Хатха йога с Людмилой Барышевой и Андреем Резанцевым

23 – 25 ноября 2018

Друзья, часто ли вы проводите выходные с пользой для тела и души? Предлагаем вам йоговыходные 23-25 ноября в пансионате Спутник (www.ksputnik.com). Что нас ждет? Прогулки в лесу, вегетарианское питание, баня, массаж, общение с единомышленниками и, конечно, много йоги. Мы приготовили для вас большую и интересную программу, которая будет интересна как новичкам, так и продолжающим.

Кто проводит

Хатха йога с Людмилой Барышевой и Андреем Резанцевым

Людмила Барышева

Сертифицированный преподаватель Петербургской школы йоги К. Харьковского и В. Попова. Закончила МПГУ, присвоена степень "магистр педагогики" с дополнительной специализацией "психологическое консультирование". Преподает йогу более 10 лет, имеет большой опыт работы с детьми и взрослыми, индивидуально и в группе. Обучалась на различных семинарах по йоге (йога 23 (А.Сидерский), Кали Рэй, Бал Макунд Синдх)). Последние 2 года преподает yogaflow system.

Андрей Резанцев

Сертифицированный преподаватель Петербургской школы йоги К. Харьковского и В. Попова. Преподает йогу более 10 лет. Обучался у ведущих российских и зарубежных преподавателей по хатха-йоге (московский аштанга йога центр, центр «Прана», Черниговская школа йоги, Питерская школа йоги yogaflow и др.). С 2009 года осваивает различные массажные техники. Сертифицированный специалист по тайскому массажу, креольскому массажу и массажу живота Ци Нейцзан. Опыт работы массажистом с 2015 года.

Программа

Программа выездного семинара 
Пятница 
17-00 Приезд 
18-00 Ужин 
Вечер 20-00 Знакомство. Мягкая разминка, йога нидра. 

Суббота 
Утро 8-00 Утренние практики самомассажа, Сукшма-вьяяма (суставная гимнастика). Пранаяма. 
10-00 Завтрак 
День 12.00 Парная йога. 
14-00 Обед 
15.00 Чаепитие – ответы на вопросы 
Вечер 17-00 Хатха-йога (активная практика) 
19-00 Ужин 
19-30 Баня 
Ночь 21-30 Йога-нидра (йоговский сон) продолжительность 40 мин 

Воскресенье 
Утро 8-00 Сурья-намаскар (практика приветствия солнца). Пранаяма. 
10-00 Завтрак 
День 12-00 Парная йога на основе тайского массажа. 
14-00 Обед 
15.00 Отъезд 

Место проведения

https://www.ksputnik.com

Стоимость

Общая стоимость семинара за двое суток 7500 руб.

За дополнительную плату баня, массаж.

Контакты

Номер телефона: +7 (926) 273-18-69, +7 (926) 264-73-79

Email: [email protected] [email protected]

Дополнительная информация

С собой возьмите коврики для йоги, теплую одежду для прогулок и купальники для бани.

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога