Мандала-йога с Иваном Свиридовым

20 – 21 октября 2012

Два дня практики в центре йоги "Прана" на Баррикадной с 12.00 до 16.30

Программа

В ведической традиции используется концепция о том, что человек состоит из пяти оболочек: органической, энергетической, психической, ментальной и каузальной.

В Йоге используются различные виды упражнений, позволяющие влиять на те или иные оболочки:

Асаны (статические позы) и Виньясы (динамические движениия) применяются для контроля органической оболочки. Пранаямы (дыхательные упражнения) – для контроля энергетической оболочки.

Расы (психические состояния) – для контроля психической оболочки. Мантры (вибрационные и смысловые звуки) и Янтры (визуальные символы и Мандалы) – для контроля ментальной оболочки.

Методика Мандала Йоги совмещает в одном тренировочном процессе Асаны, Виньясы, Расы, Мантры, Янтры и их многократно повторяющиеся серии. При этом из всех этих упражнений в пространстве строится Мандала, ориентированная по сторонам света.

Центром этой Мандалы является практикующий эти упражнения. Практика осуществляется на уровне всех оболочек одновременно с учетом их взаимных связей. А в конце такой практики достигается многоуровневое равновесие и переживается состояние пробужденной осознанности.

В ходе практики Мандала Йоги практикующий испытывает множество новых ощущений и проходит через различные состояния, приобретая широкий опыт самосознания и развивая способности многоуровневого самоконтроля.

Условно Мандала-структуры можно разделить на три группы: «Внешние» Мандалы выстраиваемые во внешнем пространстве с помощью поворотов по сторонам света; «Внутренние» Мандалы выстраиваемые во внутреннем пространстве и «Групповые» Мандалы, выстраиваемые заданным взаиморасположением участников групповой практики.

Вышеперечисленные виды Мандал - взаимопроникающие. В практике «Внешней» Мандалы всегда присутствует "Внутренняя", в практике «Внутренней» Мандалы всегда присутствуют движения в пространстве. В практике от 2 человек и более всегда присутствует «Групповая» Мандала. Одна из целей семинара – это ощутить разницу между «внешней» и «внутренней» Мандалой.

Место проведения

!занимающимся с собой принести малы(четки) со 108 бусинами
Занятие пройдет одним потоком, без перерыва на перекус
Просьба к практикующим за несколько дней до семинара перейти на легкое питание и не употреблять алкоголь. В день семинара лучше поменьше кушать и не пить много жидкости.


«Прана», йога центр (г. Москва, ул. Зоологическая, д. 4)

Стоимость

Стоимость семинара: 2000 р. при оплате до 7 октября, 2200 р. при оплате с 8 октября.

Участие в одном дне: 1100 р. при оплате до 7 октября, 1200 р. при оплате с 8 октября.

Контакты

Номер телефона: +7 (495) 783-69-96

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

«В поисках силы. Н.Афон. Basic», форсайт-ретрит
10–16 мая
Н.Афон, Абхазия
Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Йога Нидра, Пранаяма, Релаксация, Рэйки
«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,

Другие семинары в этом городе (Москва)