семинары в Украине, Беларуси, Индии и других странах. Занимается подготовкой инструкторов. Обучался у различных мастеров йоги, значимыми учителями в своей жизни считает первого учителя Терехина Василия Васильевича (г. Коломыя, авторский стиль), тибетского учителя Намкая Норбу Ринпоче (Дзогчен, тибетская йога) и коренного учителя Главчева Юрия Николаевича (философ, костоправ, видящий ).
Инструкторский курс по йоге с президентом Международной Федерации ваджра йоги 19-29 мая в Сицилии (Италия) (сертификационный)

Наталья Пахомова

Наталья будет ассистировать Анатолию в проведении курса. Сертифицированный инструктор йоги КПП - сертификат № 12/11. Практикует с 2006 года, изучала йогу КПП в группах у Анатолия Пахомова, а также раджа йогу и йога терапию у Юрия Николаевича Главчева. Была участником более 10 выездных обучающих семинаров, в том числе сертификационных курсов для инструкторов 2008, 2009. Ведет корпоративные и индивидуальные занятия. Является организатором и фотографом выездных семинаров Киевской школы Йоги. Дипломированный специалист, окончила Национальный университет физической культуры и спорта, по специальности "рекреация и оздоровительная физическая культура". Входит в Международную Федерацию Йоги КПП. Получила прямую передачу от тибетского учителя йоги и Дзогчен - Намкая Норбу Ринпоче. Инструктор по женским интимным практикам, обучалась в школе Юрия Корнева по системе "Вагитон". (Можно подготовиться к родам, восстановиться после родов, профилактика и лечение опущения внутренних органов, и др.)
Инструкторский курс по йоге с президентом Международной Федерации ваджра йоги 19-29 мая в Сицилии (Италия) (сертификационный)

Наталья Воробьева

Наталья будет ассистировать Анатолию в проведении курса. Сертифицированный инструктор йоги КПП - Сертификат 2 уровня Международной Федерации Йоги КПП (Ваджра Йоги) № 16/15. Практикует йогу с 2008 г. Ведет индивидуальные занятия онлайн, групповые и корпоративные. Велнес-коуч по питанию, Трансформационный лайф-коуч ICTA,НЛП Коуч Мастер, Мастер эннеаграммы. Работает с клиентами индивидуально по запросам жизненных ситуации, питанию, а также в формате онлайн программ по саморазвитию, питанию, медитациям и проработке страхов и убеждений для женщин. Автор и ведущая уникальных велнес-ретритов для женщин в Италии и др. странах 2-4 раза в год.

Программа

Даты: 19-29 мая 2019

Локация: заповедник Дзингаро-Скопелло-Алкамо, Сицилия, Италия

По окончанию курса сдается сертификационный экзамен (теория, практика), после которого вы получается диплом международного образца на 3х языках (англ., рус., укр.) при успешном прохождении.

Для регистрации нужно написать на natallia.varabyova@gmail.com.

Проживание: частная вилла в экологически чистой зоне заповедника Дзингаро с видом на море, двухместное размещение. В зависимости от количества участников мы проживаем на 1 или 2 виллах, расположенных рядом.

Питание: 3 разовое вегетарианское здоровое меню из локальных фермерских сезонных продуктов. На вилле для нас готовит персональных шеф-повар. Фрукты, чаи, вода в течение дня.

Видео приглашение на курс от Анатолтия Пахомова https://youtu.be/VH4RPFTJuyE.

Особенности инструкторского курса ваджра йоги в Сицилии:

Вы совмещаете профессиональное обучение международного уровня вместо с отдыхом на море, Откроете для себя новый удивительный нетуристический регион Италии, Перезагрузитесь, избавитесь от болей в спине и отдохнете в месте силы, У вас будет возможность пообщаться лично с инструкторами Федерации, которые тоже когда-то начинали путь инструктора ваджра йоги.

День 1й (19.05)

12-00 — Встреча в аэропорту с инструктором ваджра йоги Натальей Воробьевой. Отправляемся на виллу (дорога около 60 минут).

13-00 — Размещаемся на вилле, отдых.

13-30 — Обед. Знакомство.

15-00 — Лекция с Анатолием Пахомовым. Начало обучения.

18-00 — Практика ваджра йоги.

19-00 — Ужин.

20-30 — Общение. Свободное время.

22-00 — Отбой.

Расписание во 2-5, 6-10 дни будут похожие. Мы будем заниматься, обучаться, медитировать в разных природных локациях (море, заповедник) или на вилле. Расписание планируем такое:

7:00 Медитация

8:00 Тренировка

10:00 Завтрак

11:00 Лекция

13:00 Обед

14:30 лекция

17:00 Практическое занятие

18:00 Ужин

20:00 Вечерний анализ пройденного материала в группе

21:00 Свободное время

Во время свободного времени мы прогуляемся в городок Скопелло, историческое место ловли тунца, заповедник Дзингаро. Наша вилла располагается вблизи моря, поэтому будет возможность загорать и купаться каждый день в свободное время.

На третий день отправляемся в заповедник Дзингаро. Заповедник — уникальное место с нетронутой дикой природой, где растут редкие растения, в том числе карликовая пальма. В заповеднике есть несколько пеших маршрутов, самый живописный вдоль моря, по которому мы и прогуляемся (общая длина 5 км). Йога в движении. Лекции с видом. Отдых на диких пляжах с кристально-чистой водой. Обед-пикник в заповеднике. Медитируем. Возвращение на виллу.

День 6й (24.05)

День отдыха. 10-00 Выезд с виллы. Морская прогулка на лодке вдоль береговой линии заповедника Дзингаро, откуда открываются шикарные виды на бухты, в которых мы обязательно искупаемся в прозрачной изумрудной воде. Обед на лодке. Возвращение в порт. Прогулка по городку Кастелломаре-дель-Гольфо. Визит на семейную сыроварню или маслобойню. Дегустация. Возвращение на виллу.

День 11й (29.05)

6-30 — Практика йоги. Шаткармы. Медитация. 9-00 — Завтрак. 10-00 — Отъезд в аэропорт.

Ваджра Йога - это корректный подход к позвоночнику и осознанность на уровне ума. Целостная система, включающая философию, психологию и ряд методов работы с телом, направленная на понимание собственной природы и избавление от страданий.

В физическом аспекте мы используем только корректный подход к позвоночнику (без скручиваний, наклонов в бок и глубоких деформаций позвоночника, ранее называемый “йогой КПП”).

В работе с умом мы используем махамудру, практику недвойственности и разумный, срединный путь во всем.

В духовном плане мы не придерживаемся каких-либо одинаковых взглядов, исповедуем свободу и доброе отношение ко всем живым существам. Ваджра не является религией, последователи могут исповедовать разные духовные взгляды с учетом признания свободы остальных.

На вопрос духовного развития у нас имеются единые взгляды только в том, что развитие духовности это:

  • доброта
  • свобода личная и признание свободы других
  • ответственность

Программа курса

1. Йога. Этимология слова и значение. Происхождение.

2. Исторические факты, источники (тексты), влияние религий и личностей на формирование йоги.

3. Космология мира с позиции йоги.

4. Космология человека.

5. Философские категории йоги.

6. Карма, майя, нирвана.

7. Волнения, страдание и освобождение (мокша).

8. Приоритеты. Обучение выделять ключевое звено. Что это, как, и для чего это инструктору йоги.

9. Воспитание способности обучаться (пустая чаша).

10. Разновидности йоги: Индийская (брахманская), Тибетская (буддийская), а также даосская, магическая, джайнистская и другие.

11. Место хатха йоги в целостной системе.

12. Психология личности, психология йоги.

13. Путь йоги: медитация и созерцание, анализ и осознавание.

14. Понятие о духовной эволюции. Доброта, признание свободы и ответственность — как главные критерии.

15. Основные упражнения йоги: созерцание и медитация. Разница между унмани и ниродха.

