Кайт-йога-радость на берегу Гибралтарского пролива в городе ветра и солнца Тарифе!
Fly2Be предлагает Вам познакомиться с методикой"Спорт-терапия". Эта методика раскрывает связь между умом, телом, эмоциями и даёт человеку возможность научиться управлять ими.
Кто проводит
Светлана Турчина
Проф. спортсмен, Чемпионка России по кайтсерфингу. «Йогу практикую с 2007 года. (Хатха йога, йога-терапия). Начинала практиковать для улучшения спортивных результатов, а в итоге это стало частью пути. Симбиоз кайта, йоги и прекрасных учителей... помогли создать программу, наполненную всем необходимым для ощущения радости. На занятиях мы прорабатываем верхнюю часть спины: трапеция, шея, плечи. Снимаем напряжение, которое неминуемо накапливается в темпе большого города. Также учим позвоночник быть гибким, а мышцы спины сильными. Занятия подходят для разных уровней подготовки: начальный, средний уровень.»Программа
Программа тура:
- Кайтсерфинг — учимся чувствовать свое тело, работаем со страхами и взаимодействуем со стихиями.
- Йога (начальный и средний уровень) — избавляемся от мышечных зажимов, оздоравливаем позвоночник и укрепляем тело.
- Дыхательные техники. Глубокая проработка физического и эммоционального напряжения.
- Эффективные техники релаксации, дающие глубокий отдых уму и помогающие длительное время сохранять его концентрированность и позитивное состояние
Программа эко-тура разработана, чтобы избавиться от стрессов и вывести токсины из тела, помочь людям глубже понять себя. В результате, ум становится спокойным, центрированным, и каждая клеточка тела насыщается жизненной силой.
Занятия будут проходить на дружественной станции «Tarifa Boom». Обучение начальному курсу кайтбординга будет проходить с русскоговорящими инструкторами по системе IKO, в группах по 3 человека.*
*индивидуальное обучение со Светланой Турчиной — по предварительной записи, просим желающих сообщить заранее.
Распорядок дня
8.00-9.00 — йога (Светлана Турчина)
9.30 — завтрак
11.00-17.00 — спорт-терапия (кайтсерфинг)
17.30-19.00 — йога (Светлана Турчина)
19.30 — ужин
20.30-22.00 — вечерние семинары (беседы, просмотр фильмов, игры)
Распорядок дня может незначительно изменяться в зависимости от погодных условий и программы семинаров.
Место проведения
Тарифа – город на южной оконечности Испании, на берегу Гибралтарского пролива. Длинные чистые широкие пляжи, тёплый средиземноморский климат, потрясающе красивая природа и богатая культура улыбчивых испанцев – всё это ежегодно привлекает любителей ветра и моря в Тарифу. О Тарифе Благодаря особому положению места, ветер здесь дует больше 300 дней в году! Поэтому, Тарифу по праву считают столицей ветров и меккой кайтсерфинга Европы. Средняя температура в июле: воздуха +28,5°C, воды +21°C. Участникам предлагаются комфортабельные условия размещения – деревянные эко-дома в заповедной природоохранной зоне. Пение птиц, шум океанской волны и живописные склоны наполнят приятными ощущениями отрешенности от суеты внешнего мира. Всё это – всего в 100 метрах от пляжа Valdevaqueros, где мы будем наслаждаться солнцем, морем, ветром и заниматься йогой. В каждом эко-доме в распоряжении гостей две спальни, просторная гостиная, кухня, душ с туалетом, горячая вода, кондиционер, терраса для отдыха. На территории кэмпинга имеются зона барбекю, ресторан, WiFi.Стоимость
Стоимость программы составляет 780 евро на человека (размещение DBL).
В стоимость включены:
- проживание в двухместных номерах (2 номера в каждом эко-доме)
- утренняя и вечерняя практики йоги на протяжении всего тура
- вечерние семинары и развлекательные мероприятия
- все трансферы, аренда авто и услуги водителя: из/в аэропорт, до спота, мест экскурсий (Старый Город Тарифы, Белый Город Vijer de la Frontera, п-ов Гибралтар, места конных прогулок и др.)
Размещение по два человека в номере. Если Вы предпочитаете сингл-вариант размещения, сообщите нам, и мы постараемся подобрать лучший вариант
Для желающих передвигаться отдельно от группы возможны дополнительные услуги аренды авто
Отдельно:
- групповые занятия спорт-терапией с профессиональными инструкторами — 320 евро за весь курс (8 часов)
- индивидуальные занятия спорт-терапией (кайтсерфинг) со Светланой Турчиной отдельно от группы — 75 евро/час
- перелёт Москва-Малага-Москва (от 250 евро)
- питание
- билеты на экскурсии (по желанию)
Питание:
В Тарифе, как и во всей Испании, огромное количество ресторанов и «чирингито» (небольших ресторанов на пляже), где вы можете испробовать свежайшие блюда из морепродуктов и не только :)
Будем дружно завтракать перед отъездом на спот, а на ужин отправляться в ресторан и провожать закаты с видами на океан в уютных ресторанчиках.
Дополнительная информация
Как стать участником?
- заполнить заявку (форма слева)
- по почте: [email protected]
- по телефону: +7(964)528-09-97 (Алексей)
Количество мест ограничено!