Семинар рассчитан на людей с любым уровнем подготовки в йоге — он подойдет как начинающим, так и опытным практикам.
Акцент будет сделан на оздоровлении спины, укреплении локтевых суставов, коленей, раскрытие таза и грудной клетки, а также дыхательные практики. Занятия будут проходить 2 раза в день — утром и вечером.
Кто проводит
Римма Корионова
Опытный преподаватель йоги. Сертифицированный преподаватель йоги, международный сертификат Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Индия Intermediate Junior One. Опыт преподавания йоги - с 1998 г. Ведет занятия по клхатха-йоге Айенгара, Автор книги «Сила йоги» (издательство Альпина 2012 г.).Программа
Занятия йогой 2 раза в день. Основное внимание будет уделено проработке суставов плечевого пояса, локтей, коленей, лодыжек, защите позвоночника от излишних прогибов и напряжения в области шеи и поясницы. Будут проработаны проблемы пояснично-крестцового отдела. Перевернутые позы — особенности выполнения.
Посещение термальных источников в Садах Посейдона
Экскурсия в Арагонский замок и посещение часовни Святой Анны.
Визит в Сады Ла Мортелла (La Mortella)
Место проведения
Остров Искья – самый большой и один из самых живописных островов Неополитанского залива, расположенный в семи километрах от материковой части Италии. Его территория административно относится к провинции Неаполь и региону Кампания. Площадь острова составляет 46,3 км². Берега Искьи омывает Тирренское море, являющееся частью Средиземного моря. За обилие роскошной зелени – сосновых боров, лесов и садов – Искью часто называют "Изумрудным островом". Отдых здесь стал популярен, благодаря уникальным термальным паркам. Считается, что на острове Искья сконцентрировано самое большое в Европе количество термальных бассейнов. Это настоящий природный дар – местная грязь и минеральная вода обладают целебными свойствами и способны снимать чувство усталости и стресс, повышать иммунитет и омолаживать кожу. Остров Искья стал настоящим символом красоты и молодости в Италии. Размещение в Sorriso Thermae Resort & Spa 4* и 3*. Отель рядом с термальным парком Сады Посейдона с 2 ресторанами и оздоровительным спа-центром.Стоимость
Стоимость проживания за весь период 14 ночей составляет:
- в отеле 3 звезды — € 700,00
- в отеле 4 звезды — € 848,00
В цену включено 2-х местное размещение, завтрак, пользование термальными бассейнами отеля, место на пляже у моря (лежак с зонтиком), занятия йогой.
В стоимость не входят авиабилеты, трансфер, дополнительные оздоровительные и СПА программы, которые есть в отеле, посещение Садов Посейдона и экскурсии.
Примерная стоимость прямого авиа перелета из Москвы: 23 000 руб.; трансфер из аэропорта до отеля для 2-3 человек — € 43,00 с человека и для более 6 человек — € 38,00 с человека в одну сторону.