Курс для начинающих является необходимым этапом для перехода в основную группу занятий йоги. В течение этого курса учитель йоги уделяет максимальное внимание каждому ученику, подробно объясняя технику выполнения упражнений, физическую и ментальную пользу от их регулярной практики, правила безопасности при выполнении той или иной асаны, смысл и значение мантр.
Курс для начинающих — отличная возможность для новичков получить максимально подробную информацию обо всем, что происходит во время йога-класса, найти ответы на все интересующие вопросы.
Программа
Курс состоит из 4х занятий, которые проходят по воскресеньям в 11:00.
Курс из четырех занятий, на которых начинающий последовательно узнает о комплексе упражнений (асаны), технике правильного дыхания (пранаяма), методике эффективного расслабления (шавасана).
Место проведения
«Шивананда Йога Веданта Центр представительство в России», центр йоги (Москва, улица 13ая Парковая, 27/3)
Стоимость
1500 руб. за 4 занятия.