«Хатха йога как лестница к Раджа йоге», теория и практика

30 – 31 марта 2019

Хатха йога и йога-нидра

Теория и практика

Кто проводит

«Хатха йога как лестница к Раджа йоге», теория и практика

Илья Журавлев (Москва)

ведущий преподаватель Центра «Йога108» (Москва), практикует с 1995 и преподает йогу с 1999 года, обучался у ведущих мастеров йоги Индии (в традиции Свами Шивананды, Дхирендры Брахмачари, Шри Т. Кришнамачарьи, П.Джойса и других) и западных стран. Один из основателей московского центра Йога108, международного онлайн-журнала Wild Yogi, международного фестиваля Йога-Радуга, ведущий преподаватель курсов по подготовке инструкторов Йога108 (каждый август на Ладоге), магистр философии, сертифицирован в области гипнотерапии, регрессионной терапии, кранио-сакральной терапии.

Программа

Программа семинара. Теория + практика

Суббота: 
1. "Земля, Небо, Пространство". Полноценная тренировочная 
последовательность хатха-йоги, основанная на техниках виньяса-крама 
йоги Шри Т. Кришнамачарьи, йоги Д.Брахмачари и других индийских школ, в которой будут асаны на все основные направления подвижности. 
Символически мы рассматриваем физическое тело как элемент Земли 
(Притхви). Далее последует серия традиционных пранаям, подводящих к 
состоянию дхьяны (медитации). работу с дыханием мы символически 
связываем с Небом или Воздухом (Ваю), и в завершение традиционная (для индийских йога-ашрамов) медитация "чидакаша-дхарана (наблюдение за пространством своего ума). Это Пространство (Акаша), которое простирается внутри нас. 

Практика 2.5 часа. 

 2. Йога-Нидра с трансовой техникой “5 уровней сознания”. Здесь 
используется аналогия известной куклы-матрешки “одна внутри другой” по отношению к разным уровням нашего сознания, которые мы можем 
понаблюдать и если необходимо, “почистить” от ненужных напряжений и 
негативных мыслей и эмоций. Подобно разборке матрешки, мы в процессе нидры, “разбираем” слои своего сознания от поверхностного и суетного 
до глубинного, вплоть до своего “высшего Я”, зерна внутреннего покоя и 
света. 

Лекция и практика. 2.5 часа. 

Воскресенье 
1. "Хатха Йога как лестница к Раджа Йоге". Известный трактат 15-го 
века "Хатха Йога Прадипика" описывает традиционную хатха йогу как 
лестницу на пути к более высшей, "царственной йоге" - практикам работы 
с сознанием и внутренней энергией. На этом занятии мы обсудим идеи и 
"механизмы" действия ряда внутренних практик традиционной йоги - 
пранаямы, пратьяхары, дхараны, дхьяны и выполним их на базовом уровне. 
Вы получите ключи к управлению своим сознанием с помощью наследия 
древней йоги. Занятие включает в себя практику асан, пранаям, 
концентрации и медитации и теорию. 

Практика 2,5 часа 

2. Йога-Нидра с погружением в воспоминание прошлых жизней (Past Life Regression). 
Эта практика может дать глубочайший внутренний опыт, поэтому я всегда 
включаю ее в свои семинары. Практика создана в русле современной 
психологии (используются методы психологов Браена Уайса и Майкла 
Ньютона, которым я обучался), но полностью совпадает с целями и 
интересами традиционной йоги, и упоминания о возможности просмотра 
прошлых воплощений мы находим еще в "Йога-Сутрах" Патанджали. 

В данном сеансе Йога-нидра сочетается с техникой погружения в 
воспоминания прошлых жизней (регрессионная терапия). Сеанс состоит из теоретической лекции (рассказ о методике и принципах работы, а также полезные рекомендации для успешного выполнения) и практической сессии погружения в «архивы» нашей подсознательной памяти. 

Лекция и практика. 2.5 часа. 

Место проведения

ЖК "Адмиральский" 8 (343) 253-74-73 8 (343) 290-54-29

Стоимость

До 25 декабря 5500 руб
До 28 января 5800 руб
до 28 февраля 6300 руб
Далее 6800 руб

Контакты

Номер телефона: +7 (912) 652-12-36

Email: yoga-ms@list.ru

Ближайшие семинары

«Йога на гамаках», обучающий семинар для инструкторов
24–26 мая
«Для новичков», йога-тур
24 мая–02 июня
Сочи п. Нижняя Беранда
Ароматерапия, Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йогатерапия, Йогатерапия, Классическая йога, Мантра-йога, Мантра-йога, Медитация, Медитация, Универсальная йога , Хатха-йога, Шри Шри йога
Семейный йога-weekend в Хвойном (Зеленогорск)
24–26 мая
санкт-петербург+60 км
Йога для детей, Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих