«Хатха-йога и медитация», йога-тур

02 – 09 августа 2020

https://yogamore.ru/Yoga-tur-v-Ekaterinburge-Khatkha-ioga-i-meditatsiya-s-Irinoi-Mikhai-0

Мы давно мечтали открыть йога-отель именно в Екатеринбурге, и 2020 год позволил осуществить наши планы. Мы поняли, что очень много людей, практикующих йогу или желающих перезагрузиться и снять стрессы, хотели бы приехать куда-то недалеко от дома, забыть на недельку о проблемах и погрузиться в йогу, медитацию, аюрведу.

Для йога-отеля мы выбрали отличный коттедж высокого уровня, новенький и комфортный, чтобы атмосфера была действительно домашней и можно было расслабиться как в компании с друзьями.

Чтобы отправиться в йога-тур теперь не нужно выезжать заграницу долго лететь и тратить большие суммы денег. Для этого даже не нужно вылетать в Сочи! Можно просто отправиться в йога-отель "Дом солнца. Екатеринбург". Ваше путешествие займет 30 минут от центра города на автомобиле и вы - уже в атмосфере йоги, тишины, отдыха, релакса, в окружении природы и в компании единомышленников. 

Кто проводит

«Хатха-йога и медитация», йога-тур

Ирина Михайловская

Практикует йогу с 2001 года, преподаёт - с 2006, сертификат Шри Шири йоги - 2009 г. (Туапсе), детский и подростковый учитель с 2006 года (Индия). Ирина Михайловская педагог по образованию, квалификация по психологии, перинатальная психология, йога для беременны. С 2017 года Ирина ведёт авторскую терапию Леонида Тальписа, придерживается интегрального подхода в йоге - восток и запад, древнее и современное, духовное и эзотерическое, глубокое и глубиное.

Программа

ХАТХА-ЙОГА

Йога должна приводить человека к счастью! Вот этим мы и будем заниматься десять дней тура. 
Вы откроете для себя мир йоги, если вы новичок в ней. Вы сможете глубже окунуться в философию и теорию йоги, если вы уже заниматесь ей давно. Если вы занимаетесь йогой в йога-центре, то скорее всего, вы знакомы только с физическим аспектом йоги - асанами. Но они - всего лишь одна из ступенек йоги, Учение йоги же намного шире и богаче. Кроме физических упражнений - асан, мы будем давать множество дыхательных практик, рассказывать о философии йоги, обсуждать йогические трактаты и примерять древнее знание для ежедневной жизни. Мы будем обучаться медитации и техникам, благодаря которым вы сможете самостоятельно делать для себя "перезагрузку" каждый день.

  • Комплекс наклонов вперёд — для растягивания связок и мышц задней поверхности тела;
  • Прогибы назад — для укрепления передней части тела;
  • Дыхательные техники (пранаямы) для улучшения газообмена, для раскрытия легких и улучшения концентрации;
  • Индивидуальные инструкции для занятий йогой с проблемами со здоровьем;
  • Антистрессовый тренинг "Счастье;
  • Пение мантр;
  • Обсуждение философии йоги 

МЕДИТАЦИЯ

Даже если вы никогда не пробовали и считаете медитацию чем-то сложным, то на туре вы поймете, что это легко - достаточно просто сесть и закрыть глаза!)))
В сумасшедшем ритме жизни мы не находим время на себя. Действительно на себя - внутреннего, а не внешнего. Мы выполняем социальные роли, но не можем пообщаться с собой наедине - чего я хочу на самом деле? что мне нужно для счастья? что мне нужно делать в жизни? Погрузиться вглубь себя помогает йога и медитация. Когда ум свободен от переживаний, тогда возможно услышать настоящие свои намерения и чувства. На йога-туре как раз есть для этого время - потому что после занятия вам не надо бежать домой, готовить ужин и делать уроки с детьми, а вы отправляетесь гулять на природу, бродить по морю, любоваться красотами. Вы оставляете свои проблемы дома, чтобы на туре уделить наконец время самому главному человеку - себе.

После йога-тура вы вернетесь домой по-настоящему отдохнувшим, полным сил, позитивным. Вы почувствуете, что буквально произошла "перезагрузка".

Место проведения

Видео о йога-отеле "Дом солнца" - https://youtu.be/gG3pm78zOL8. Коттедж находится в поселке Исток - зеленое местечко, в двух минутах рядом с нами - хвойный лес, а утром мы просыпаемся под пение птиц и делаем йогу на зеленой лужайке. При этом мы старались, чтобы йога-дом находился недалеко от города и было удобно добираться. Трехэтажный коттедж, который мы оборудовали именно под йога-отель, с прекрасной зеленой территорией, комфортабельными номерами, просторной гостиной, залом для йоги и аюрведическим кабинетом. До центра города - 20 минут на машине, здесь - тишина, много зелени, природа.

Стоимость

Стоимость «Все включено» - 23 000руб.

  • проживание двухместное «Стандарт»,
  • трехразовое вегетарианское питание, 
  • йога-программа,
  • экскурсия,
  • трансфер. 

Бронирование тура по предоплате 8 000 руб., остальная сумма оплачивается по факту приезда в отель.

Контакты

Номер телефона: +8 (800) 301-23-37

Email: mail@yogamore.ru

Ближайшие семинары

Йога-ретрит в Подмосковье
09–15 августа
«7steps», бесплатный онлайн-курс медитации
10 августа–10 сентября
Любой, Любая
Медитация, Медитация
«Крымские Каникулы» Семейный йога-тур
10–30 августа
Севастополь, посёлок Андреевка
Йога для детей, Йога для старшего возраста, Йога Нидра, Йогатерапия, Кундалини йога, Релаксация, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога

Другие семинары в этом городе (Екатеринбург (область))