Уровень подготовленности - любой, от новичков до практиков со стажем. Каждый сможет найти для себя приемлемый уровень нагрузки. Именно тому, как это сделать и будет посвящён семинар. В программе занятий - построение личной практики в традициях классической йоги. Много внимания и времени будет уделено умению расслабляться физически и ментально, релаксации, восстановлению (йога-нидра).
Если вы только хотите приобщиться к занятиям, то лучшего варианта, чем погружение в йогу на выходные, и не найти. С ежедневными занятиями в месте спокойном и располагающем к расслаблению вы сможете наиболее полно прочувствовать на себе результаты практики йоги.
Всего будет четыре занятия - по одному в дни заезда и выезда, и два - в полный день. Также запланирована одна беседа о теоретических и практических вопросах йоги. Думаю, мы найдём о чём поговорить: от трактовки сутр Патанджали до обсуждения особенности практик в различных школах йоги.
Кто проводит
Дмитрий Говорухин
www.gyoga.ruПрограмма
Пятница, 20 июля
17:00 - 18:30 размещение
18:30 - 20:00 ужин
20:30 - 22:00 знакомство, беседа, вечерняя практика, йога-нидра
Суббота, 21 июля
07:30 - 09:00 утренняя практика
09:00 - 11:00 завтрак
12:00 - 13:00 беседы по вопросам теории и практики йоги
13:30 - 15:00 обед
17:00 - 18:30 дневная практика, йога-нидра
18:30 - 20:00 ужин
Воскресенье, 22 июля
07:30 - 09:00 утренняя практика, йога-нидра
09:00 - 11:00 завтрак
13:30 - 15:00 обед и выезд
Место проведения
В 80 км от МКАД по Владимирскому тракту (Горьковское шоссе) на территории площадью 17 га расположен дом отдыха "ВКС-Кантри". Это место отдыха уникально своей экологично выстроенной инфраструктурой и системой ALL-INCLUSIVE (всё включено).
Корпуса и коттеджи расположены в сосновом лесу, неподалёку протекают две речушки: Киржач и Шередарь. Множество вариантов размещения, домашняя еда из собственных хозяйств, прокат спортивного инвентаря, интернет - всё это уже включено в стоимость проживания. Можно поехать на отдых всей семьёй, с детьми. Ну и, конечно, имеются отличные возможности для занятий йогой. Добираться удобно и на электричке (с Курского ж.д. вокзала), и на междугороднем автобусе (с Щёлковского автовокзала), и на личном автотранспорте (трасса на Владимир). Всего 2 часа в пути - и вы можете на 2 суток полностью забыть о ГОРОДЕ.
Стоимость
от 6 500 руб.
Стоимость занятий - 2 000 руб.
Стоимость стандартного варианта проживания - 4 500 руб.
В стоимость входят:
- Размещение в двухместном номере полулюкс на двое суток
- Проживание на полном пансионе, шведский стол (завтрак + обед + ужин)
- Пользование тренажёрным и спортивным залами
- Прокат велосипедов, роликов, оборудования для игры в настольный и большой теннис
- Бильярд
- Детская площадка и детская игровая комната
- Охраняемая стоянка для а/м
- Доступ в интернет по wi-fi
В стоимость не входят:
- Транспорт к месту отдыха (электричка с Курского вокзала до ст. Орехово-Зуево)
- Трансфер (от станции до дома отдыха такси 350 руб. независимо от количества пассажиров)
- Персональные расходы на территории дома отдыха (баня, сауна, верховая езда, рыбалка, массаж, косметические процедуры)
- Экскурсии
Дом отдыха открылся недавно, всё новое и уютное. Номера и коттеджи - на любой вкус. Есть даже удалённый от всех остальных на 4 км отдельный большой дом. Варианты размещения различны - можно жить одному, вдвоём или компанией вплоть до 16 человек: http://www.95km.ru/price
Дополнительная информация
Заявки на участие в семинаре присылайте с указанием желаемого варианта размещения и питания. Желательно также указать - планируете ли вы добираться на собственном автотранспорте или на электричке. Оплату за занятия и 50% стоимости проживания необходимо внести до 6 июля.