Семинар полезен для тех, чья деятельность связана с речью. Будем развивать способность выражать себя через речь и работать с ограничениями, типа «я боюсь выражать вслух свое мнение», «боюсь привлекать к себе внимание», «меня не будут слушать». Учиться формулировать свои мысли в убедительную речь и влиять на других с помощью силы звука и энергии голоса. Проработаем старые страхи: «потерять лицо», быть смешным, «показать свое несовершенство». Научимся корректировать свое эмоциональное состояние перед выступлением, трансформировать энергию страха и паники в поток вдохновения и куража.
Кто проводит
Галина Гапон (Федерация Йоги)
сертифицированный преподаватель кундалини йоги, психолог, коуч личной эффективности (European Coach Federation), бизнес-тренер, руководитель учебного центра.Программа
Практика Кундалини Йоги 2 раза в день. Специальные медитации, динамические упражнения, дыхательные техники, направленные на развитие речи и устранение волнения. 5 семинарских занятий по ораторскому искусству.
Наука Наад. Звук как способ воздействия на подсознание.
Сюжетно - конструирующие медитации на поднятие самооценки и уверенности в себе. Работа с образами и представлениями. Искусство самопрезентации.
Состояние потока. Вхождение и удержание.
Лучшие практики и упражнения из тренингов по ораторскому искусству и риторики.
На семинаре научимся эффективно корректировать свое эмоциональное состояние перед выступлением, трансформировать энергию страха и паники в поток вдохновения и куража. Проработаем пятый энергетический центр Вишуддху. Стабильная работа этого центра раскрывает творческие способности человека в самом разнообразном их проявлении. Любое качественное творение, будь то произведение искусства или даже создание экономического проекта – все это становится возможным только в том случае, если энергия в горловом центре уравновешена и не встречает на своем пути блоков и зажимов. Человек, «живущий на уровне» Вишуддхи-чакры, воспринимает окружающий мир, как гармоничное творение, в котором все совершенно, все находится на своем месте и все случается в свое время. Будем изучать воздействие звука на развитие Вишудхи. Пение мантр особенно мощно воздействует на горловой центр.
Место проведения
"Шри-Ланка" в переводе с санскрита означает "благословенная земля". Деревья, увешанные экзотическими фруктами и цветами; слоны, расхаживающие по улицам как нечто обыденное и само собой разумеющееся; лето круглый год и едва ли не самые доброжелательные люди на планете - все это стоит увидеть своими глазами. Несмотря на свои небольшие размеры, остров предлагает своим гостям такое разнообразие достопримечательностей, которыми вряд ли может похвастать любая другая страна в мире. Достаточно сказать, что из 130 мировых исторических ценностей, охраняемых Юнеско, на Шри-Ланке расположены семь. По периметру остров окружен роскошными золотыми пляжами, а чуть дальше в море тянется цепь белоснежных коралловых рифов, полных удивительных морских обитателей. В тропических зарослях прячутся потрясающие каменные города, покинутые жителями несколько тысяч лет назад, и ныне служащие домом для бесчисленных стай диких обезьян.
Проживание: Отель AVANI KALUTARA 4 *. Находится в устье величественной реки Калу-Ганга, впадающей в Индийский океан. С одной стороны отеля - манящий океан с золотым песком, с другой - река Калу-Ганга, на противоположном берегу которой, утопая в буйной тропической растительности, сияют символы трех религий - буддистский храм, христианская церковь и мусульманская мечеть.
Стоимость
от 57 000 руб (зависит от цены билетов, чем раньше, тем дешевле)
В стоимость тура входит:
• оформление медицинской страховки
• авиаперелёт
• трансфер
• питание – завтраки
• проживание в 2-местных номерах
• практики кундалини йоги, семинар
Дополнительная информация
Необходимо при себе иметь:
коврик для занятия йогой, плед для шавасаны, куртку, удобную обувь, тетрадь для записи.