Хатха Йога - В древние времена хатха йога практиковалась в течении многих лет в качестве подготовки к достижению более высоких состояний сознания. Сегодня, однако цель этой науки забыта. Практики хатха-йоги в настоящее время используются весьма в ограниченном смысле. Главное назначение хатха-йоги – создание абсолютного баланса взаимодействия процессов физического тела, ума и энергии.
Ха- это ум, ментальная энергия, а тха – это прана, сила жизни. Таким образом хатха йога обозначает союз пранической и ментальной силы. Иногда доминирует праническая энергия, подавляя ментальную энергию, в других случаях доминирующей является ментальная энергия. Вследствие этого дисбаланса либо имеют место физические болезни, либо в большей степени проявляются ментальные заболевания.
Программа
- 9.00 - 11.00 Хатха йога. Выполнение очистительных практик.
- 11.00 Йогический завтрак. Беседа на тему, семь ступеней Хатха Йоги.
- 12.00 Йога Нидра, техника глубокого расслабления.
- 13.00 Обед. Продолжаем беседу на тему Хатха Йога. Йогическое питание и образ жизни.
- 15.00 Йога Нидра.
- 15.30 Хатха йога.
- 17.00 Йогический чай.
Мы поговорим на темы:
- Крийя – техника очищения тела.
- Асана - позиция
- Пранаяма – контроль над жизненной энергией.
- Мудры - жест, движение. Представляют собой специальные положения тела, которые направляют энергию, производимую асаной и пранаямой в различные центры.
- Дхьяна – медитация.
- Йогическое питание и образ жизни.
- Как применить знание на практике. Практика хатха йоги должна быть законченной и полноценной, это необходимое и единственное условие, соблюдение которого ведёт к гармоничному развитию физического, ментального и психического тел.
Во всей нашей практике мы будем следовать первоисточникам. (Хатха Йога Прадипика, Гхеранда Самхита, Шива Самхита)
Место проведения
Записываемся в студии Yoga Indigo
«Yoga Indigo», студия йоги (г. Воронеж, ул. Донбасская д. 2)
Стоимость
Стоимость семинара 600 + питание 200 = 800
Для студентов стоимость семинара 400 + питание 200 = 600
Дополнительная информация
На территории проведения семинара есть гостиница.