16. Личная практика. Без нее все достижения бесполезны и просто усиливают эго. Генераторы ментальной активности. Формирование сознательного мировоззрения.

17. Личные качества инструктора, без которых невозможно успешное преподавание йоги и личный рост.

18. Препятствия в йоге — клеши. пути преодоления.

19. Различные классификации ступеней йоги: восьми, семи, шести и двух ступенчатые. Относительность любых классификаций. Понять суть.

20. Индийская йога, согласно упанишад и Йога Даршане. Яма, нияма, асана, пранаяма, пратиахара, дхарана, дхияна, самадхи. Влияние аюрведы. Понятие о гунах.

21. Тибетская йога. Основные и вспомогательные практики. Сутра и Тантра. Шесть вспомогательных практик. Основа, путь, плод в тибетской йоге. Данг, Ролпа и Цал — как объяснения выражения человеческой энергии и особенностей восприятия. Тело, речь, ум. Нгонше.

22. Йоганидра практика и теория (согласно тибетской йоге). Нидра как отдельная и мощная практика по трансформации личности и получение опыта. Возможность обучения в тонком теле.

23. Асаны. Созерцательные и терапевтические. Асаны древние, из текстов, асаны из 15-20 веков. Описание, цели, геометрия, противопоказания, показания. Кумбхаки. Варианты тренировок.

24. Йога КПП (корректного подхода к позвоночнику) — как новое понимание старых принципов. Травмобезопасность. Краткая анатомия человека. Золотое (2007) и железное (2010) правила йоги КПП. Отличительные особенности направления и его суть.

25. Драгоценность человеческого рождения.

26. Результаты практики.

27. Ахамкара (эгоизм). Пути растворения.

28. Шаткарма, бандхи.

29. Диетология йоги.

30. Сознание в тренировочном зале и осознанность жизни. Настроение и управление им. Быть здесь и сейчас.

31. Шинэ — практика спокойствия.

32. Махамудра (практика лхатонг) — как основной способ привнесения йоги в повседневную жизнь. Три переживания присутствия: озарение, ясность и недвойственность. Заблуждения в практике махамудры.

33. Практика самоосвобождение мыслей и ощущений.

34. Вивека — способность различения.

35. Особенности практики йоги для женщин, для беременных. Детская йога.

36. Лунг Та

37. Ответы на вопросы и личные рекомендации от ведущего семинар.

Кто может обучаться на курсе:

  • Опытные практикующие, планирующие стать преподавателями йоги.
  • Начинающие даже без опыта, что бы получить более глубокое понимание йоги, чтобы быть здоровее физически и ментально в современном стрессовом мире.

