«Хатха Йога» семинар

16 июня 2012

Хатха Йога - В древние времена хатха йога практиковалась в течении многих лет в качестве подготовки к достижению более высоких состояний сознания. Сегодня, однако цель этой науки забыта. Практики хатха-йоги в настоящее время используются весьма в ограниченном смысле. Главное назначение хатха-йоги – создание абсолютного баланса взаимодействия процессов физического тела, ума и энергии.
Ха- это ум, ментальная энергия, а тха – это прана, сила жизни. Таким образом хатха йога обозначает союз пранической и ментальной силы. Иногда доминирует праническая энергия, подавляя ментальную энергию, в других случаях доминирующей является ментальная энергия. Вследствие этого дисбаланса либо имеют место физические болезни, либо в большей степени проявляются ментальные заболевания.

Программа

  • 9.00 - 11.00 Хатха йога. Выполнение очистительных практик.
  • 11.00 Йогический завтрак. Беседа на тему, семь ступеней Хатха Йоги.
  • 12.00 Йога Нидра, техника глубокого расслабления.
  • 13.00 Обед. Продолжаем беседу на тему Хатха Йога. Йогическое питание и образ жизни.
  • 15.00 Йога Нидра.
  • 15.30 Хатха йога.
  • 17.00 Йогический чай. 

Мы поговорим на темы:

  • Крийя – техника очищения тела.
  • Асана - позиция
  • Пранаяма – контроль над жизненной энергией.
  • Мудры - жест, движение. Представляют собой специальные положения тела, которые направляют энергию, производимую асаной и пранаямой в различные центры.
  • Дхьяна – медитация.
  • Йогическое питание и образ жизни.
  • Как применить знание на практике. Практика хатха йоги должна быть законченной и полноценной, это необходимое и единственное условие, соблюдение которого ведёт к гармоничному развитию физического, ментального и психического тел.

Во всей нашей практике мы будем следовать первоисточникам. (Хатха Йога Прадипика, Гхеранда Самхита, Шива Самхита)

Место проведения

Записываемся в студии Yoga Indigo


«Yoga Indigo», студия йоги (г. Воронеж, ул. Донбасская д. 2)

Стоимость

 Стоимость семинара 600 + питание 200 = 800
Для студентов стоимость семинара 400 + питание 200 = 600

Контакты

Номер телефона: +7 (960) 128-50-9379204080696

Email: [email protected]

Дополнительная информация

На территории проведения семинара есть гостиница. 

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский