Курс перинатальной йогатерапии в Сочи

20 – 26 июля 2020

Мы приглашаем всех желающих на шестидневный АВТОРСКИЙ курс Перинатальной йогатерапии! https://vk.com/pregnansy

Погрузитесь в мир глубоких знаний и практики о Женщине и для нее с неподражаемой Ольгой Саранской. 
Курс состоит из трёх блоков: Беременность, Роды и Послеродовое восстановление.

"Я, как мама уже четверых детишек, точно знаю, что обязательно нужно готовиться к беременности.
Ведь беременность - это серьезная нагрузка на тело и психику. И если тело не готово, если есть слабые зоны и болячки - всё это вылезет и омрачит такой прекрасный период жизни!

Беременностью нужно наслаждаться! И это возможно, если правильно подготовиться. Этим мы и будем заниматься. Будем готовить будущих мамочек к лёгкой и счастливой беременности!

Курс перинатальной йогатерапии, полезен тем, что вся необходимая информация собрана в одном месте, без лишней воды, все важные моменты беременности, родов, правильного восстановления. Это не просто сухая теория, а опыт, пропущенный через себя неоднократно. Уже 8 лет я веду занятия, курсы и консультации по перинатальной теме. Сама родила 4 детей. Последние мои роды были самостоятельные, без акушерской помощи. Курс будет полезен и инструкторам женской йоги, и просто будущим мамам.

Беременность - самое чудесное, женственное и волнующее состояние... Чтобы от него остались только приятные воспоминания - добро пожаловать на курс!"

По окончании выдается сертификат о прослушивании инструкторского курса перинатальной йоги

Кто проводит

Курс перинатальной йогатерапии в Сочи

Саранская Ольга

Старший преподаватель школы «Parampara», йогатерапевт, ведущая женских курсов, мастер тайского массажа, психокинезиолог, преподаватель школы инструкторов йогатерапии с 2012г., мама 4 детей.
Курс перинатальной йогатерапии в Сочи

Саранский Олег

Руководитель школы школы «Parampara», йогатерапевт, , преподаватель йоги, цигун, массажист, мануалист с 35 летним стажем.

Программа

Программа курса перинатальной йогатерапии 

1 блок «Беременность»
- женская физиология
- физиология беременности
- священное женское состояние, отношение к беременным в разных традициях
- питание для беременных, витамины, травы, препараты Аюрведы – что можно, что нежелательно
- психологические изменения при беременности, доминанта беременности
- работа со страхами и психосоматикой
- общие принципы безопасной практики во время беременности (теория и практика)
- асаны, пранаямы, мудры, мантры, медитации во время беременности
- рекомендации при: угрозе выкидыша, тонусе матки;
- токсикозе;
- запорах;
- простудах;
- молочнице;
- отеках;
- варикозе, геморрое;
- анемии;
- боли в спине и сочленениях таза;
- повышенной нагрузке на тазовое дно;
- изжоге;
- уменьшении подвижности грудобрюшной диафрагмы;
- симфизите;
- гестозе;
- секс во время беременности;
- баня во время беременности;
- плацента – особый орган, физиологическая, энергетическая, психологическая и духовная роль плаценты, низкое положение плаценты;

Подготовка к родам:
- подготовка таза, шейки матки, влагалища, промежности
- медитации перед родами
- обряд «Благословляя путь»
- практики при тазовом (поперечном) предлежании
- тренировочные схватки

2 блок «Роды»

- кульминация женского предназначения, отношение к родам в различных традициях, психологический и духовный смысл родов
- доминанта родов, предвестники родов;

Физиология родов:
- прелиминарный период;
- вхождение в роды;
- типы дыхания в схватках, звучание для раскрытия шейки матки, массажи, упражнения;
- гормональное сопровождение родов;
- последствия медикаментозного вмешательства в роды (амниотомия, стимуляция, эпидуральная анестезия);
- потужной период
- плацента в родах, лотосовое рождение;
- особенности домашних родов;
- разрывы в родах;
- кесарево сечение;
- пренатальные матрицы.

3 блок «Послеродовое восстановление»

- роды – это процедура омоложения
- ранний послеродовой период
- поздний послеродовой период:
- физическое состояние, как восстанавливаются органы и ткани;
- психическое состояние, послеродовая депрессия;
- питание кормящей мамы, помощь в установлении лактации;
- семейное взаимодействие;
- рекомендации для хорошего сокращения матки, восстановления мышц живота, промежности;
- подвязывание живота;
- профилактика диастаза и опущения органов;
- упражнения для йони;
- упражнения для первых недель и месяцев;
- восстановление после кесарева сечения;
- аюрведа в помощь маме;
- послеродовое выпадение волос;
- секс после родов.

Место проведения

Внимание! Если вы не проживаете в городе Сочи, но хотите попасть на Курс Перинатальной йогатерапии с 20 по 26 июля 2020г., мы поможем вам с размещением в хостеле в центре Сочи, рядом с местом проведения курса. Примерная стоимость 600 руб./сут. Наши занятия будут проходить в течение 6 дней с 13-18 ч., и вы сможете соединить процесс обучения с купанием в море и осмотром достопримечательностей цветущего города-курорта Сочи во время высокого сезона!

Стоимость

Стоимость всего курса 25 000 руб. 
Запись на курс по предоплате 3 000 руб. до 1 июня 2020г.

Контакты

Номер телефона: +8 (908) 703-89-88

Email: darena.yoga74@gmail.com

Дополнительная информация

Школа инструкторов йоги «Parampara» https://vk.com/parampara_74 проводит курсы:общей йогатерапии, женской йогатерапии и психосоматики, даосской йоги и энерготерапии, диагностики в йоге, цигун, редких видов массажа.

Ближайшие семинары

«7steps», бесплатный онлайн-курс медитации
31 мая–30 июня
Любой, Любая
Медитация, Медитация
«Йога и счастье», йога-тур
01–06 июня
Цандрипш, Абхазия
Йога-тур в Чирали (Турция). Здоровье. Детокс. Перезагрузка
01–10 июня
Чирали - деревня, Турция,