Практический семинар «Как на 100% расслабиться и войти в измененное состояние сознания» из курса Марка Сандомирского «Психосоматика в телесных практиках: йоге, цигун, массаже». Рассмотрим работу с тревожностью, фобиями, паническими атаками, зависимыми состояниями. Каждое занятие можно посетить отдельно.
Кто проводит
Марк Евгеньевич Сандомирский
автор научно-популярных книг по психосоматике, доктор психологических и кандидат медицинских наук, психотерапевт Европейского реестраПрограмма
На семинаре Вы будете воспроизводить состояние глубокого мышечного и ментального расслабления. Пошагово, как бы по инструкции, понятной для современного человека с логическим складом ума. Возможно, впервые вы погрузитесь в так называемое измененное состояние сознания, овладеете техниками осознанного транса, ощутите состояние потока.
Эти приемы глубокой релаксации срабатывают быстро и на 100% даже в условиях большого города. Это не просто отдых, а «включение» в организме универсальной целительной реакции самовосстановления организма, мобилизации его защитных сил. А это эффективный инструмент в борьбе со спутниками хронического напряжения — тревожностью и навязчивыми мыслями, паническими атаками и фобиями.
Кроме того, в результате остановки работы ума и «незанятости» нейронов мозга переработкой информации, повышается их готовность к установлению новых связей. Таким образом, появляется возможность адаптироваться к жизненным изменениям, находить нестандартный выход из самых сложных ситуаций.
Место проведения
Пространство для наших занятий - новый Центр развития " Вершина" в сердце Москвы в 10 минутах от м. Чистые ПрудыСтоимость
Стоимость одного занятия (включая методические материалы, официальные свидетельства, чаепития и ланч, а также дополнительную стажировку):
8 000 руб (при оплате регистрационного взноса 1000 руб за неделю до начала занятия)
9 000 руб (при оплате регистрационного взноса 1000 руб менее чем за неделю до начала занятия или на месте).