Интенсив по Йоге

12 – 13 октября 2013

На интенсив по Йоге приглашаются как начинающие практики так и йоги с опытом. Мероприятие окажется полезным для любого уровня садхаков и будет состоять из 2-х дней. С каждой тренировкой асаны будут усложнятся, нагрузка будет возрастать.

Основной программой мероприятия будут интенсивные тренировки, на которых мы используем статические упражнения (асаны, стхити), динамические связки (вьяямы и виньясы); разучим некоторые пранаямы, расслабимся в шавасане, подремлем йога-нидре.

Программа

На протяжении интенсива постараемся:

  • отработать связки упражнений (крийи);
  • расправить или раскрыть закрепощенные мышцы;
  • вытянуть позвоночник и расправить скелет;
  • очистить и проработать физическое тело;
  • очистить тонкие тела;
  • наладить связи между физическим и тонкими телами;
  • прочистить каналы (нади, ида, пингала);
  • включить в работу позвоночный столб, сушумну;
  • поработать с вниманием;
  • ощутить сознание.

На мероприятии Вы сможете выяснить для себя некоторые практические моменты, которые будут полезны в самостоятельной практике дома.

Место проведения

Физкультурно-оздоровительный комплекс школы №186 г.Нижний Новгород, ул.Генкиной,84

Стоимость

Стоимость участия в интенисиве – 4 000 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (920) 050-00-23

Email: [email protected]

Дополнительная информация

http://www.neyoga.ru/2011-06-07-09-53-08/130-2013-08-02-14-18-41.html

После регистрации и предоплаты Вы получите домашнее задание (ДЗ).

ДЗ – комплект упражнений, который нужно будет выполнить до интенсива определенное количество раз.

Ближайшие семинары

«В поисках силы. Н.Афон. Basic», форсайт-ретрит
10–16 мая
Н.Афон, Абхазия
Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Йога Нидра, Пранаяма, Релаксация, Рэйки
«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,