Интенсив – практикум с Сергеем Литау

Программа

« …есть некий отрезок времени, который отведен для жизни между рождением и смертью. О полной свободе довольно сложно вести речь, так как не было выбора когда мне рождаться и мне придется когда-нибудь умереть. Важно качество того времени, которое я проведу на земле, если я не смогу достичь полной свободы, то хотя бы увеличить количество степеней свободы телесной, психической и духовной» С. Литау

Представляем вашему вниманию цикл семинаров президента сети центров «Федерация Йоги» Сергея Литау «8 основ одного Учения».

«Йога-сутры» Патанджали — базовый текст индийской философской школы Йоги, дошедший до наших дней. В этом труде описаны 8 ступеней Йоги, каждая из которых дает средства для достижения её высших целей и предупреждает о препятствиях, стоящих на пути практикующего Йогу.

Седьмой семинар цикла посвящён Дхьяне.

Дхьяна – седьмая ступень классической йоги, которой предшествует Дхарана, а последует – Самадхи.

Практика Дхьяны до сих пор окутана неким мистическим ореолом, всевозможными домыслами и легендами. Тем не менее, здесь, как и в прочих ступенях, нет ничего невозможного или сверхъестественного.

Дхьяну можно определить как практику, направленную на успокоение сознания вплоть до полной кратковременной остановки психической деятельности. Если сосредоточение на объекте (Дхарана) является подготовительным этапом медитации, то собственно Дхьяна – основным. Во время практики Дхарана плавно переходит в Дхьяну. Характерным отличием Дхьяны от Дхараны является тот факт, что при её выполнении практикующий уже не осознаёт, что находится в медитации — реальным для него остаётся только факт собственного существования, при этом его сознание полностью сливается с объектом медитации.

В программе семинара:

• Медитации;
• Пранаямы; 
• Практика телесных форм; 
• Йога Нидра