«Кундалини йога», курс инструкторов

Программа

    Кундалини йога

1. Устранение блоков на физическом уровне. Динамические Крийи для раскрытия тела.
2. Энергетические центры и их взаимосвязь с чакрами. Специальные мантры, выполняемые с Мудрами, раскрывающие чакры.
3. Нисходящий энергетический поток Апана вайю и препятствия на пути Кундалини. Пранаяма для разворота Апана вайю вверх и подъема Кундалини.
4. Свадистана чакра и утечка энергии. Дыхательная техника с замками для очищения и усиления Свадистана чакры.
5. Пять основных энергетических потоков в теле человека. Техники для сублимации энергии и пробуждения Кундалини. Специальная практика ходьбы.
6. Пять Элементов и мистические опыты при достижении каждого Элемента. Психофизические расстройства при их разрушении. Инициация Пяти Элементов.
7. Подготовка энергетического тела для впитывания новых космических вибраций. Эзотерическая практика — Поклон Пятью Частями.
8. Анахата чакра, как энергетический центр вселенской любви. Эзотерическая дыхательная техника с визуализацией Красного Лотоса.
9. Три основных канала и путь подъёма Кундалини. Переизбыток энергии в левом или правом канале и методики их нормализации. Солнечное и Лунное дыхание.