Курс преподавателей йоги, 2 ступень: Медитация

20 января – 24 марта 2013

Данный семинар является одним из составляющих Курс повышения квалификации для инструкторов йоги начального уровня Школы Йоги "Крылья Совершенства" (2 ступень).

Эта ступень — базовая, закладывающая основы познания себя, исследование поля мыслей, психосоматических взаимоотношений между умом и телом. Устранение препятствий — шаблоны, неведение, эгоизм, страх смерти — на пути к освобождению.

Кто проводит

Курс преподавателей йоги, 2 ступень: Медитация

Смекалова Тара

Инструктор по йоге, йогатерапии, релаксации, медитации. Образование: высшее — художник-дизайнер (ЛВХПУ им. В. И. Мухиной), педагог-психолог, имеет среднее медицинское образование. Занимается йогой с 1991 года в Школе йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства». Работает инструктором по йоге и йогатерапии более 15 лет. С 2007 года автор и ведущий преподаватель Полного Сертификационного обучающего курса для инструкторов йоги в Санкт-Петербурге и Иркутске. С 2000 года организует выездные йога-семинары по России.

Программа

Задачи семинара:

расширить представление о себе, о своих ментальных особенностях: шаблоны, внутренние установки, комплексы и т.д.;
осознание необходимости выполнения морально-этических законов, т.е. нравственного поведения;
научиться распознавать, понимать физические, эмоциональные и ментальные напряжения и освобождаться от состояний;
очищение ума от ментальных загрязнений;
изменение культуры мышления.

Методы:

Медитации динамические, статические, ведомые. Визуализация. Концентрация. Созерцание.

Базовая медитация — Наблюдение за дыханием:

динамика изменения состояния сознания в процессе дыхания;
наблюдение ощущений в теле;
осознавание образа себя;
осознавание своего процесса мышления в состоянии неподвижности тела. Устранение внешних двигательных ощущений позволяет настроиться на более тонкие внутренние ощущения, связь с психикой.
наблюдение за вхождением мысли;
осознание материальности мысли;
наблюдение временного промежутка между мыслью и действием (основа осознавания);
осознавание связи дыхания с мышлением;
концентрация сознания на объекте;
визуализация;
созерцание;
влияние медитации на физиологию человека;
воздействие голода и пищи на состояние сознания.

Молитва и медитация — неотъемлемые части Духовной практики.

Медитации в Храме Человека: Храм Я, Храм Тела, Храм Вожделения, Храм Смерти, Храм Времени.

Методика проведения занятия по медитации в группе.

Методика проведения индивидуального занятия по медитации.

Десять занятий по два с половиной часа.

Место проведения


«Планета Перемен йога центр», студия йоги (г. Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11)

Стоимость

7200 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (812) 271-71-65

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Данные семинары рассчитаны на тех, кто прошёл обучение на Сертификационных курсах подготовки инструкторов Школы йоги «Крылья Совершенства и желающих углубить и расширить своё представление о важнейших аспектах йоги, а также повысить уровень личной практики и практики преподавания. Для тех, кто не учился на наших курсах, необходимым требованием участия в семинарах (за исключением 6-8-го семинаров) является знание асан и пранаям, указанных в списке для экзамена на 1-ю ступень.

Ближайшие семинары

Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн
19 мая–30 июня
онлайн
Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога
«9 дней в стиле Полако», йога-тур
19–27 мая
Котор, Черногория
«Практика Будды Медицины с тибетским ламой Кармой Ринпоче», онлайн
20–21 мая
онлайн

Другие семинары в этом городе (Санкт-Петербург)