Курс медитации для начинающих

27 – 28 апреля 2019

Медитация учит любить себя, окружающих, мир вокруг

Курс "Медитация для начинающих" — это 2 дня личной перезагрузки, новых знаний и приятных знакомств. Медитация стала неотъемлемой частью образа жизни прогрессивных людей.

На курс приходят с разными целями. Мы достигаем каждую из них:

  • Улучшение самочувствия. Дыхательные упражнения снимают напряжение и помогают быть в ресурсном состоянии. После занятий вы почувствуете лёгкость в теле.
  • Поиск скрытых ресурсов. Вы научитесь грамотно распределять свою энергию и фокусироваться на желаемом. Достаточно 10–20 минут практики в день, чтобы ощутить благоприятный эффект.
  • Заряд бодрости. Вы почувствуете прилив бодрости и активность во всех сферах жизни. Практики приводят к высвобождению эмоций и обретению покоя и любви внутри себя.
  • Новый образ жизни. Вы получаете новые знания и новые полезные привычки, повышается качество жизни. По окончании курса участники сразу начинают применять медитацию в повседневном образе жизни.
  • Комплексный подход. Наш курс — это целостный подход. Идём к результату постепенно: рассматриваем разные техники, осваиваем их на практике. Курс не требует специальной физической или теоретической подготовки. Упражнения подходят новичкам и тем, кто уже имеет опыт в практике.

С радостью ждём вас на занятиях!

Кто проводит

Анастасия Дмитриева

Ведущий преподаватель международной техники Оm-Chanting и Simply Meditation от Hale Clinic, Лондон. Преподаватель семинаров по медитации и йоге на территории России, Германии, Финляндии, Франции. Автор научно-популярных статей в Vegetarian, AnySports.tv, How to green, Organic Woman, «Здоровые Люди», YourOm, FVSport, Wellness Yournal. Участница фестивалей Yogart, Yogadays, Yoga в парках, Пикник Афиша и многих других.

Программа

  • Основы медитации: дыхание, внимание, концентрация, мантры, мудры.
  • Поговорим об этой науке и о пользе медитации для работы головного мозга и центральной нервной системы. Разберём вопросы психологии питания (detox, интуитивное питание). Изучим техники медитации и найдём личную мотивацию к практике — 15 минут в день.
  • пранаяма и визуализация, секреты мотивации.
  • Влияние звука на организм и психику человека. Музыкатерапия и основы мантропения (для любого уровня подготовки).
    Новая техника: OM-CHANTING.

Место проведения

1-й этаж нового жилого дома, открытая веранда с улицы, отдельная дверь, домофон, м.Фили, м. Шелепиха. Центр личностного развития "Вдохновение"

Стоимость

Стоимость прохождения курса 12 000 руб

Контакты

Номер телефона: +7 (916) 827-75-28

Дополнительная информация

Регистрация обязательна(10% скидка студентам и пенсионерам). Количество мест ограничено. Регистрация по ссылке http://omfamily.club/meditation-for-beginners-april

Ближайшие семинары

«Гомеопатическая йога ЛАМ. Работа в асане», семинар
25–28 июня
Нижегородская область
Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йогатерапия, Йогатерапия, Медитация, Медитация, Универсальная йога , Хатха-йога
«Йога-лифтинг лица», онлайн курс и обучение инструкторов
25 июня–30 июля
онлайн
«Поток Силы», йога-тур в Крыму
26 июня–03 июля
Бахчисарай

Другие семинары в этом городе (Москва)

Москва, Россия, Московская область
Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Карма-йога, Мантра-йога, Медитация, Универсальная йога
Москва, Россия, Московская область
Ароматерапия, Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Медитация, Медитация, Релаксация, Хатха-йога
Москва, Россия, Московская область
Йога голоса, Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йогатерапия, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Медитация, Сукшма-вьяяма, Универсальная йога