Наш Кэмп позиционируется как открытый, это значит что он расчитан на практиков от начального до продвинутого уровня подготовки.Цель: гармонично совместить йогу, кайтинг, виндвиндсерфинг, массажные и медитативные практики, неформальное дружеское общение, найти близких по Духу, научиться новому для себя виду спорта и достичь более глубоких состояний в йоге и медитации. А еще загореть, накупаться, отдохнуть!:) Это здоровый отдых, который меняет и тело и сознание. Программа насыщенная, это собственно результат моего практического опыта по объединению в систему всех указанных выше практик.
Кто проводит
Юлия Шелковина
Преподаванием занимаюсь с 2007 года, практикой йоги – с 2004. Начала с йоги Айенгара, впоследствии практиковала Аштангу, Универсальную йогу, Свастха йогу, Дживамукти-йогу, Ишвара-йогу, Бикрам йогу и некоторые другие йогиJ. Имею честь быть сертифицированным инструктором в центре “Прана”, проходила семинары и мастер классы по детской йоге и йоготерапии. Училась у Миши Галаева, Димы Демина, Владимира Зайцева и Ольги Булановой, Вики Занкиной, Сергея Агапкина, Артема Фролова, Леонида Гарценштейна, Габриеллы Бози, Анатолия Зенченко, Петроса Хаффенричера Андрея Лапы, Ш. Урусватти, и других Мастеров (простите – если кого забыла). Очень благодарна всем своим Учителям за тот вклад, который каждый из них внес в мою картину Мира. Преподаю йогу, йоготерапию, детскую йогу, веду авторскую программу на телеканале “Живи” по детской йоге и бываю там же в блогах экспертом. Практикую тайский массаж (Северную школу) Параллельно изучаю психологию (курс Вячеслава Захарова), сама катаюсь на кайте, сноуборде, лыжах, велосипеде, виндсерфе, роликах, лошадях , занималась мотокроссом, плаванием, волейболом, байдарочным туризмом – собственно при случае и теперь с удовольствием могу). занимаюсь изучением Вед, цигуна, читаю слушаю, учусь новому, путешествую сама, провожу время от времени семинары и участвую в кемпах. В свое время взяла за правило учиться – только у Мастеров своего дела, и только тому, что по душе. Следую этому кредо. Я определяю себя как практик в постоянном эксперименте над собой. И результатами его(эксперимента) могу поделиться с вами, друзья. Что происходит на моих занятиях: Собственно моя практика – это синтез всех вышеуказанных знаний и умений) объединенных в систему, которая позволяет изменить тело, состояние и возможно шагнуть глубже. Этим и занимаемся в группах. А методы используем различные: медитации, пранаямы, статические, динамические, массажные практики. По готовности вводим парные и групповые практики, акройогу. Особое внимание – дыханию – его действию на тело, на сознание. Мои классы я бы определила как открытые - каждый найдет здесь себе практику по способностям - у каждой асаны есть много вариантов, а состояние – у каждого свое. До встречи. Намасте)Программа
Формат мероприятия –кемп. Значит будет много неформального дружеского общения, бедуинских чаепитий, релаксирования в дахабских чилаутах, возможно даже игр в мафию под шум моря. Кроме того, для медитаций и достижения более глубоких состояний, будем иногда менять места дислокации. Туда где есть Тишина, Покой, Закат, Шум моря.
Практики могут меняться местами - в зависимости от состояния после занятий кайт и виндсерфингом.
1 мая
- Час икс: Общий сбор. Знакомимся друг с другом – определяем наши задачи на семинар.
- Вечерняя выравнивающая практика – я смотрю возможности группы. Каждый учится практиковать в потоке этой группы – находит свое место, свое дыхание, свои границы – то, с чем мы будем работать в последующие дни
2 мая
- Утренняя практика. Плавность и Сила.
- Вечеряя практика – Гибкая йога. Элементы простых парных практик. Медитация Звука.
3 мая
- Утренняя практика. Более глубокая проработка дыхательных техник.
- Вечерняя растягивающая практика.
4 мая.
- Утренняя практика – постепенно расширяем границы своих возможностей. Работа с Балансом.
- Вечерняя практика: Йога-Нидра.
5 мая
- Утренняя йога – вытяжения и скрутки. – мягко расширяем свои границы. Убираем блоки и зажимы в теле. Акройога. Медитация.
- Йога на закате. Освоение балансов на руках и перевернутых асан.
6 мая
- Скорее всего в этот день- одна утренняя большая практика. Интенсив, Глубокое погружение.Сводим воедино чему научились.
7 мая
- Утренняя йога. Медитация потоков.
- Вечерняя практика. Гибкость.
8 мая
- Утренняя практика. Сила и баланс. Медитация
- Вечерняя практика. Сила и гибкость. Тратака.
9 мая
- Утренняя практика. Йога-массаж.
- Самостоятельная практика или лекция.
10 мая
- Две практики. Возможно с выездом из города.
11 мая
- Утренняя практика. – мягкий поток. Готовимся к отъезду.
А днем: занятия в кайт и виндсерф школах (надо выбрать), волейбол, дайвинг, снорклинг и проч.
Место проведения
Дахаб - особенное место. Отдыхать сюда едут те, кто устал от туристического конвейера и не нуждается в аниматорах и танцах живота. Дахаб - это город уютных чилаутов, египедских кошек, интересных людей, позитивной и расслабленной дружеской атмосферы. Люди, практикующие йогу, давно избрали Дахаб местом своего паломничества. Здесь красивейшие коралловые рифы и интереснейшие условия для подводного плавания - что влечет сююда дайверов и фридайверов, а, благодаря уникальной розе ветров и большой лагуне, Дахаб еще и самое привлекательное место для занятий виндсерфингом и кайтсерфингом.
Жить и заниматься йогой мы будем в йога отеле "Аманда". Отель находится на берегу моря в старой части города в тихом месте.Это спокойное и уютное место, где созданы прекрасные условия для практики йоги. В отеле предлагаются комнаты для 1-2 человек с кондиционером и уютные бунгало из тростника.
В отеле есть ART Café – первый в Дахабе ресторан здорового питания. Все блюда готовятся непосредственно перед подачей, без использования химических добавок и ГМО-содержащих продуктов.
Просторный зал для практики с видом на море, защищенный от солнца и ветра.
Небольшой чистый пляж
Стоимость
Общая стоимость участия в семинаре составляет 30 -34 тыс рублей (в зависимости от стоимости перелета)
Сюда входит:
Стоимость участия в кемпе 10 тыс. рублей - все практики йоги, массажных, парных техник, практики релаксации, лекции и обсуждения, зал на берегу моря в йогаотеле.
Перелет, ориентировочная стоимость 500-550 долларов, чем раньше бронировать билеты - тем дешевле.
трансфер до Дахаба: около 30 долларов с человека
проживание с завтраком 150 евро в с человека в номере дабл за 10 дней.Есть пока более дорогие (сингл) и более дешевые (бунгало) варианты проживания в этом же йогаотеле, опять же - чем раньше бронировать - тем больше уверенности что мест на всех хватит.
Дополнительно оплачивается: виза по прилету 15 долларов, обучение кайт или виндсерфигу (Курс приблизительно 250 евро), питание кроме завтрака.
Дополнительная информация
Друзья! Более подробную информацию о мероприятии можно посмотреть на сайте www.yshelkovina.гu
В заявке указывайте Имя, Фамилию и телефон для связи с Вами.
Формат кемпа предполагает возможность заезда на половину срока.