Место проведения

Проживание: частная вилла в экологически чистой зоне заповедника Дзингаро с шикарным видом на море, двухместное размещение. В зависимости от количества участников мы проживаем на 1 или 2 виллах, расположенных рядом. Имеется терраса, гостиная для общения, классов и чаепития, джакузи, бассейн, лежаки, сад. На вилле имеется wifi, стиральная машина. О территории: Это побережье славится маленькими морскими городками, которые тянуться вдоль береговой линии. Это побережье имеет голубой флаг — знак качества воды В Европе, который присуждается каждый год только самым чистым побережьям. Вокруг располагается большое количество заповедников и национальных парков (Riserva Naturale Orientata dello Zingaro, Riserva Naturale Orientata Pizzo Cane, Pizzo Trigna e Grotta Mazzamuto, Capo Zafferano, др.). Города Скопелло, Кастелломарре-дель-Гольфо-Чефалу — тихий рай с сильнейшей энергетикой. Сюда приезжают со всей Европы, чтобы полюбоваться совершенством скалистых берегов и красотами морского дна. Величественные скалы, поднимающиеся из моря, похожие на скульптуры, которые сделала сама природа. Но главное его сокровище – это, конечно, море и великолепные пляжи. Суровость скал смягчают полоски округлой гальки и песка. Это идеальное место для наблюдения за морем, цвет которого меняется от кобальтово-синего до ярко-бирюзового. Питание на время инструкторского курса: Сбалансированным по макро- и микроэлементам меню, которое может иметь больше энергии, разгрузить тело (при необходимости), при этом быть сытыми. Все блюда будут приготовлены из самых свежих сезонных органических продуктов, 90% продуктов именно из этой местности – принцип chilometro zero, как говорят итальянцы – то есть продукты, которые произрастают локально в радиусе 1 км, и 10% — органические продукты из других регионов. 3-разовое питание (завтрак, обед и ужин) + фрукты, поддерживающие травяные чаи+ вода в течении дня. Все блюда будут приготовлены без глютена, сахара, лактозы. Но не стоит переживать, что Вы останетесь голодными — совершенно нет! Меню будет очень многообразным и будет состоять из овощных блюд, дикой рыбы, бобовых, фруктов, полезных растительных жиров. Вы сможете узнать и попробовать совершенно новые блюда для завтрака, обеда и ужина, в том числе и десерты, которые после приготовите и у себя на кухне. При желании возможно добавление в меню сыров (продуктов с лактозой). Пример меню на 1 день: Завтрак- фритата из яиц с овощами, овощной салат, травяной чай, Обед – закуска из слегка маринованного в капельке сицилийского оливкового масла с соком лимона фенхеля + запеченная дикая рыба + сицилийский салат табуле без глютена; ужин – зеленый суп из молодого горошка+ припущенная спаржа с фисташковым песто + нутовая лепешка; в течение дня — травяные чаи, вода, сезонные фрукты, ягода. Питание: 3 разовое вегетарианское здоровое меню из локальных фермерских сезонных продуктов. На вилле для нас готовит персональных шеф-повар. Фрукты, чаи, вода в течение дня.

Стоимость

  • обучение 1060€ (1200 $)
  • проживание, питание, 1120€ (в цену проживания входит: трансфер в/из аэропорта, дегустации, экскурсии (цена при двухместном размещение)).

Есть возможность 1-местного размещения за доплату. Место закрепляется за вами при невозвратном депозите, который равняется 50% оплате обучения и 50% оплате за проживание и питание. Остаток оплачивается на месте в Италии.

Стоимость участия включает все по программе в течение 11 дней:

  • Проживание на частной вилле в двухместной комнате;
  • Питание по всей программе,
  • Морская прогулка на лодке вдоль береговой Линии заповедника Дзингаро;
  • Визит в заповедник, входные билеты;
  • Визит на маслобойню (сыроварню), дегустация органического оливкового масла (сыров) * точнее будет известно позже
  • Уборка в комнате/смена полотенец/белья каждые 3 дня;
  • Поездка в живописный городок Кастелломаре-дель-Гольфо
  • Все трансферы по программе;

Групповой трансфер из/в аэропорт (организовывается 1 трансфер для всех участников в заявленное время. При условии, что ваше время отличается, мы сможем оказать помощь в трансфер за отдельную плату).

Перелет оплачивается отдельно.

Аэропорт: Палермо.

Сюда летают lowcost ryanair, Победа из Москвы.

19 мая около 12:00 встреча в аэропорту Палермо.

29 мая около 11:00-12:00 отъезд с виллы в аэропорт.

Возможен личный трансфер за отдельную плату.

На 8.02. Стоимость билета Москва-Палермо-Москва 132 евро, Минск-Москва-Палермо-Москва-Минск 200 евро, Киев-Рим-Палермо-Рим-Киев 232 евро.

Контакты

Номер телефона: +3 (752) 958-06-551

Email: natallia.varabyova@gmail.com

Ближайшие семинары

«Йога в гамаках», курс инструкторов
25–26 мая
«Вибрационно-акустическому массажу тибетскими чашами», курс
25–26 мая
Йога Нидра, Йога-массаж, Йогатерапия, Медитация, Тибетская йога.
Курс Джьотиш от профессора Астрологического института А.Чакраборти
25–31 мая
Брахмачари йога , Бхакти йога, Гуру-йога, Карма-йога, Классическая йога, Медитация, Хатха-йога, Янтра-йога