Кайт-йога-радость в стране солнца и древних цивилизаций – Египте!
Fly2Be предлагает вам познакомиться с методикой «Спорт-терапия». Эта методика, объединяющая экстремальный спорт и духовные практики, раскрывает связь между умом, телом, эмоциями и даёт вам возможность лучше чувствовать себя и жизнь.
Йога, кайтсерфинг, медитации, путешествия, встречи с бедуинами и многое другое :)
Кто проводит
Светлана Турчина
Проф. спортсмен, Чемпионка России по кайтсерфингу. «Йогу практикую с 2007 года. (Хатха йога, йога-терапия). Начинала практиковать для улучшения спортивных результатов, а в итоге это стало частью пути. Симбиоз кайта, йоги и прекрасных учителей... помогли создать программу, наполненную всем необходимым для ощущения радости. На занятиях мы прорабатываем верхнюю часть спины: трапеция, шея, плечи. Снимаем напряжение, которое неминуемо накапливается в темпе большого города. Также учим позвоночник быть гибким, а мышцы спины сильными. Занятия подходят для разных уровней подготовки: начальный, средний уровень.»Программа
Программа тура:
Кайтсерфинг – учимся чувствовать свое тело, работаем со страхами и взаимодействуем со стихиями.
Йога (начальный и средний уровень) – избавляемся от мышечных зажимов, оздоравливаем позвоночник и укрепляем тело.
Дыхательные техники. Глубокая проработка физического и эмоционального напряжения.
Эффективные техники релаксации, дающие глубокий отдых уму и помогающие длительное время сохранять его концентрированность и позитивное состояние
Программа тура разработана, чтобы избавиться от стрессов и помочь глубже понять себя. В результате, ум становится спокойным, центрированным, и каждая клеточка тела насыщается жизненной силой. Программа рассчитана на любой уровень подготовки, в том числе, на новичков (и в кайте, и в йоге).
Кайтсерфинг в Дахабе
Обучение начальному курсу кайтсерфинга будет проходить на берегу большой и неглубокой кайт-лагуны города Дахаб. Обучение проводится русскоговорящими инструкторами по системе IKO в группах по 3-4 человека, на базе дружественного учебного центра “Soul Kiters”.
Индивидуальное обучение со Светланой Турчиной - по предварительной записи, просим желающих сообщить заранее.
Дахаб – это курортный город на востоке Синайского п-ва, в 100 км от Шарм-эль-Шейха. Его можно назвать египетским оазисом покоя, гармонии и абсолютной свободы. Это одно из мест Египта с развитой инфраструктурой, пока не испорченное массовым туризмом.
Это настоящая мекка кайтеров и виндсерферов со всего мира, с прекрасными условиями и потрясающей атмосферой, которую встретить в Египте практически невозможно.
Кайт-лагуна Дахаба хорошо подходит для обучения кайтсерфингу, благодаря небольшой глубине, комфортной температуре воды круглый год и просторному пляжу.
Кроме этого, Дахаб – это уникальное место, где можно помимо кайтсёрфинга, заниматься ещё и фридайвингом, скалолазанием, кататься на велосипеде и мотоцикле, лонгборде, лошадях, верблюдах, и просто пешком гулять по горам.
Проживание и питание:
Йога-комплекс «Аманда» – спокойное и уютное место на берегу Красного моря, вблизи центра набережной Дахаба. Здесь созданы прекрасные условия для практики йоги и спокойного отдыха вдали от туристической суеты.
Во всех комнатах отеля и уютных бунгало есть душевые комнаты, горячая вода; на всей территории отеля и ресторана работает wi-fi.
Art-Café комплекса «Аманда» - первый в Дахабе ресторан здорового питания. Все блюда свежие, готовятся прямо перед подачей, без химических добавок и усилителей вкуса. Всегда на выбор вегетарианские супы и салаты, овощные горячие блюда, рыба, копченная на ольховых опилках, качественные морепродукты, великолепные полезные сладости ручной работы, травяные эко-чаи и многое другое. Еда здесь не только вкусная, но и полезная!
Распорядок дня
8.00-9.00 – зарядка (Светлана Турчина)
9.30 - завтрак
11.00-17.00 - кайтсерфинг
17.30-19.00 – йога (Светлана Турчина)
19.30 – ужин
20.30-22.00 - вечерние семинары (беседы, просмотр фильмов, игры)
Распорядок дня может незначительно изменяться в зависимости от погодных условий и программы семинаров
Стоимость
Стоимость:
Стоимость программы составляет 490 долл. на человека (размещение DBL). В стоимость включены:
- проживание в комфортных двухместных номерах
здоровые и вкусные завтраки (комплексы на выбор либо отдельные блюда)- занятия йогой на протяжении всего тура
- вечерние семинары и развлекательные мероприятия
- трансферы из/в аэропорт и ежедневно до кайт-станции
- визит в горы к египетским бедуинам, ужин у костра с живой бедуинской музыкой
Размещение по два человека в номере. Если Вы предпочитаете сингл- или семейное размещение, сообщите нам, и мы постараемся подобрать лучший вариант
Отдельно:
- групповые занятия кайтсерфингом с профессиональными инструкторами – 360 долл. за полный курс (8 часов)
- индивидуальные занятия кайтсерфингом со Светланой Турчиной отдельно от группы – 80 долл./час
- перелёт Москва-Шарм-Эль-Шейх-Москва (от 300 долл.)
- обеды и ужины
- путешествие в «Голубую Лагуну»: поездка на лодке или верблюдах в уникальное место с ровным ветром, зеркальной голубой водой, отсутствием цивилизации, фантастическими рассветами и закатами (по желанию)
- скалолазание, поездки на лошадях и верблюдах, вейкбординг и вейксерфинг (по желанию)
