Глеб Кочетов — профессиональный инструктор йоги и практикующий остеопат, проводит первый в этом году семинар, посвящённый пранаяме. Мы будем развивать йогическое дыхание и учиться правильно дышать в повседневной жизни.
С помощью дыхания вы научитесь контролировать свои эмоции, распределять внутренние ресурсы, поддреживать здоровье и ясность ума
Кто проводит
Кочетов Глеб
инструктор йоги и практикующий остеопат. Занимается с 13 лет в рамках семейной традиции. Владеет восточными боевыми практиками. С 2010 года изучает массаж, детский массаж и динамическую анатомию.Программа
Время: 9 февраля, воскресенье, 18:30-21:30
Пранаяма — одна из самых важных практик в йоге. С помощью практики асан мы обретаем контроль над физическим телом, а с помощью пранаямы — над тонким телом, нашими эмоциями, умом и сознанием.
Так как между дыханием и нервными токами существует самаянепосредственная связь, контроль над дыханием означает контроль над всеми жизненными процессами.
«Прана даёт жизнь всему во Вселенной. Умение управлять дыханием, корректное выполнение пранаям и контроль за дыханием — это возможность управлять энергетическими потоками», — говорит Глеб Кочетов.
Семинар даст прикладной навык начальной пранаямы. С помощью дыхания вы научитесь контролировать эмоции, поддерживать здоровье внутренних органов, насыщая кровь кислородом, правильно распределять ресурсы организма (этот навык очень пригодиться в последующей практике асан), поддерживать ясность ума и чистоту сознания.
На практике, которую Глеб называет не иначе как «источником жизни», мы изучим дыхательные упражнения, очищающие энергетические каналы «нади», по которым движется наша жизненная сила.
Будем совершать первые попытки управления праной. Прана течёт по нервам человеческого организма, движет мышцами, управляет органами чувств и умом. Эта же энергия пульсирует повсюду во Вселенной, поэтому научившись управлять праной, вы сделаете большой шаг навстречу миру.
«Если прана под контролем, ум также становится спокойным, — говорит Свами Сатьянанда Сарасвати. — Управление праной с помощью пранаямы в конечном итоге ведёт к прекращению беспрестанных колебаний ума. Достигается совершенная восприимчивость и невозмутимость ума, позволяющая познать более высокий опыт».
Стоимость
Стоимость:
- Разовое посещение — 1 500 руб.
- Обладателям клубных карт и абонементов — 1 200 руб.